6 šťáVy a smoothies odstranit toxiny

zlozvyků denní, špatná strava a sedavý životní styl jsou zodpovědní za akumulaci toxinů v těle, které v průběhu času vážně ovlivňují naše zdraví. Takové látky jsou soustředěny v hlavních orgánech a způsobují poškození buněk, které zhoršuje postupně, jak čas pokračuje.

Všichni jsme vystaveni k hromadění toxinů v našem těle, a, zvláště pokud nevedeme zdravý životní styl. To je důvod, proč odborníci doporučují, aby očistil své tělo alespoň dvakrát ročně přes depuratives režimů a různých návyků, které aktivují látkovou výměnu a usnadnit odstranění veškerého odpadu, který tělo neprodukuje potřebují.

s cílem usnadnit tento proces čištění, vás budeme informovat v tomto článku šťávy a smoothies depuratives , který díky svým vlastnostem podporovat odstranění toxinů a aktivovat obranné systémy chrání tělo

Peach Smoothie

Kromě své chutné chuti, , tento smoothie má zvlhčující, adstringentní, antioxidační vlastnosti. Kromě toho, že podporuje vylučování toxinů, krevního oběhu, a působí proti rakovině tlustého střeva, prostaty nebo plic.

• Ingredience 2 broskve
• 1 sklenice odstředěného mléka
• 1/2 lžičky vanilkové
• 6 pokuty
• 1 kávová lžička včelího medu

Jak se připravit?

Peel a snížit broskve na polovinu, pak předat je do mixéru se zbytkem složky s nejvyšší rychlostí. Sloužit a pít na prázdný žaludek výhodou.

Ananas koktejl

Ananas je známý pro svou čistící vlastnosti, antioxidant, zvlhčovač a regulátor pro metabolismus. Tento koktejl je ideální pro vynikající odstranění toxiny, protože obsahuje další složky, jako je ananas, které pomáhají čistit tělo, podporují metabolismus a zhubnout.

složky

• ananas kroužek
• s celer
• a grapefruit
• 1/2 opuncie
• 1 polévková lžíce medu včelí

Jak se připravit?

pečlivě mýt ovoce a zeleniny před jejich smícháním. Stlačte grapefruitový džus a poté jej promíchejte s ostatními přísadami do mixéru. Jakmile je smoothie je připraven, můžete konzumovat kdykoli během dne.

Celer šťáva

Tato šťáva nemusí být tak chutné jako předchozí krémů, ale má čistící a detoxikační vlastnosti, které pomáhají efektivně a rychle odstranit toxiny.

Ingredience

• 3 řapíkatého celeru
• 1 lžíce medu
• 1 sklenici vody

Jak připravit?

všechny přísady v mixeru, filtr a každý den v týdnu pití.

pomerančový džus a jablečný

Prostřednictvím své vlákniny a vitamínu C, tato šťáva podporuje evakuaci toxiny a pomáhá posilovat imunitní systém vašeho těla.

Ingredience

• 4 pomeranče
• 2 jablka
• 1/2 litru vody

Jak se připravit?

Stlačte šťávu z pomerančů a poté je promíchejte do mixéru s jablky (nezkvašenými) a pololitrem vody. Vypít sklenici této šťávy po jídle po dobu jednoho týdne.

Smoothie Apple a malinovou

Toto smoothie je velmi účinný k odstranění toxinů, podporují trávení, bojovat proti zadržování tekutin, a regulovat metabolismus . Jeho vlastnosti jsou ideální pro čištění těla, potírání obezity a revmatických onemocnění

Ingredience

• 2 velké jablka
• 1/2 šálku malin
• 1 sklenici vody

Jak se připravit?

umýt jablka, pak je oloupeme. Dejte maliny do mixéru a přidejte nakrájené jablko a sklenici vody. Míchat po dobu dvou minut a pít této šťávy třikrát týdně.

Smoothie řapíky

Zelené smoothies není tak chutné jako ostatní, ale jejich vlastnosti jsou mnohem výkonnější a efektivnější. Tento koktejl kombinuje několik zeleninu, které obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro tělo , který, kromě odstraňování toxinů, posiluje imunitní systém, aby se zabránilo mnoho nemocí.

ingredience

• 1 hrst mangold
• 1 hrst petrželové
• 2 banány
• šťávu z poloviny citronu
• 2 šálky vody

Jak se připravit?

Vložit všechny ingredience v mixéru a několik minut promíchejte, až získáte požadovanou texturu. Doporučujeme pít tento čerstvý smoothie, aby si užíval všechny své živiny. Chcete-li očistit své tělo, pít nápoj každý den na týden.

Jak se připravit kokosová voda kefír být zdravější?

Kefír je probiotický produkt vyvinutý z fermentačního procesu, , která umožňuje rozvoj prospěšných bakterií na zdraví. Jeho zrna vypadají podobně jako zelí květák, ale kefír je měkká a želatinové, kromě toho, že má výjimečné léčivé vlastnosti. hlavní mikroorganismy, které tvoří výsledek z bakterií Lactobacillus acidophilus a houba Kluyveromyces marxianus , i když se mohou lišit v závislosti na regionu, kde kefír pochází a jak se připravuje.

(Příjmy)

6 Věcí, ženy by měly vědět o srdeční choroby

Počet pacientů se srdečním onemocněním se zvyšuje, a stále více případů, které specificky postihují ženy. Hlavní problém je většina lidí nevěnuje pozornost jejich zdraví na srdci, dokud nevyvine problémy, které by vedly je k vyhledání lékařské péče. V některých zemích, jako jsou Spojené státy, kardiovaskulární onemocnění postihuje nejvíce ženy, dokonce i nadvádí rakoviny.

(Příjmy)