7 Důvodů, proč detoxikovat játra

7 Důvodů, proč detoxikovat játra

V posledních letech se zvýrazní přírodní léky a životní styl pro jejich schopnost očistit naše játra stimulovat jeho provoz.

Někteří lidé jsou si vědomi tohoto problému a ale většina lidí neví, jak je to důležité.

Chcete-li porozumět významu čištění jater, musíme nejprve vědět to je jeden z nejdůležitějších orgánů našeho těla .

ve skutečnosti se filtruje toxiny, které se hromadí, očišťuje naši krev, to syntetizuje bílkoviny jíme a podílet se na jiné životně důležité procesy, jako je metabolismus.

I když se játra mohou očistit, je často přepracována kvůli nezdravému životnímu stylu, který nám moderní svět často ukládá.

Tato souvislost faktorů končí a způsobuje různé zdravotní poruchy

Je proto důležité stimulovat játra a dát jí všechny látky, které potřebuje, aby zůstaly v dokonalém provozním stavu.

Ve zbytku tohoto článku se s vámi podělíme o 7 hlavních důvodech pro které musíte pravidelně detoxikovat játra. Objevte je u nás!

Podívejte se také na 6 zajímavých způsobů, jak pít vodu k detoxikaci vašeho těla a obnovit

1. Spotřeba špatných tuků a zpracovaných potravin

Bohužel, většina z přísad, které konzumujeme každý den jsou zpracovány a obsahují velké množství nasycených tuků.

Játra se aktivně podílejí na metabolismu tuků. V případě, že je přetížena, může fungovat správně.

Tato situace může způsobit různé poruchy, jako je syndrom ztukovatění jater, nadváhy, obezity a akumulací tuků v krvi.

Mezi potraviny nebezpečné pro naše játra jsou:

  • Konzervy
  • Delicatessens
  • Fries
  • Červené maso

2. zpracovány spotřeba sacharidů

Nadměrný příjem zpracovaných sacharidů částek, které mají velmi vysoké hladiny cukru v krvi , který nutí játra pracovat pro odstranění veškerého přebytku . nadbytečný a stabilizovat hladinu cukru v krvi

tyto potraviny patří:

  • sodovky
  • pasta
  • bílý chléb
  • Cookies
  • koláče

3. Znečištění ovzduší

Dokonce i když jste přijali zdravé výživy do svého každodenního života, není chránit před znečištěním ovzduší, která existuje všude.

bohužel nemožné absorbovat jedovaté látky v vzduch , čistící chemikálie nebo v blízkosti závodů

4. Nadváha

Lidé, kteří chtějí zhubnout, by měly věnovat pozornost jejich jater.

Když toto tělo narazí na obtíže při jeho provozu, je to metabolismus těla zpomaluje, což je .

To může způsobit určité potíže při spalování kalorií.

Navíc je nadváha obvykle spojována s vysokou hladinou cukru v krvi. Toto předávkování cukru, které se daleko od přeměny na energii, stává tlustým a hromadí se v různých částech těla.

5. Nedostatek živin

Pokud se budete držet dietu s nízkým obsahem ovoce, zeleniny a obilí, budete trpět dříve či později z nutričního deficitu.

Nízké hladiny vitamínů, minerálů a dalších látek nezbytné pro správné fungování těla ovlivňují funkce jater, stejně jako všechny ostatní složky těla.

Je velmi důležité, aby tyto živiny játry:

  • Vitamin C
  • Vitamin B
  • Vitamin E
  • kyselina listová
  • vápník
  • Vodní

Doporučujeme také: 5 smoothies pečovat o játra a pankreas

6. Zneužívání alkoholu a drog

Nadměrná konzumace těchto látek může výrazně otrávit játra a vážně ovlivnit její fungování.

Ve střednědobém a dlouhodobém výhledu je vážné poškození alkoholu a léky na játra mohou způsobit cirhózu nebo akutní syndrom tukové tkáně

7. Žlučové kameny

Žlučové kameny jsou pevné usazeniny, které se tvoří v žlučníku, stejně jako v játrech. Mohou to být o velikosti zrnka písku, ale může také vypadat jako golfový míček.

Pokud nebudete dávat pozor na cholesterol nebo bilirubinu, budete nutně vyvíjet tyto výpočty.

Musí být ošetřena rychle, protože mohou ztuhnout určité krevní cévy , což způsobuje silnou bolest a brání správnému fungování jater

Kromě eliminace nahromaděných toxinů vám může pomoci detoxikace tohoto orgánu zničit výpočty, které začínají tvořit v těle.

všech opravných prostředků alternativní medicíny, které existují, zjistíte, čaje, koktejly a další typy léčby speciálně konstruovaných pro dobrý detox Vaše játra.

Nezapomeňte sledovat vaši dietu a začít nahradit potraviny, které vás mohou otrávit ovocem, zeleninou, celozrnnými a jiné zdravé složky


Boldo, spojenec našeho jater

Boldo, spojenec našeho jater

Ještě předtím, než Španělé přijeli do Ameriky, domorodé národy současné chilské Boldo znal a používá se k léčbě onemocnění, jako je bolest spáry a škoda na šlach a vazů díky své pozoruhodné vlastnosti. Tento strom je původem z Chile, ale dnes se používá a je také pěstuje po celém Mexiku a Peru. Její rozloha není příliš velká, protože potřebuje středomořské podnebí k dobrému růstu.

(Dobré návyky)

8 Tipů pro zdravé stravování na rozpočet

8 Tipů pro zdravé stravování na rozpočet

Zdravé stravování Když máte napjatý rozpočet, plánování jídla a nakupování mají své výzvy. Bohužel rostoucí ceny potravin znamenají, že nemůžeme vždy jíst zdravě. Je pravděpodobné, že vaše mzdy nebudou růst tak rychle jako cena jídla. V nejhorším případě, jste student a to ztěžuje Zde je 8 klíčů pro zdravou výživu, pokud máte malý rozpočet 1.

(Dobré návyky)