Jaký je účinek retence tekutin

Retence tekutin ovlivňuje muže i ženy po celém světě a může se vyskytnout v různých časech života. Nejvíce postiženými oblastmi těla jsou nohy, kotníky , ruce a břicho.

Lidské tělo se skládá ze 70% tekutiny. Nicméně, jestliže tekutina necykluje a nerozděluje se v těle vyváženým způsobem, tělo trpí následky.

Oblička je hlavním hráčem regulace tekutin ; Jakákoliv porucha funkce ledvin může způsobit retenci tekutin

Příčiny zadržování tekutin

Bylo zjištěno několik příčin, které jsou zcela odlišné od sebe. Mnoho lidí trpí zadržováním tekutin, aniž by vědělo, co to je, nebo bez toho, aby učinili nezbytné kroky k vyloučení tohoto problému.

Je důležité určit příčiny zadržení Abyste získali vhodnou léčbu , nebo prostě zabránit tomuto problému v budoucnu

Přečtěte si také: 5 častých příznaků retence tekutin

Příčiny související s naším životním prostředím

Nadměrné teplo způsobuje tok tekutiny z krevních cév, aniž by tkání absorbovaly požadované množství . Je zřejmé, že nemůžeme měnit teplotu okolí. Na druhou stranu, můžeme tělu pomoci tím, že pijeme hodně vody denně

Aktivity, které zahrnují pobyt na mnoha místech v jedné pozici, podporují udržení tekutiny . Dlouhé cesty, během kterých musíte sedět po mnoho hodin, mohou také způsobit hromadění tekutin

Příčiny související s našimi zvyky

Dieta s vysokým obsahem soli a nízkým obsahem bílkovin je kombinací ideální pro vyvolání příznaků zadržování tekutin . Nadbytek sodíku zhoršuje proces regulace vody

Životní styl bez fyzické aktivity ovlivňuje, jak se v našem těle usazují tekutiny . Lidé se sedavým životním stylem se pravděpodobně zajímají o zadržování tekutin. Krátké procházky, protahování a aerobní cvičení přispívají k podpoře transportu tekutin.

Příčiny spojené s hormony

Během menstruace mají ženy tendenci trpět zadržováním tekutin : po několik dní skončí s břišním zánětem. Obecně platí, že není nic dělat, protože je to přechodná situace.

Během těhotenství ženy obecně trpí zadržováním tekutin kvůli hormonálním změnám . V důsledku toho je mnoho lidí, kteří musí odstranit své kroužky. Je také běžné, že těhotné ženy mají zánět v nohou, rukou a dokonce i v obličeji. Kdykoli je to možné, těhotná žena musí zůstat aktivní. V případě těhotenství je důležité pít spoustu vody více než obvykle a ne konzumovat sůl.

Jiné nemoci

Cirhóza komplikuje cirkulaci tekutin do jater . Výsledkem je, že zadržování tekutin ovlivňuje břicho i dolní končetiny.

Alespoň selhání ledvin jako srdeční selhání způsobuje edém v určitých oblastech, protože tekutiny nemohou necyklovat volně.

Jak je uvedeno na začátku článku, ledvina je orgán zodpovědný za eliminaci tekutin močí. Jakákoliv porucha funkce ledvin způsobuje, že kapaliny zůstanou přilepené v mezilehlé zóně. Poté je nezbytné provést kontrolu u odborníků, aby mohli předepsat doplňkovou léčbu; pacient by neměl rezignovat a rozhodl se, že nebude zacházet s retencí tekutin. Jistě, lékař předepsat diuretika nebo dietu na bázi speciálních potravin

Přečtěte si tento článek.? Jak čistit naše ledviny přirozeně

vedlejších účinků

Pořizování obsahující kortikosteroidy drog , přičemž určité protizánětlivé léky nebo užíváním drog léčení nemocí, jako je například diabetem mohou mít vedlejší efekt zadržování tekutin.

k řešení zadržování tekutin, je důležité, aby se mají vyváženou stravu bílkovin. Stejně tak je výhodné, vařit jídlo s co nejmenším množstvím soli .

Doporučuje se dlouhé procházky denně na podporu cirkulace . Je také vhodné, aby každou hodinu ze svého křesla a chodit, hýbat nohama.

Několik společností integrovali několik minut cvičením pro své zaměstnance. Každý nějaký čas, musí opustit kancelář a strávit patnáct minut na jejich tělech.

V klidu, je nezbytné mít k dispozici dostatek času pro celý systém obnoví . Umístěte pod nohy polštář, abyste umožnili snadnější cirkulaci krve

Kromě změny vašich návyků je důležité konzultovat odborníka. Jakmile příčin zadržování tekutin detekován, bude lékař předepíše nejvhodnější léčbu.

Jak chrápání ovlivňuje vaše zdraví

Chrápání je víc než jen noční nepohodlí, které nám zabraňují spát. Pokud váš partner sněží, možná nevíte, co dělat, jaký nápravný prostředek máte k dispozici nebo jak se k němu přistupovat s vaším manželem tak, aby postupuje podle metod, jak přestat dělat tyto zvuky, které vám zabraňují spát. Muži jsou často vybíráni, když mluví o chrápání, ale vědí, že ženy jsou ty, které trpí nejvíce.

(Péče)

Dokončit ji přirozeně se psychické a fyzické vyčerpání

Zde tisíce věcí ve vaší hlavě a váš kalendář je plný povinností a aktivit? je nemožné, aby se vyčerpaný na konci dne! Tento únava ovlivňuje naše mozkové kapacity, ale také řídit. v tomto článku, zveme vás abyste zjistili, jak se můžete zbavit fyzické a psychické vyčerpání přirozeně. jste fyzicky i psychicky vyčerpaný?

(Péče)