6 Problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo kontrolu
v střevní mikrobiální komunity životy známých jako střevní mikroflóru.
Ačkoli jeho význam byl dlouhou dobu ignoroval, to je rozhodující pro oba trávicí procesy jako metabolické a imunitní zdraví .
ve zdravém těle, tato skupina prospěšných bakterií regulaci gastrointestinální pH a současně vytvořit ochrannou bariéru proti činidel, která působí na tělo .
se však kvůli špatné stravovací návyky, spotřeba antibiotik a stresu, jejich aktivita může být ohrožena tím, že vytvoří nerovnováhu, která staví v ohrožuje zdraví .
proto, sériový e reakce probíhají, i když v zásadě se mohou zdát neškodné, které se v průběhu času stane chronickou a obtížně léčitelné.
Je proto nezbytné, aby vědět, jak se projeví, když bakterie jsou mimo kontrolu a v případě potřeby proveďte příslušná opatření k jejich obnovení.
Objevte všechny!
1. Onemocnění trávícího
Vzhledem k tomu, že bakterie žít a množit se ve střevě, jejich nerovnováhy způsobují negativní reakce v trávicím systému.
To je způsobeno tím, že škodlivé mikroorganismy mají příležitost zvýšit exponenciálně . Proto mají vliv na procesy, které jsou zodpovědné za poškodí potravin a absorbovat živiny.
Proto je přítomnost kyselých kapalin a toxinů, zvýšená a zase Drift nepříjemné symptomy jako je například
- plynů a nadýmání
- distenze
- , teplota v žaludku,
- gastroezofageální reflux vředů
- gastritida průjem
- Zácpa
- Syndrom dráždivého střeva
Chcete vědět více? Přečtěte si: Rozloučit se zácpou s těmito 5 šťávami laxativem
2. Kognitivní problémy
I když některé-si neuvědomuje, střev udržuje úzké spojení s mozkovou činnost , a proto její nerovnováha může vyvolat negativní reakce na kognitivní funkce.
mikrobiální flóry hraje roli v produkci několika důležitých neurotransmiterů, a když se stanou nevyvážený, to se může posunout do problémy s pamětí, úzkost a další symptomy, které ovlivňují myšlení .
3. Nutriční nedostatky
Zdravé bakterie, které žijí ve střevech jsou nezbytné pro tělo hrát správné syntézu vitamínů, minerálů a dalších nepostradatelných živin.
, jakmile ztratí rovnováhu a stát škodlivý se trávicí proces zpomaluje a schopnost absorbovat živiny optimálně sníží .
je obtížné začít chápat to proto, že tělesná stráž živných rezerv, ., ale s časem objevit řadu příznaků, které by naznačovaly, že se výrazně sníží
Mezi nejvíce comunes nedostatky najdeme:
- Vitamíny D, k, B7 a B12
- Minerály .: hořčík a vápník
4. Kožní problémy
Zatím vnitřní a vnější faktory, které jsou spojeny s výskytem poruch, které mají vliv na zdraví pokožky jsou četné.
mezi nimi, střevní zdraví udržuje úzké propojení , zejména pokud jde o jeho roli v detoxikaci a vstřebávání živin.
trpí některou z těchto kožních onemocnění nás může upozornit na problém střevních bakterií nevyvážený :
- Akné
- Rosacea
- Psoriáza
- Exém
5. Autoimunitní onemocnění
autoimunitní onemocnění jsou považovány za chronický, protože útoky samotné tělo ve své znepokojení pro boj s agenty, které považuje za nebezpečné.
Tím její detekce obtížné přesně a jeho zpracování, a to zejména proto, že počáteční symptomy jsou obvykle zaměňována s běžných onemocnění.
i když je jeho původ se liší a musí být analyzovány odborníkem, nevylučují ho . mohou být ve vztahu k špatnému zdravotnímu stavu střeva
To je způsobeno změnami bakterií, které zvyšují míru zánětu tkáně a může zhoršit vývoj příznaků
Některé z těchto nemocí jsou .:
- revmatoidní artritida
- štítné Hashimoto
- zánětlivé onemocnění střev
- celiakie
- Diabetes onemocnění typu 1
Podívejte položky: 5 údaje o revmatoidní artritidy známé
6. Chronická
Stres je emocionální nerovnováha, která za normálních okolností spouští vzhledem k mnoha vnitřních i vnějších faktorů.
I když čelí určitých situacích je nevyhnutelné, , může dojít také jako reakce na nerovnováhy střevní bakterie.
v takových případech dochází k nárůstu v segregaci hladiny kortisolu, který, spolu s toxiny, ovlivňují produkci hormonů pohody .
Crossing chronické a opakující se stres krize, a to navzdory podniká kroky k jejich kontrole, je jednoznačným projevem nezdravého střeva.
Identifikovat některé z těchto problémů je víc než dost důvodů, aby zlepšit návyky, které pomáhají obnovit střevní zdraví .
Přijmout správné diety a vyhnout se stálou expozici toxiny jsou některé jednoduché kroky, které následují, aby se zabránilo těchto d éséquilibres.
4 Tipy k překonání odvahy a smutku
Existují dny, kdy vstáváme bez jakékoliv síly, aniž bychom chtěli čelit našemu dni. Během těchto okamžiků nás napadá smutek a zakrývá nás v plášti slabosti. Nenechte tento bludný kruh nastat! V našem článku vám poskytneme 4 tipy, které vám pomohou. 1. Přijměte odvahu, ale nucte ji opustit! Přijměte, abyste předpokládali, a předpokládají překonání .
Nejlepší cvičení k dokonalému zadku
Kdo by nebyl rád, že dokonalý zadek modelů, hereček a jiných celebrit? Když přijde léto se všichni snažíme v našich silách, aby bylo výjimečné hýždě. v následujícím článku se budeme odhalit nejlepší cvičení pracovat tuto část těla. Jak mít perfektní hýždě Věděli jste, že hýždí jsou největšími svaly v našem těle?
