Jak odstranit křečové žíly v nohách?
křečové žíly nejsou rozhodně představují kosmetický problém, , který nám brání odhalit naše nohy ve vší vyrovnanosti.
jsou způsobeny různými faktory, na které je nutné aktivně bojovat, doufat odstranit.
v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak odstranit křečové žíly umístěné v nohou, zcela přírodní a efektivní.
výskyt křečových žil
jste si možná všimli vzhled malého fialové a nevzhledné čáry na nohou, ne jim nevěnují pozornost.
, ale je důležité sledovat jejich vývoj, takže nemají převést na zdravotní problém gra VE.
Pouze lékař vám může poskytnout bezpečné diagnózu svého stavu.
Je však také důležité, že si můžete sami určit faktory, které způsobují vzhled vašich křečových žil.
Pokud neuděláte nic odstranit, je pravděpodobné, že vaše žíly stávají velmi bolestivé a zabránit vám chodit normálně, dát nějaké oblečení, a uvědomit si své oblíbené činnosti.
Pokud jsou konzistentní při provádění úprav, které jsme budete mluvit, můžete odstranit křečové žíly na nohou a nyní opět dobrého zdraví.
změny ve vašem životním stylu bude jistě nutné zlepšit svou kondici.
Zde jsou důvody, proč křečové žíly se mohou objevit:
- obezita
- fyzické aktivity
- kouření
- rodinná anamnéza
- oběhové problémy
doporučujeme čtení: Rostliny m dicinales k léčbě
Křečové žíly několik tipů pro léčbu
křečové žíly Pokud hledáte odstranit své křečové žíly, jistě chápete, že budete muset změnit některé návyky.
Rady, které dáme budete vám umožní zlepšit určité zdravotní podmínky, které mohou trpět, a které mají vliv na křečové žíly.
zlepšení krevního oběhu
Jedná se o zásadní krok v boji proti křečové žíly. Musíte pomoci Vaše krev, aby řádně proudit do nohou.
Chcete-li to provést, můžete cvičit s nízkou intenzitou cvičení, jako je chůze, jízda na kole, plavání, atd
Můžete také zvýšit své nohy, když vás sedí na pohovce.
doporučuje se, aby zůstali příliš dlouho v jedné poloze, a často měnit polohu.
zhubnout
obezita je jedním z hlavních faktorů odpovědných křečové žíly.
nohy musí podporovat příliš velkou váhu, a žíly mají mnoho obtíží k návratu krve k srdci.
dodržovat dietu ztratit váhu, že máte příliš mnoho, a tím sníží tlak vyvíjený na svých dolních končetinách.
Noste kompresivní punčochy na
lidem, kteří dělají dlouhé lety často používají kompresní punčochy.
lze koupit v každé lékárně a noste je každý den s, a to nejen pokud máte sedět nebo ve stejné pozici po dlouhou dobu.
Je však důležité požádat svého lékaře, aby vám předepíše maximální dobu na sobě tyto punčochy, pro můžete vyhnout komplikacím.
masáže pravidelně oblast ovlivněna křečové žíly
Když se dostanete domů v noci, masírovat nohy, aby průtok krve k reaktivaci. Zkuste to udělat alespoň několikrát týdně.
Dokončit tento přírodní léčby proti křečové žíly za použití éterických olejů , jako je levandule a oliv, které vám umožní zvýšit účinek vaší masáže.
Sleep s nohama zvýšené
Můžete tímto doporučením řídit různými způsoby, ale nejvíce se doporučuje ještě jeden, který je dát polštář pod každou z vašich kotníků, takže vaše nohy jsou zvýšené v porovnání s kufru.
lze také klíny pod stop od konce své postele tak, že vaše nohy jsou vyšší než hlavou.
jiný způsob, jak zlepšit krevní oběh v nohou je, aby se každý den cvičení v získávání pár minut.
Zde například může lehnout a udržet si nohy nahoru na zeď, na pohovce, v posteli, atd
Sledovat vyvážené stravy
je velmi důležité, aby zahrnovala více antioxidantů ve vaší každodenní stravy.
Tímto způsobem, budete posilovat vaše žíly, která bude zdravější a silnější.
Nezapomeňte konzumovat více bioflavonoidy, jak snížit své křečové žíly.
najdete citrusové ovoce, jako jsou pomeranče a grapefruity např.
přírodní prostředky proti křečové žíly
rad, které jsme vám dali, vám umožní zlepšit vzhled vašich křečových žil a nohou.
, ale jídlo je ústředním prvkem, který vám umožní překonat svůj stav.
Objevte s námi ty nejlepší přírodní prostředky pro boj proti křečové žíly , které se vytvořily na svých nohou.
brusinky
brusinky mají mnoho vlastností na zlepšení krevního oběhu, protože jsou vasodilatační, hemoroidům a přispět k posílení stěny cév.
Ale to není všechno! Tyto plody jsou také bohaté bioflavonoidy .
Jíst hrst brusinek za den, přírodě, nebo v džusu formě.
Calendula
Tato rostlina má obrovské výhody pro kůži, ale i pro celou zdraví našeho tělem.
zlepšuje barvu žil a udržuje je zdravé.
měsíček lékařský je vynikající pro opravu poškozené tkáně a má protizánětlivé účinky, , který snižuje otok.
si můžete koupit přírodní krém měsíček a aplikovat každý večer na nohy, než půjdete do postele.
Pokud dáváte přednost domácí recept, můžete mast, as následujícím způsobem:
Ingredience
- 1 hrstka měsíčku květiny
- v malém množství vody
Příprava měně květin s malým množstvím vody k získání pasty
. Aplikujte ji na postiženou oblast každou noc před spaním.
Následující den ráno důkladně opláchněte. Opakují denně po dobu minimálně měsíc
Čtěte také :. 6 domácí prostředky pro désenflammer ruce
Vilínu
vilínu má stahující vlastnosti, které mají vliv na oběhový systém a , které mohou zmírnit pocit těžkosti, které produkují křečové žíly.
lze jíst tuto rostlinu jako infuze.
- Složení 1 lžíce sušených listů vilínu (5 g)
- 1 šálek vroucí vody (250 ml)
Příprava
Udělat infuzi, jako jste zvyklí, pak pít po dosažení ideální teploty.
chcete-li použijte tuto rostlinu místně, musíte použít pouze čarodějnickou vodu.
Je prováděna stejným způsobem jako infúze. Musíte jen počkat na to, aby se úplně zchladil, a potom ho naneste na nohy kusem bavlny.
12 Domácí opravné prostředky, které řídí únavu přirozeně
Ačkoli to může se nám zdá rozporuplné praxe tělesného cvičení může být dobrý způsob, jak bojovat proti únavě, protože pomáhají aktivovat metabolismus a zlepšit naši náladu. únava může být způsobena několika příčinami, interní nebo externí. Celleux kteří trpí obvykle se často cítí nepochopený v profesním a rodinném prostředí, který neakceptuje, že tento únavou nebo chronické.
Odstraňuje skvrny a pachy z matrace s těmito domácími řešeními
Matrace je jedním z nejdůležitějších prvků v místnosti , protože tam odpočíváme po tom, co děláme všechny úkoly dne. Udržování čistoty a dobrého stavu je zásadní vyhnout se alergiím a podpořit relaxaci potřebnou pro dobrý spánek I když je téměř nemožné vidět, v matraci se hromadí nečistota, prach, roztoči a zárodky Mohou způsobit několik onemocnění, zejména u zvláště citlivých lidí.
