Jak odstranit křečové žíly v nohách?

Jak odstranit křečové žíly v nohách?

křečové žíly nejsou rozhodně představují kosmetický problém, , který nám brání odhalit naše nohy ve vší vyrovnanosti.

jsou způsobeny různými faktory, na které je nutné aktivně bojovat, doufat odstranit.

v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak odstranit křečové žíly umístěné v nohou, zcela přírodní a efektivní.

výskyt křečových žil

jste si možná všimli vzhled malého fialové a nevzhledné čáry na nohou, ne jim nevěnují pozornost.

, ale je důležité sledovat jejich vývoj, takže nemají převést na zdravotní problém gra VE.

Pouze lékař vám může poskytnout bezpečné diagnózu svého stavu.

Je však také důležité, že si můžete sami určit faktory, které způsobují vzhled vašich křečových žil.

Pokud neuděláte nic odstranit, je pravděpodobné, že vaše žíly stávají velmi bolestivé a zabránit vám chodit normálně, dát nějaké oblečení, a uvědomit si své oblíbené činnosti.

Pokud jsou konzistentní při provádění úprav, které jsme budete mluvit, můžete odstranit křečové žíly na nohou a nyní opět dobrého zdraví.

změny ve vašem životním stylu bude jistě nutné zlepšit svou kondici.

Zde jsou důvody, proč křečové žíly se mohou objevit:

  • obezita
  • fyzické aktivity
  • kouření
  • rodinná anamnéza
  • oběhové problémy

doporučujeme čtení: Rostliny m dicinales k léčbě

Křečové žíly několik tipů pro léčbu

křečové žíly Pokud hledáte odstranit své křečové žíly, jistě chápete, že budete muset změnit některé návyky.

Rady, které dáme budete vám umožní zlepšit určité zdravotní podmínky, které mohou trpět, a které mají vliv na křečové žíly.

zlepšení krevního oběhu

Jedná se o zásadní krok v boji proti křečové žíly. Musíte pomoci Vaše krev, aby řádně proudit do nohou.

Chcete-li to provést, můžete cvičit s nízkou intenzitou cvičení, jako je chůze, jízda na kole, plavání, atd

Můžete také zvýšit své nohy, když vás sedí na pohovce.

doporučuje se, aby zůstali příliš dlouho v jedné poloze, a často měnit polohu.

zhubnout

obezita je jedním z hlavních faktorů odpovědných křečové žíly.

nohy musí podporovat příliš velkou váhu, a žíly mají mnoho obtíží k návratu krve k srdci.

dodržovat dietu ztratit váhu, že máte příliš mnoho, a tím sníží tlak vyvíjený na svých dolních končetinách.

Noste kompresivní punčochy na

lidem, kteří dělají dlouhé lety často používají kompresní punčochy.

lze koupit v každé lékárně a noste je každý den s, a to nejen pokud máte sedět nebo ve stejné pozici po dlouhou dobu.

Je však důležité požádat svého lékaře, aby vám předepíše maximální dobu na sobě tyto punčochy, pro můžete vyhnout komplikacím.

masáže pravidelně oblast ovlivněna křečové žíly

Když se dostanete domů v noci, masírovat nohy, aby průtok krve k reaktivaci. Zkuste to udělat alespoň několikrát týdně.

Dokončit tento přírodní léčby proti křečové žíly za použití éterických olejů , jako je levandule a oliv, které vám umožní zvýšit účinek vaší masáže.

Sleep s nohama zvýšené

Můžete tímto doporučením řídit různými způsoby, ale nejvíce se doporučuje ještě jeden, který je dát polštář pod každou z vašich kotníků, takže vaše nohy jsou zvýšené v porovnání s kufru.

lze také klíny pod stop od konce své postele tak, že vaše nohy jsou vyšší než hlavou.

jiný způsob, jak zlepšit krevní oběh v nohou je, aby se každý den cvičení v získávání pár minut.

Zde například může lehnout a udržet si nohy nahoru na zeď, na pohovce, v posteli, atd

Sledovat vyvážené stravy

je velmi důležité, aby zahrnovala více antioxidantů ve vaší každodenní stravy.

Tímto způsobem, budete posilovat vaše žíly, která bude zdravější a silnější.

Nezapomeňte konzumovat více bioflavonoidy, jak snížit své křečové žíly.

najdete citrusové ovoce, jako jsou pomeranče a grapefruity např.

přírodní prostředky proti křečové žíly

rad, které jsme vám dali, vám umožní zlepšit vzhled vašich křečových žil a nohou.

, ale jídlo je ústředním prvkem, který vám umožní překonat svůj stav.

Objevte s námi ty nejlepší přírodní prostředky pro boj proti křečové žíly , které se vytvořily na svých nohou.

brusinky

brusinky mají mnoho vlastností na zlepšení krevního oběhu, protože jsou vasodilatační, hemoroidům a přispět k posílení stěny cév.

Ale to není všechno! Tyto plody jsou také bohaté bioflavonoidy .

Jíst hrst brusinek za den, přírodě, nebo v džusu formě.

Calendula

Tato rostlina má obrovské výhody pro kůži, ale i pro celou zdraví našeho tělem.

zlepšuje barvu žil a udržuje je zdravé.

měsíček lékařský je vynikající pro opravu poškozené tkáně a má protizánětlivé účinky, , který snižuje otok.

si můžete koupit přírodní krém měsíček a aplikovat každý večer na nohy, než půjdete do postele.

Pokud dáváte přednost domácí recept, můžete mast, as následujícím způsobem:

Ingredience

  • 1 hrstka měsíčku květiny
  • v malém množství vody

Příprava měně květin s malým množstvím vody k získání pasty

. Aplikujte ji na postiženou oblast každou noc před spaním.

Následující den ráno důkladně opláchněte. Opakují denně po dobu minimálně měsíc

Čtěte také :. 6 domácí prostředky pro désenflammer ruce

Vilínu

vilínu má stahující vlastnosti, které mají vliv na oběhový systém a , které mohou zmírnit pocit těžkosti, které produkují křečové žíly.

lze jíst tuto rostlinu jako infuze.

  • Složení 1 lžíce sušených listů vilínu (5 g)
  • 1 šálek vroucí vody (250 ml)

Příprava

Udělat infuzi, jako jste zvyklí, pak pít po dosažení ideální teploty.

chcete-li použijte tuto rostlinu místně, musíte použít pouze čarodějnickou vodu.

Je prováděna stejným způsobem jako infúze. Musíte jen počkat na to, aby se úplně zchladil, a potom ho naneste na nohy kusem bavlny.


10 Potravin, které pomáhají k lepšímu spánku

10 Potravin, které pomáhají k lepšímu spánku

I když spánek je zvykem, že všichni bychom měli mít, protože to je jeden z klíčů k dobrému zdraví, fyzickou emocionální. a kvalitní spánek nám pomáhá cítit odpočatí, a umožňuje aby některé z nejdůležitějších funkcí vykonávaly. Nicméně, mnoho lidí se nedostává klidného spánku a často mají problémy při spánku.

(Přírodní prostředky)

Plán péče o vaše kosti a křehkých kloubů

Plán péče o vaše kosti a křehkých kloubů

Dokonce i lidé, kteří mají zdraví železa, si mohou všimnout, že jejich kosti a klouby se s časem začínají křehat Bolest kostí je způsobena průchodem času, ale může být také způsobeno dietou, která neposkytuje dostatek živin do těla. Pokud spotřebováváme vápník nebo antioxidanty v dostatečném množství, náš kostní systém si rychle uvědomí, že I když víme více o naší stravě, je těžké přijít s výživovým plánem, který obsahuje všechny živiny, které potřebujeme, protože nedostatek času.

(Přírodní prostředky)