6 Problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo kontrolu

v střevní mikrobiální komunity životy známých jako střevní mikroflóru.

Ačkoli jeho význam byl dlouhou dobu ignoroval, to je rozhodující pro oba trávicí procesy jako metabolické a imunitní zdraví .

ve zdravém těle, tato skupina prospěšných bakterií regulaci gastrointestinální pH a současně vytvořit ochrannou bariéru proti činidel, která působí na tělo .

se však kvůli špatné stravovací návyky, spotřeba antibiotik a stresu, jejich aktivita může být ohrožena tím, že vytvoří nerovnováhu, která staví v ohrožuje zdraví .

proto, sériový e reakce probíhají, i když v zásadě se mohou zdát neškodné, které se v průběhu času stane chronickou a obtížně léčitelné.

Je proto nezbytné, aby vědět, jak se projeví, když bakterie jsou mimo kontrolu a v případě potřeby proveďte příslušná opatření k jejich obnovení.

Objevte všechny!

1. Onemocnění trávícího

Vzhledem k tomu, že bakterie žít a množit se ve střevě, jejich nerovnováhy způsobují negativní reakce v trávicím systému.

To je způsobeno tím, že škodlivé mikroorganismy mají příležitost zvýšit exponenciálně . Proto mají vliv na procesy, které jsou zodpovědné za poškodí potravin a absorbovat živiny.

Proto je přítomnost kyselých kapalin a toxinů, zvýšená a zase Drift nepříjemné symptomy jako je například

• plynů a nadýmání
• distenze
• , teplota v žaludku,
• gastroezofageální reflux vředů
• gastritida průjem
• Zácpa
• Syndrom dráždivého střeva

Chcete vědět více? Přečtěte si: Rozloučit se zácpou s těmito 5 šťávami laxativem

2. Kognitivní problémy

I když některé-si neuvědomuje, střev udržuje úzké spojení s mozkovou činnost , a proto její nerovnováha může vyvolat negativní reakce na kognitivní funkce.

mikrobiální flóry hraje roli v produkci několika důležitých neurotransmiterů, a když se stanou nevyvážený, to se může posunout do problémy s pamětí, úzkost a další symptomy, které ovlivňují myšlení .

3. Nutriční nedostatky

Zdravé bakterie, které žijí ve střevech jsou nezbytné pro tělo hrát správné syntézu vitamínů, minerálů a dalších nepostradatelných živin.

, jakmile ztratí rovnováhu a stát škodlivý se trávicí proces zpomaluje a schopnost absorbovat živiny optimálně sníží .

je obtížné začít chápat to proto, že tělesná stráž živných rezerv, ., ale s časem objevit řadu příznaků, které by naznačovaly, že se výrazně sníží

Mezi nejvíce comunes nedostatky najdeme:

• Vitamíny D, k, B7 a B12
• Minerály .: hořčík a vápník

4. Kožní problémy

Zatím vnitřní a vnější faktory, které jsou spojeny s výskytem poruch, které mají vliv na zdraví pokožky jsou četné.

mezi nimi, střevní zdraví udržuje úzké propojení , zejména pokud jde o jeho roli v detoxikaci a vstřebávání živin.

trpí některou z těchto kožních onemocnění nás může upozornit na problém střevních bakterií nevyvážený :

• Akné
• Rosacea
• Psoriáza
• Exém

5. Autoimunitní onemocnění

autoimunitní onemocnění jsou považovány za chronický, protože útoky samotné tělo ve své znepokojení pro boj s agenty, které považuje za nebezpečné.

Tím její detekce obtížné přesně a jeho zpracování, a to zejména proto, že počáteční symptomy jsou obvykle zaměňována s běžných onemocnění.

i když je jeho původ se liší a musí být analyzovány odborníkem, nevylučují ho . mohou být ve vztahu k špatnému zdravotnímu stavu střeva

To je způsobeno změnami bakterií, které zvyšují míru zánětu tkáně a může zhoršit vývoj příznaků

Některé z těchto nemocí jsou .:

• revmatoidní artritida
• štítné Hashimoto
• zánětlivé onemocnění střev
• celiakie
• Diabetes onemocnění typu 1

Podívejte položky: 5 údaje o revmatoidní artritidy známé

6. Chronická

Stres je emocionální nerovnováha, která za normálních okolností spouští vzhledem k mnoha vnitřních i vnějších faktorů.

I když čelí určitých situacích je nevyhnutelné, , může dojít také jako reakce na nerovnováhy střevní bakterie.

v takových případech dochází k nárůstu v segregaci hladiny kortisolu, který, spolu s toxiny, ovlivňují produkci hormonů pohody .

Crossing chronické a opakující se stres krize, a to navzdory podniká kroky k jejich kontrole, je jednoznačným projevem nezdravého střeva.

Identifikovat některé z těchto problémů je víc než dost důvodů, aby zlepšit návyky, které pomáhají obnovit střevní zdraví .

Přijmout správné diety a vyhnout se stálou expozici toxiny jsou některé jednoduché kroky, které následují, aby se zabránilo těchto d éséquilibres.

7 úSeky pro zmírnění bolesti zad

Není pochyb o tom, že bolesti zad a šíje jsou součástí největších zel jednadvacátého století. Bolest zad je obvykle způsoben špatným držením těla a tráví mnoho hodin sedí před počítačem Problém je v tom, že se může stát chronickým problémem a přináší mnoho nevýhod. V tomto článku nabízíme řadu úseků velmi efektivní pro ty chvíle, kdy se vaše chrbta prosí o chvíli odpočinku.

(Dobré návyky)

Některé tipy na to, aby se během dne nedostal spánku

Si jste v práci a nemůžete zůstat otevřený po dobu 5 minut nebo přestat zívat z času na čas, možná budete muset změnit některé z vašich každodenních zvyků. V tomto článku se budeme vám několik tipů, aby se zabránilo spánku během dne. a že nejsou uvedeny pití kávy v hojnosti! Je možné necítit se unavený kdykoliv?

(Dobré návyky)