7 Důvodů, proč detoxikovat játra
V posledních letech se zvýrazní přírodní léky a životní styl pro jejich schopnost očistit naše játra stimulovat jeho provoz.
Někteří lidé jsou si vědomi tohoto problému a ale většina lidí neví, jak je to důležité.
Chcete-li porozumět významu čištění jater, musíme nejprve vědět to je jeden z nejdůležitějších orgánů našeho těla .
ve skutečnosti se filtruje toxiny, které se hromadí, očišťuje naši krev, to syntetizuje bílkoviny jíme a podílet se na jiné životně důležité procesy, jako je metabolismus.
I když se játra mohou očistit, je často přepracována kvůli nezdravému životnímu stylu, který nám moderní svět často ukládá.
Tato souvislost faktorů končí a způsobuje různé zdravotní poruchy
Je proto důležité stimulovat játra a dát jí všechny látky, které potřebuje, aby zůstaly v dokonalém provozním stavu.
Ve zbytku tohoto článku se s vámi podělíme o 7 hlavních důvodech pro které musíte pravidelně detoxikovat játra. Objevte je u nás!
Podívejte se také na 6 zajímavých způsobů, jak pít vodu k detoxikaci vašeho těla a obnovit
1. Spotřeba špatných tuků a zpracovaných potravin
Bohužel, většina z přísad, které konzumujeme každý den jsou zpracovány a obsahují velké množství nasycených tuků.
Játra se aktivně podílejí na metabolismu tuků. V případě, že je přetížena, může fungovat správně.
Tato situace může způsobit různé poruchy, jako je syndrom ztukovatění jater, nadváhy, obezity a akumulací tuků v krvi.
Mezi potraviny nebezpečné pro naše játra jsou:
- Konzervy
- Delicatessens
- Fries
- Červené maso
2. zpracovány spotřeba sacharidů
Nadměrný příjem zpracovaných sacharidů částek, které mají velmi vysoké hladiny cukru v krvi , který nutí játra pracovat pro odstranění veškerého přebytku . nadbytečný a stabilizovat hladinu cukru v krvi
tyto potraviny patří:
- sodovky
- pasta
- bílý chléb
- Cookies
- koláče
3. Znečištění ovzduší
Dokonce i když jste přijali zdravé výživy do svého každodenního života, není chránit před znečištěním ovzduší, která existuje všude.
bohužel nemožné absorbovat jedovaté látky v vzduch , čistící chemikálie nebo v blízkosti závodů
4. Nadváha
Lidé, kteří chtějí zhubnout, by měly věnovat pozornost jejich jater.
Když toto tělo narazí na obtíže při jeho provozu, je to metabolismus těla zpomaluje, což je .
To může způsobit určité potíže při spalování kalorií.
Navíc je nadváha obvykle spojována s vysokou hladinou cukru v krvi. Toto předávkování cukru, které se daleko od přeměny na energii, stává tlustým a hromadí se v různých částech těla.
5. Nedostatek živin
Pokud se budete držet dietu s nízkým obsahem ovoce, zeleniny a obilí, budete trpět dříve či později z nutričního deficitu.
Nízké hladiny vitamínů, minerálů a dalších látek nezbytné pro správné fungování těla ovlivňují funkce jater, stejně jako všechny ostatní složky těla.
Je velmi důležité, aby tyto živiny játry:
- Vitamin C
- Vitamin B
- Vitamin E
- kyselina listová
- vápník
- Vodní
Doporučujeme také: 5 smoothies pečovat o játra a pankreas
6. Zneužívání alkoholu a drog
Nadměrná konzumace těchto látek může výrazně otrávit játra a vážně ovlivnit její fungování.
Ve střednědobém a dlouhodobém výhledu je vážné poškození alkoholu a léky na játra mohou způsobit cirhózu nebo akutní syndrom tukové tkáně
7. Žlučové kameny
Žlučové kameny jsou pevné usazeniny, které se tvoří v žlučníku, stejně jako v játrech. Mohou to být o velikosti zrnka písku, ale může také vypadat jako golfový míček.
Pokud nebudete dávat pozor na cholesterol nebo bilirubinu, budete nutně vyvíjet tyto výpočty.
Musí být ošetřena rychle, protože mohou ztuhnout určité krevní cévy , což způsobuje silnou bolest a brání správnému fungování jater
Kromě eliminace nahromaděných toxinů vám může pomoci detoxikace tohoto orgánu zničit výpočty, které začínají tvořit v těle.
všech opravných prostředků alternativní medicíny, které existují, zjistíte, čaje, koktejly a další typy léčby speciálně konstruovaných pro dobrý detox Vaše játra.
Nezapomeňte sledovat vaši dietu a začít nahradit potraviny, které vás mohou otrávit ovocem, zeleninou, celozrnnými a jiné zdravé složky
8 Způsobů, jak se zbavit břišního nadýmání bez cvičení
Trpíte břišní nadýmání a nevíte, jak se zbavit tohoto problému, aniž by bylo nutné uchýlit se k cvičení? zde vám přinášíme řadu doporučení, které vám pomohou snadno a rychle zmírnit tuto podmínku. 1. Masáž pro snižování plynů Někdy nafouknutí, které trpíme, je způsobeno nahromaděním plynu. Naštěstí se v těchto případech je možné, aby se zabránilo s jednoduchou masáž.
Naučte se správně pít vodu a zlepšit své zdraví
Doporučuje se neustále pít vodu k čištění našeho těla a udržení dobrého zdraví, ale jak víme? je množství vody, jak pít a denních hodinách, jsou tři stejně důležitá kritéria. v tomto článku se budeme vysvětlovat, co je nejlepší způsob, jak pít vodu a jak vám to pomůže ve vašem každodenním životě. L význam vody voda je součástí našich tělních tekutinách (moč, pot, výkaly, trávicí šťávy, sliny, slzy, atd.
