Jen málo zrn je plné jako oves. Jeho výživné vlastnosti jsou natolik početné, že dnes se ovocí stalo jednou z nejčastěji spotřebovaných potravin s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a vlákniny . Navíc nám dovoluje zhubnout a je jako výborný spojenec pro naše játra. Velké přínosy ovesu pro vaše zdraví
1. Nutriční hodnota ovsa
6 Technik pro udržení správné páteře
Strávíme mnoho hodin sedět před počítačem nebo stojícím v průběhu práce, a to má vliv na Udržování dobrého držení těla je životně důležité pro zdraví zad a vyhnout se tak bolesti a kontrakcím, které jsou dnes tak běžné. V tomto článku vám poskytneme některé techniky, které vám pomohou přijmout přiměřenou pozici.
Tmavá čokoláda a její deset nejlepších výhod
Daily tmavou čokoládu spotřeby může přinést velké výhody pro naše zdraví Tak jsme vám ukáže některé z těchto výhod. Víte, oni jsou opravdu úžasné 1 !. Může snížit riziko mozkové mrtvice Ve Švédsku byly provedeny různé studie na skupině více než dvou tisíc žen. Ti, kteří jedli nejméně čtyřicet pět gramů tmavé čokolády po dobu jednoho týdne, měli menší pravděpodobnost mrtvice.