The 3 netušené výhody melounu
La. meloun má vysoký obsah antioxidantů, živiny a vitamíny a a C. To je široce používán k přípravě šťávy a doprovázet jídlo. Kromě toho obsahuje lykopen a beta-karoten, dvě látky, které pomáhají předcházet a léčit rakovinu.
More je zralá, tím více to bude přínosem pro naše zdraví. 90% Obsah zralého melounu se skládá z vody. Proto se toto ovoce je široce používán jako pomocná látka pro léčení stavů, jako je těžké dehydratace, nefrotického koliky a anémie.
Za tímto účelem si představíme v tomto článku, tři z mnoha výhod tohoto nádherného
3 neuvěřitelné výhody melounu
1. Zpevňuje srdce
Meloun obsahuje citrulin, který se přeměňuje na arginin . Tyto dvě aminokyseliny podporovat stav tepen, krevní fluidity a kardiovaskulární funkce obecně.
arginin a citrulin jsou nezbytné pro produkci oxidu dusnatého, což přispívá k pružnosti tepen a krevní cévy
Také objevte tento článek: 6 přínosy zrn melounů vařených ve vodě
2. Zlepšuje Erektilní dysfunkce
I když to může být překvapující, meloun má vlastnosti podobné těm, které dilatátory cévních používaných k léčbě erektilní dysfunkce.
Spor je účelem meloun je to, že nejsou k dispozici žádné údaje, pokud jde o přesné částce, kterou musí spotřebovávat, aby tuto situaci zlepšit.
se však tato výhoda přidělený melounu je v dosahu všech, kteří se odváží vyzkoušet jeho účinek . zpracováním této dysfunkce
chcete se dozvědět více, přečtěte si tento článek: skořice: afrodiziakální účinek a mnohem více
3. Přináší velké nutriční obsah
Meloun je dobře známý pro jeho příspěvek jako diuretikum a hydrataci, ale ne tolik, pro své mimořádné nutriční obsah.
Kromě toho, že má vynikající chuť, meloun obsahuje velké množství více živin . Díky tomu je potravina s vysokou nutriční hodnotou, jako několik dalších
živin pouze část 100 gr je schopen poskytovat :.
- Sacharidy: 8 g
- Protein: 0,6 g
- Tuky: 0,2 g
- kalorie: 30
- vlákna: 0,5 g
- Vitamin A: 570 IU
- Vitamín C: 8,1 mg
- draselný: 112 mg
- Hořčík: 11 mg
- Železo: 0,2 mg
- Další vitaminy: B1, B2, B3 a B6
- Další minerály manganu a fosforu
stojí za zmínku, že množství jíme jsou mnohem větší, než je tato malá část, která nám umožňuje změřit nutriční výhodu, že toto exotické ovoce je schopna nabídnout pro naše tělo.
proto, meloun je široce doporučuje a používají sportovci Nyní, když jste objevili neuvěřitelné výhody melounu, je pravděpodobné, že příště najdeme toto ovoce, uvidíte, že jinak a konzumovat to věděli všichni, že to může přinést vám.
A co je nejdůležitější ze všeho je
apatří meloun do svého jídelníčku . denně jako základní potravinyPřed zavřením, nenechte si ujít: klíčovou součást melounu pro silnější svaly
přes jeho dodávku aminokyselin, zejména L-arginin, meloun je ideální nejen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí posilovat svaly, vyhnout se únavě a získat další energii
Objevte všechny výhody melounových semen
Semena melounů jsou skutečně plné živin a vlastností, které si můžeme vychutnat. Chcete vědět všechny jejich výhody? Přečtěte si více "
5 Věty, které musíte říct během těžké doby
Na našich dveřích zaklepete těžká doba, aniž byste nám řekli a nikdo se nemůže připravit, aby to čelil. Nepříjemnost může mít mnoho podob. Většinu času, aby se spolehnout na podporu naší rodiny a číst psychologie knihy nejsou dostatečně adekvátně připravit na zkoušky života. nejtemnějších momentů naší existence ještě požádat, abychom byli dobře připraveni vnitřně abychom čelili těmto těžkostem, , abychom našli vlastní zdroje, byli odolní a měli dobré emoční řízení.
Vliv negativních emocí a myšlenek na našem těle
Většina lidí jen zřídka ptát , jak myšlenky ovlivňují naše zdraví a tělo. Přesto občas necháme být zahlceni stres, napětí, úzkost, zoufalství, spěchu a mnoho dalších negativních pocitů, bez myšlení, může nás ovlivňovat emocionálně i fyzicky, což vážně ovlivňuje naši kvalitu života. Měli bychom všichni vědět, že spojení mysli a těla je mnohem silnější, než si myslíme.
