Rozlučte se s bolestí kloubů se tento lahodný protizánětlivým smoothie
Starší i mladí lidé mohou trpět bolesti kloubů kvůli zranění, nedostatku výživy nebo opotřebení chrupavky
Jsou-li častější v bývalý kvůli degeneraci spojené s věkem, mnozí mladí lidé začínají pociťovat příznaky, které ovlivňují kvalitu jejich života.
odhaduje se, že více než 30% dospělé populace trpí potížemi jako je dna, podvrtnutí, osteoartróza nebo jiné podobné poruchy.
nejvíce znepokojující je, že toto číslo se stále zvyšuje, neboť sedavý způsob života a špatné stravovací návyky jsou velmi vlivné v jejich vzhledu.
v ve většině případů, můžete ovládat pomocí analgetika a protizánětlivé účinky.
, ale bolest může být opakující se i v nejtěžších případech, omezení pohybu pacienta.
Dobrá zpráva je to, že existují 100% přirozené metody, které mohou snížit bolest a snížit riziko závažnějších poruch.
Mezi nimi najdeme lahodnou domácí omáčku, která díky svým přísadám nabízí zdravá alternativa k péči o zdraví kloubů.
zájem?
protizánětlivý smoothie k úlevě od bolesti kloubů
protizánětlivý smoothie je nízkokalorický nápoj s energetickými kvalitami a zažívací, určen pro doplnění léčbu bolesti kloubů a svalů.
je získán z kombinace ananasu, zázvor, kurkuma, paprika a dalších složek s antioxidačními vlastnostmi, které pomáhají contr L zánětlivé procesy v těle.
Jeho hlavní složkou je ananas, potravina, která obsahuje enzym zvaný bromelain, který je spojen s kontrolou zánětu tkáně.
Pomáhá zlepšení trávení potraviny a podporuje odstranění kapalin používaných k úlevě od těla
Viz také:. přírodní maska s ananasu redukovat vrásky pod očima
Tento koktejl obsahuje velké množství vitaminů C a skupina B, doporučené pro posilování kostí a pojivové tkáně.
je také zdrojem draslíku a hořčíku, dva minerály nezbytné pro ochranu svalů a kostí zdraví.
Několik studií prokázalo, že bromelain může zmírnit příznaky komplexní bolesti, jako jsou ty, které způsobují revmatoidní artritida, osteoartritida a další nemoci vzniklé opotřebením chrupavky.
je vhodné pro lepší hojení ran procesu a rychlou úlevu od podvrtnutí a zlomeniny.
Jak se připravit tento koktejl protizánětlivé pro bolesti kloubů?
Tento nápoj pro ochranu spojů má schopnost zlepšit trávení proteinů.
Jeho směs živin a účinných látek přispívá ke snížení tuhosti, zlepšuje syntézu kolagenu a zvyšuje energii, aby měla lepší pohyb.
Na rozdíl od jiných druhů léčby neobsahuje silné chemické látky a o Žádná nežádoucí účinky
Může být připravena jednou denně, každý den, nebo dvakrát nebo třikrát týdně podle potřeby.
Požadované potraviny se na trhu snadno a rychle příprava trvá jen několik minut.
Ingredience
- 1 zralý ananas
- 1 polévková lžíce čerstvého zázvoru kořen (10 g),
- 2 stonky celeru
- šťáva z citronu
- 1/2 lžičky kokosového oleje (3 g)
- 2 hrušky
- 1/2 lžíce kurkuma (2 g)
- šťáva oranžové
- 1/2 lžičky černého pepře
Pokyny
- odstraňte srdce a nakrájejte ho na několik kusů
- Potom nakrájejte hrušky, rošt čerstvý kořen zázvoru a extrahujte citrusovou šťávu
- Všechny ingredience vložte do mixéru včetně koření a mixujte po dobu dvou nebo tří minut
- Přidejte vodu, pokud si myslíte, že je to nutné a vypněte, jakmile získáte hladký bezpotravinový nápoj
- Okamžitě pijte nebo vložit do ledničky na několik hodin konzumovat dobře čerstvé
- Napijte tento nápoj půl hodiny před snídaní nebo uprostřed dopoledne
Doporučujeme vám přečíst: Náprava s kokosem, máta a skořicí regenerovat vlasy
Poznat!
Mělo by být známo, že konzumace tohoto nápoje minimalizuje příznaky postižení ale není to zázračný lék.
Musí být doprovázena dobrou dietou, protože nadměrná spotřeba zpracovaných potravin, cukrů a tuků může zhoršit bolest.
Je důležité dělat fyzickou aktivitu s malým dopadem a vyhnout se nadměrné fyzické námahy, která je příliš náročná na klouby
Ananas má antioxidační, satiaci, diuretické a trávicí vlastnosti , což z něj činí speciální spojence pro odstraňování toxinů a odpadů močí ananas je ideální pro detoxikaci těla a odstranit kapalinu rychle a efektivně zhubnout. Nicméně, tento plán musí být provedeno pouze 3 nebo 4 dny, protože může dojít k nutriční nedostatky v případě, že se stane ananas každodenní potravy.
9 Překvapivých potravin pro boj s anémií
Anémie je porucha způsobená poklesem množství hemoglobinu v krvi, což je v zásadě způsobeno nedostatkem železa nebo potížemi spojenými s absorpce tohoto minerálu Jedná se o jednu z nejčastějších poruch výživy na světě. Anémie postihuje hlavně ženy a děti Může způsobit více či méně závažné zdravotní potíže v závislosti na konkrétní příčině, která ji vyvolává Za nedostatkem železa, anémie může být způsobena nedostatkem kyseliny listové a vitaminu B12, dědičnými faktory ovlivňujícími krevní buňky nebo chronickými nemocemi.
