Někteří nám říkají, že káva je špatná pro naše zdraví, jiní říkají, že je to vynikající
Záleží na mnoha faktorech, jako je množství spotřebované za den, obsah kofeinu, doba spotřeby atd.
Zjistěte, jak v tomto článku pít kávu zdravější.
Je jisté, že jste o tomto nápoju již četli s charakteristickou a pronikavou vůní, která dokáže shromáždit mnoho lidí kolem stolu, pomáhat studentům se starat noc nebo doprovázet dobrý film v zimních odpoledních hodinách
Co musíte mít na paměti je, že káva obsahuje kofein , součást který stimuluje centrální nervový systém, což významně snižuje únavu.
Může to znít báječně pro ty, kteří pracují pod tlakem nebo kteří mají velmi stresující zaměstnání. Nicméně, ve střednědobém horizontu, účinky této látky nejsou dobré.
Káva zvyšuje tepovou frekvenci, dráždí sliznice žaludku, což nás ještě vzhůru a ve střehu, snižuje chuť k jídlu, atd.
některé studie tvrdí, přesto to pomáhá ke studiu a nám umožňuje stimulovat naši paměť.
v obecně platí, že mírná konzumace kávy (asi 5 šálků za týden) neprodukuje nežádoucí účinky na naše tělo.
nadměrné pijáci kávy vyvinout lepší toleranci k alkaloidů obsažených v nápoji, jako je tomu u mnoha léků.
je to z toho důvodu, že ti, kteří pijí více než dva šálky denně nemá stejné reakce na kávu, než ti, kteří nejsou zvyklí konzumovat toto pivo.
je-li osoba, kromě pít hodně kafe, kouří cigarety, nevykonávají, jíst rychlé občerstvení a má sedavý život, je st více než pravděpodobné, že vyvíjí na kolaterál problémy, a to nejen v důsledku konzumace tohoto nápoje, ale nahromadění rizikových faktorů.
Je také důležité si uvědomit, že lidé, kteří trpí anémií, nebo kteří následují vegetariánské nebo veganské stravě, měli konzumovat hodně kávy, , protože to narušuje vstřebávání železa v těle.
jiné potraviny produkovat stejný účinek jako čokoláda nebo Cola na bázi sodíku
Káva může také snížit vstřebávání vápníku, takže se nedoporučuje těm, kteří mají osteoporózu nebo kteří mají zlomeninu kostí nebo zubů.
Myslíte si, že jste závislí na kávě a že ji vždycky potřebujete víc, aby jste byli vzhůru a energičtější? Pijete více než čtyři šálky denně tmavé, plné kávy? Rozpoznali jste se v dalších rizikových faktorech, o kterých jsme mluvili dříve?
Přečtěte si pečlivě všechny naše tipy, abyste začali pití kávy zdravším způsobem.
Máte kameny v močovém měchýři?
Vezikul je orgán, který je součástí trávicího systému, nacházející se pod játry. Jeho funkcí je vytvářet žluč, látku kapalina, která nám pomáhá trávit různé tuky, které jíme. Existuje však riziko, že se částice nebo pevné kameny vyvinou a zabrání cirkulaci žluče kvůli špatné stravě nebo nadměrnému cholesterolu.
4 Stupně života a jejich záchvaty
Každý životní krok má svou pozitivní stránku a jeho negativní stránku, ale užívat si současného okamžiku a vždy vidět dobrou stránku toho, co se děje, nám pomůže žít plně. Od našeho narození jsme Budeme podstoupit 4 důležité kroky v našem životě, kterými se musíme snažit co nejlépe vyhovět. Nejsme si však často vědom těchto životních fází a krizí, které představují každý z nich Dnes je objevíme, doprovádíš nás?