Sladidla :? Co škodlivé účinky na naše zdraví
drtivá většina výrobců nápoje a další vařená jídla s použitím umělých sladidel mezi výrobních surovin , způsob, jak přilákat zákazníky, kteří chtějí zhubnout, aniž by museli vypořádat s kalorií obsažených v cukru.
Všimněte si, že sladidla jsou používány po celém světě , ale je otázkou, která dnes ptáme se, zda jsou prospěšné nebo ne pro naše zdraví, dotaz jsme Pokusím se odpovědět na to, co následuje.
je tam cukr světlo?
v prvé řadě vědět, je, že neexistuje žádný přirozený způsob, jak dostat méně kalorií z cukrTato víra vedla k mnoha e lidi na scestí v minulosti.
Toto prohlášení znamená, že slavný "light" nebo cukr " dietní cukr " neexistuje ve skutečnosti, , ale že to prostě obsahuje umělý směs, která kombinuje velké množství bílého cukru na jednu část sukralózy, přičemž konečný produkt na sladkou chuť, aniž by byla přirozená k dispozici.
Jaký dopad mají na naše zdraví?
Sladidla nebo příchutě mohou obsahovat určité látky nebo složky, které mohou ovlivnit lidské tělo. Mohou například způsobit následující příznaky:
- rozmazané vidění
- křeče
- ztráta paměti
- nedoslýchavost
- bolesti hlavy
To je důvod, proč americká agentura pro léčiva a potraviny (orgán odpovědný za testování umělá sladidla) doporučuje, aby některá opatření pro uvádění těchto výrobků na trh.
je možné zhubnout, aniž by se uchylovat k sladidla?
je třeba si vzít čas, aby viděli, co přesně jsou následky sladidla na svém těle. Si stačí konzumovat na hubnutí , poté víme, že to není opravdu účinný způsob. je lepší se rozhodnout pro jiné prostředky, jako jsou sportovní a zdravé výživy
také, pokud se rozhodnete sladidel pouze ze zdravotních důvodů ( jako je diabetes), pak se doporučuje jít na odborníka ty vám poradí nejlepší sladidlo, které se hodí vaše tělo.
Máte-li jakékoli pochybnosti o konzumaci umělých sladidel, to nejmenší, co můžete udělat, je, aby nezneužívali, nebo se rozhodnout pro přírodní sladidlo, jako med nebo stevia.
Jaké potraviny, aby nedošlo-li vy zadržování vody v těle?
Jelikož mnoho předvařených potravin již obsahuje sůl při jejich přípravě, je důležité, abychom se vyhnuli přebytku tím, že je připravíme, nebo že se rozhodneme pro použití koření, Retence tekutin nebo edém je velmi častým problémem způsobeným nevyváženou stravou, sedavým životním stylem nebo ne pití dostatek vody každý den.
10 Potravin, které snižují naši průměrnou délku života
Naše strava je nezbytná, aby zajistili, že naše dobré zdraví a pohodu našeho těla. požití některých potravin brání optimální fungování našeho těla a dobrý vývoj různých činnostech . každodenního života „jsme to, co jíme“: je důvod, proč strava je klíčovým vstupem pro naše zdraví proto musí postarat o to, následovat zdravé a vyvážené stravy.
