6 Problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo kontrolu
v střevní mikrobiální komunity životy známých jako střevní mikroflóru.
Ačkoli jeho význam byl dlouhou dobu ignoroval, to je rozhodující pro oba trávicí procesy jako metabolické a imunitní zdraví .
ve zdravém těle, tato skupina prospěšných bakterií regulaci gastrointestinální pH a současně vytvořit ochrannou bariéru proti činidel, která působí na tělo .
se však kvůli špatné stravovací návyky, spotřeba antibiotik a stresu, jejich aktivita může být ohrožena tím, že vytvoří nerovnováhu, která staví v ohrožuje zdraví .
proto, sériový e reakce probíhají, i když v zásadě se mohou zdát neškodné, které se v průběhu času stane chronickou a obtížně léčitelné.
Je proto nezbytné, aby vědět, jak se projeví, když bakterie jsou mimo kontrolu a v případě potřeby proveďte příslušná opatření k jejich obnovení.
Objevte všechny!
1. Onemocnění trávícího
Vzhledem k tomu, že bakterie žít a množit se ve střevě, jejich nerovnováhy způsobují negativní reakce v trávicím systému.
To je způsobeno tím, že škodlivé mikroorganismy mají příležitost zvýšit exponenciálně . Proto mají vliv na procesy, které jsou zodpovědné za poškodí potravin a absorbovat živiny.
Proto je přítomnost kyselých kapalin a toxinů, zvýšená a zase Drift nepříjemné symptomy jako je například
- plynů a nadýmání
- distenze
- , teplota v žaludku,
- gastroezofageální reflux vředů
- gastritida průjem
- Zácpa
- Syndrom dráždivého střeva
Chcete vědět více? Přečtěte si: Rozloučit se zácpou s těmito 5 šťávami laxativem
2. Kognitivní problémy
I když některé-si neuvědomuje, střev udržuje úzké spojení s mozkovou činnost , a proto její nerovnováha může vyvolat negativní reakce na kognitivní funkce.
mikrobiální flóry hraje roli v produkci několika důležitých neurotransmiterů, a když se stanou nevyvážený, to se může posunout do problémy s pamětí, úzkost a další symptomy, které ovlivňují myšlení .
3. Nutriční nedostatky
Zdravé bakterie, které žijí ve střevech jsou nezbytné pro tělo hrát správné syntézu vitamínů, minerálů a dalších nepostradatelných živin.
, jakmile ztratí rovnováhu a stát škodlivý se trávicí proces zpomaluje a schopnost absorbovat živiny optimálně sníží .
je obtížné začít chápat to proto, že tělesná stráž živných rezerv, ., ale s časem objevit řadu příznaků, které by naznačovaly, že se výrazně sníží
Mezi nejvíce comunes nedostatky najdeme:
- Vitamíny D, k, B7 a B12
- Minerály .: hořčík a vápník
4. Kožní problémy
Zatím vnitřní a vnější faktory, které jsou spojeny s výskytem poruch, které mají vliv na zdraví pokožky jsou četné.
mezi nimi, střevní zdraví udržuje úzké propojení , zejména pokud jde o jeho roli v detoxikaci a vstřebávání živin.
trpí některou z těchto kožních onemocnění nás může upozornit na problém střevních bakterií nevyvážený :
- Akné
- Rosacea
- Psoriáza
- Exém
5. Autoimunitní onemocnění
autoimunitní onemocnění jsou považovány za chronický, protože útoky samotné tělo ve své znepokojení pro boj s agenty, které považuje za nebezpečné.
Tím její detekce obtížné přesně a jeho zpracování, a to zejména proto, že počáteční symptomy jsou obvykle zaměňována s běžných onemocnění.
i když je jeho původ se liší a musí být analyzovány odborníkem, nevylučují ho . mohou být ve vztahu k špatnému zdravotnímu stavu střeva
To je způsobeno změnami bakterií, které zvyšují míru zánětu tkáně a může zhoršit vývoj příznaků
Některé z těchto nemocí jsou .:
- revmatoidní artritida
- štítné Hashimoto
- zánětlivé onemocnění střev
- celiakie
- Diabetes onemocnění typu 1
Podívejte položky: 5 údaje o revmatoidní artritidy známé
6. Chronická
Stres je emocionální nerovnováha, která za normálních okolností spouští vzhledem k mnoha vnitřních i vnějších faktorů.
I když čelí určitých situacích je nevyhnutelné, , může dojít také jako reakce na nerovnováhy střevní bakterie.
v takových případech dochází k nárůstu v segregaci hladiny kortisolu, který, spolu s toxiny, ovlivňují produkci hormonů pohody .
Crossing chronické a opakující se stres krize, a to navzdory podniká kroky k jejich kontrole, je jednoznačným projevem nezdravého střeva.
Identifikovat některé z těchto problémů je víc než dost důvodů, aby zlepšit návyky, které pomáhají obnovit střevní zdraví .
Přijmout správné diety a vyhnout se stálou expozici toxiny jsou některé jednoduché kroky, které následují, aby se zabránilo těchto d éséquilibres.
Z snídaně, jak zhubnout, aniž by byl hlad!
Podle přísloví je třeba mít snídani jako král, mít oběd jako prince a jíst jako chudák; nicméně většina lidí má zvyk přeskakovat snídani nebo nedávat dostatek důležitosti. V tomto článku vám vysvětlíme, jak můžete připravit tři kompletní a zdravé snídaně , které, i když jsou velmi výživné, vám však umožňují zhubnout díky vláknům, které obsahují.
ŠPatné postoje a jejich důsledky pro zdraví
Postavení těla je důležité nejen pro fyzický vzhled Také hraje velmi důležitou roli ve zdraví, protože špatná držení těla může způsobit vážné fyzické poruchy, které mohou ovlivnit kvalitu života, pokud nejsou řešeny. Každý den se naše tělo musí přijmout různé polohy pro každý pohyb a každou z činností.
