Odvaha je schopen říci „ano“, bez obav a „ne“ bez viny

Život bez strachu, že budou souzeni nebo odmítnuty není něco jednoduchého, ale všichni můžeme udělat, i když to se nestane přes noc.
Jsme smrtelně katalogizováni podle našich myšlenek. Náš způsob bytí a rozhodnutími, která děláme dáme do určitých kategorií s ostatními.

To není dobrá věc. Nikdy nesmíme zapomenout, že existuje ne více hrozný strach, že jsme se vytvořit v našich myslích, s našimi omezujícími postojů, naše nejistotu, naše frustrace a naše obsesí.

Vydáváme to vše je jako druhá kůže odstoupit, že jsme utlačovaných, který byl starý a velmi opotřebované.

Přechod od strachu k odvaze je jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete udělat ve svém životě.

k ať už věříte nebo ne, vždy dorazí kdy budeme moci, a my neříkáme „ano“, bez obav a „ne“ bez viny.

v následujícím článku, budeme Vás pozvat, aby odrážely na toto téma. Musíte dát vaši odvahu k testování, abyste osobně rozkvetli na základě soudržnosti e mezi tím, co cítíte a co vlastně dělat.

Klíče pro život beze strachu

Všichni žijeme v souladu s přesvědčením nebo hodnotových systémů. Náš domov a naše rodina, jsou například první kruhy našeho života a mohou výrazně omezit své osobní ambice.

• Musíme říci to či ono, pokud nechceme vystavit sami na negativní reakce našich milovaných.
• Bojíme zklamat své rodiče, pokud zvolíme jednu cestu přes jiného.
• Bojíme se nesplňuje očekávání, že ostatní mají umístěné v nás.

, jak můžete vidět, tyto příklady jednoduchý nám umožňují vidět existenční problémy, kterým čelíme každý den

je více či méně srozumitelné situace, které by nikdy neměly omezovat

Čtěte také: .. emoční inteligence porazit těžké časy

Nesmíme nikdy dorazit do situace, kdy názor ostatních plně určuje, jak jednáme.

Doporučujeme, abyste vzali na vědomí doporučení dáme vám, takže můžete začít žít beze strachu, pro vás být více asertivní, čestnější a více respektuje svému vnitřnímu hlasu.

Proč říkají „ano "Kdy chceš říct" ne "?

Proč to děláš?

Vaše rodina se zeptá, zda jste si dát ruku doma o víkendu, váš šéf požádá, abyste investovali na profesionální projekt, nebo kamarádi nabízejí prohlídku, která se tě pokoušet, ale místo toho, abyste je negativně zodpověděli, řekněte jim "ano".

• Někdy dáváme kladné odpovědi kvůli spojení, které máme s některými lidmi. Nechceme urážet lidi, které máme rádi. Nechceme, aby se cítili zanedbané nebo zraněni našimi možnostmi.
• Je také běžné, že dáváme kladné odpovědi, když chceme cítit více integrovaná do skupiny . Říkat „ano“ pro práci nebo kruhu přátel nám umožňuje posílit vazby a necítíme zamítnuta.
• Nicméně, pokud bychom se chovat tímto způsobem každý den, budeme silně zhoršit náš smysl nejistota. Přestáváme být sami sebou.
  A „ano“ pravidelný povzbuzuje ostatní, zeptejte se nás vždycky trochu víc a my skončíme úplně nechat své osobní ambice stranou.

Viz také: Nemusíte tě někdo dokončit, jste celý člověk

Říci „ne“, když čas od času nám umožňuje splnit naši vnitřní rovnováhu

krok prostřednictvím kroku naučit se. říkat „ne“ bez viny

Začněme trochu vizualizační cvičení pochopit výhody říkat „ne“ z času na čas.

Nechť naše stroj zpět v čase k silnici a zpět do doby v našem život, kde jsme jedli proti našim vlastním přáním

Dáme vám několik jednoduchých příkladů, abyste pochopili, proč je třeba se naučit říkat "ne" bez pocitu viny. o své existenci, kde jste příznivě reagovali na tuto laskavost, kterou jste o vás požádali někdo kolem vás.

• Představte si teď, řekněte "ne" s důvěrou, zatímco vysvětlujete Základ vašeho rozhodnutí: "Neříkám ne, protože jste sobecký, protože se mnou dobře nezajímáte a pouze se zajímáte o svůj vlastní zájem."

Podívejte se na jeden z těch okamžiků, kdy se váš partner zeptal, jestli vás to obtěžovalo něco udělat, a říkal jste, že proti tomu není.

• Teď si představte, že jste máte větší důvěru v sebe a odpovíte, že nejste spokojeni s tím, že stále musíte vydržet většinu povinností páru.

Bytí ve vztahu zahrnuje jednat jako tým a udržet si jistou rovnováhu. ,

potřeba říci „ano“, bez obav,

Say „ano“, když ji potřebujete a chcete to je způsob, jak ověřit své vlastní touhy.

Každé prohlášení, které pochází přímo z vašeho srdce a což je v souladu s vaší osobnosti, můžete jednat s ostatními a umožnit jim, aby vás lépe poznat.

říci „ano“, bez obav o své sny a cíle.

• pochopit, že řekne „ano“, aniž strach nebude všem potěšit. Ale ti, kteří vás přijmou jako vy, se všemi vašimi myšlenkami a všemi vašimi přáními, jsou ti, kteří vás skutečně váží a kteří vás oceňují čestným a autentickým způsobem.
• Přečtěte si také: Milujte mě únava nebudete zklamáni, pokud

od dnešního dne,

říci „ano“, bez obav a „ne“ bez viny, udržovat rovnováhu svého života. komunitní život spočívá že my všichni respektujeme sami sebe, jak jsme skutečně.

Existují tři typy myslí, které nás odlišují: co je vaše?

Kdykoli je to možné, i když máme tuhou mysl, musíme se snažit naučit se flexibilní mysli. Můžeme mít názor, aniž bychom naslouchali ostatním. V psychologii a osobním růstu mluvíme o existenci tří typů lihovin nebo více přesně o třech bodech velmi specifické mentální názory. Každá z těchto typologií zahrnuje zvláštní dynamiku charakterizovanou na řadě více či méně efektivních, více či méně užitečných myšlenkových vzorců.

(Sex a vztahy)

Jak se vyhnout hádkování během prázdnin

Pár hádky během prázdnin jsou velmi časté. To je způsobeno sdílením téměř celé doby s druhou osobou . Povinnosti a odpovědnost se snižují, avšak v některých případech se napětí zvyšuje. Páry se mohou stát ideální příležitostí pro konflikty na povrchu. Proč se manželé hádají o prázdninách? V každodenním životě obvykle nesdílíte tolik času s partnerem .

(Sex a vztahy)