Vždycky je velmi uspokojivé jít domů a napít dobrou šálku zeleného čaje, abyste se uvolnili z dlouhého pracovního dne.
Někteří ji pijí z čistého potěšení, ale jiní ji konzumují, protože jsou velmi prospěšné pro naše zdraví. Máme určité ctnosti, které nám pomáhají snižovat.
Ale co je za touto předpokládanou hubící ctností?
Jsme si jisti, že zelený čaj je nejlepší přírodní nápoj, který nám pomůže zhubnout? ztratit pár liber ? Přečtěte si článek o zeleném čaji
Když chceme snižovat, hledáme všechny nejpřírodnější způsoby, jak toho dosáhnout
Již víte, že existuje velmi restriktivní dieta, díky níž můžete snížit hladinu bílkovin, sacharidů a tuků (všech typů) bez ohledu na potřebu rovnováhy ve vaší stravě.
Tyto diety vylučují mastné kyseliny nebo bílkoviny, které umožňují normálnímu fungování našeho těla. Je lepší, abyste prošli takovýmto řešením.
Doporučujeme vám, abyste se zlehčili tím, že se postarají o své zdraví a přijmou zvyky zdravého životního stylu.
Je pravda, že zelený čaj pomáhá eliminovat těch pár extra kilogramů, které se všichni chceme zbavit?
Ano, opravdu. Ale je to jen spojenec, který musíte zahrnout do pestré a vyvážené stravy .
Nyní uvidíme, jak Vám zelený čaj pomůže zhubnout
1. Abyste mohli hubnout tím, že pečujete o své zdraví, musíte vypít tři šálky zeleného čaje denně.
2. První šálek tohoto nápoje by měl být užíván na prázdný žaludek, jakmile se probudíte. Smíchejte ji se šťávou z poloviny citronu
3. Potřebujete vzít druhý šálek těsně po obědě.
Tímto způsobem podpoříte trávení, absorbujete lepší živiny a snadněji odstraníte veškerý tuk ve vašem těle, aniž byste měli hlad další jídlo
Nezapomeňte nikdy nepřidávat bílý cukr do zeleného čaje
Pokud nemůžete pít tímto způsobem, můžete přidat čajovou lžičku medu (7,5 gramů) ).
4. Konečně, poslední šálek by měl být opilý po večeři, alespoň hodinu a půl před spaním.
Vaše tělo bude mít tedy čas správně trávit
5. Nezapomeňte odstranit z vaší stravy následující:
6. Kontraindikace na zelený čaj
8 Jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišní tuk
Ztratit tuk v žaludku, je pravděpodobně jednou z největších výzev, které uvádíme na trh, když chceme zhubnout. v případě, že tuk má tendenci najít v různých oblastech našeho těla, je to život, který je nejobtížnější oblast práce, protože to vyžaduje velké úsilí a U nebude bezchybné. Přestože cvičení a strava pomůže výrazně snížit břišní tuk, je také důležité vzít v úvahu další doporučení, která mohou pomoci k dosažení lepších výsledků v žádném okamžiku.
8 Důvodů, proč získáte břišní tuk
Většina lidí musí neustále bojovat s břišním tukem, protože má tendenci se snadno hromadit a je velmi obtížné ho odstranit. jednou z oblastí našeho těla, který má největší tendenci k šíření, které ovlivňují siluetu a tím i zdraví. Některé studie poukázaly na skutečnost, že břišní tuk je nejen estetický problém ale může také snížit hustotu kostí, způsobit větší riziko osteoporózy a zvýšit pravděpodobnost astmatu.