6 šťáVy a smoothies odstranit toxiny
zlozvyků denní, špatná strava a sedavý životní styl jsou zodpovědní za akumulaci toxinů v těle, které v průběhu času vážně ovlivňují naše zdraví. Takové látky jsou soustředěny v hlavních orgánech a způsobují poškození buněk, které zhoršuje postupně, jak čas pokračuje.
Všichni jsme vystaveni k hromadění toxinů v našem těle, a, zvláště pokud nevedeme zdravý životní styl. To je důvod, proč odborníci doporučují, aby očistil své tělo alespoň dvakrát ročně přes depuratives režimů a různých návyků, které aktivují látkovou výměnu a usnadnit odstranění veškerého odpadu, který tělo neprodukuje potřebují.
s cílem usnadnit tento proces čištění, vás budeme informovat v tomto článku šťávy a smoothies depuratives , který díky svým vlastnostem podporovat odstranění toxinů a aktivovat obranné systémy chrání tělo
Peach Smoothie
Kromě své chutné chuti, , tento smoothie má zvlhčující, adstringentní, antioxidační vlastnosti. Kromě toho, že podporuje vylučování toxinů, krevního oběhu, a působí proti rakovině tlustého střeva, prostaty nebo plic.
- Ingredience 2 broskve
- 1 sklenice odstředěného mléka
- 1/2 lžičky vanilkové
- 6 pokuty
- 1 kávová lžička včelího medu
Jak se připravit?
Peel a snížit broskve na polovinu, pak předat je do mixéru se zbytkem složky s nejvyšší rychlostí. Sloužit a pít na prázdný žaludek výhodou.
Ananas koktejl
Ananas je známý pro svou čistící vlastnosti, antioxidant, zvlhčovač a regulátor pro metabolismus. Tento koktejl je ideální pro vynikající odstranění toxiny, protože obsahuje další složky, jako je ananas, které pomáhají čistit tělo, podporují metabolismus a zhubnout.
složky
- ananas kroužek
- s celer
- a grapefruit
- 1/2 opuncie
- 1 polévková lžíce medu včelí
Jak se připravit?
pečlivě mýt ovoce a zeleniny před jejich smícháním. Stlačte grapefruitový džus a poté jej promíchejte s ostatními přísadami do mixéru. Jakmile je smoothie je připraven, můžete konzumovat kdykoli během dne.
Celer šťáva
Tato šťáva nemusí být tak chutné jako předchozí krémů, ale má čistící a detoxikační vlastnosti, které pomáhají efektivně a rychle odstranit toxiny.
Ingredience
- 3 řapíkatého celeru
- 1 lžíce medu
- 1 sklenici vody
Jak připravit?
všechny přísady v mixeru, filtr a každý den v týdnu pití.
pomerančový džus a jablečný
Prostřednictvím své vlákniny a vitamínu C, tato šťáva podporuje evakuaci toxiny a pomáhá posilovat imunitní systém vašeho těla.
Ingredience
- 4 pomeranče
- 2 jablka
- 1/2 litru vody
Jak se připravit?
Stlačte šťávu z pomerančů a poté je promíchejte do mixéru s jablky (nezkvašenými) a pololitrem vody. Vypít sklenici této šťávy po jídle po dobu jednoho týdne.
Smoothie Apple a malinovou
Toto smoothie je velmi účinný k odstranění toxinů, podporují trávení, bojovat proti zadržování tekutin, a regulovat metabolismus . Jeho vlastnosti jsou ideální pro čištění těla, potírání obezity a revmatických onemocnění
Ingredience
- 2 velké jablka
- 1/2 šálku malin
- 1 sklenici vody
Jak se připravit?
umýt jablka, pak je oloupeme. Dejte maliny do mixéru a přidejte nakrájené jablko a sklenici vody. Míchat po dobu dvou minut a pít této šťávy třikrát týdně.
Smoothie řapíky
Zelené smoothies není tak chutné jako ostatní, ale jejich vlastnosti jsou mnohem výkonnější a efektivnější. Tento koktejl kombinuje několik zeleninu, které obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro tělo , který, kromě odstraňování toxinů, posiluje imunitní systém, aby se zabránilo mnoho nemocí.
ingredience
- 1 hrst mangold
- 1 hrst petrželové
- 2 banány
- šťávu z poloviny citronu
- 2 šálky vody
Jak se připravit?
Vložit všechny ingredience v mixéru a několik minut promíchejte, až získáte požadovanou texturu. Doporučujeme pít tento čerstvý smoothie, aby si užíval všechny své živiny. Chcete-li očistit své tělo, pít nápoj každý den na týden.
DID Věříte, že vitamín C a antioxidanty v oranžové jsou vaše nejlepší spojenci proti stárnutí a žaludečním problémům? Když pijete pomerančový džus každý den, budete mít mnoho výhod. babičky nám často říkají, že nespadají nemocný, musíme jíst pomeranče (nebo pití šťávy). Nicméně, citrus mají mnoho dalších výhod pro nás nabídnout, zejména pokud budeme konzumovat při snídani .
Recepty pro výrobu nízkokalorických dezertů
Existuje určitý druh mýtu o konzumaci sladkých výrobků nebo dezertů. Většinou jsou spojeny s přírůstkem hmotnosti nebo špatnou výživou. Přesto to není vždycky, a dnes objevíte v tomto článku 3 recepty nízkokalorických dezertů . Za prvé nesmíme zapomenout, že téměř vše že jdeme, obsahuje kalorie a že dobrá strava leží v různých potravinách .
