Mate má diuretické vlastnosti, což nám pomáhá starat se o naše ledviny a uspokojuje nás. A navíc naplnit naše žaludeční tekutiny, zpozdí žaludeční prázdný.
je nápoj volby v Argentině, Uruguay, Paraguay a část Brazílie a je stále více a více zavedeno v zemích po celém světě
Pokud jedeme kamarády bez přidávání cukru a bez doprovodných sušenek nebo koláčů, může nám pomoci zhubnout. V tomto článku se dozvíte víc.
Tato infúze konzumovaná v Jižní Americe s hořkou chutí má mnoho výhod. Mateřské listy rostou v horských nebo lesních oblastech a po sklizni se rozdrtí a pak vysuší. Někteří lidé se rozhodnou oslabit nápoj cukrem, medem nebo sladidly. Nicméně, to říká, že „
pravdivý kolega“ neobsahuje žádný jiný než tráva a teplou vodou složky. První důstojník pije v žárovce kontejneru ve tvaru (který nese jméno tráva) a v létě můžeme také pít studené (přidá se například pomerančový džus.)
Vlastnosti kamaráda jsou příliš mnoho, aby mu nebyla šance. Mezi hlavními:
Stimuluje
můžeme "spustit" trávení a rychleji zhubnout . To proto, že obsahuje mateine podobnou chemickou látku kofein. Kromě toho, urychluje látkovou výměnu a energii, a proto se spaluje více tuku.
2. Je to uklidňující
Proč? Protože obsahuje dvě látky nazývané teobromin a teofylin (také přítomné v čaji, ale v menším množství).
Doporučuje se pít kojence po jídle, aby se zabránilo chuti jíst určité potraviny a snížit stres.
, maté vyplňuje žaludek s tekutinami a snižuje chuť k jídlu. Musíme však vzít v úvahu, že neslouží k nahrazení jídel, protože neposkytuje veškeré potřebné živiny.
Může například pomoci uprostřed dopoledne, aby "neútočil" na balíček sušenek nebo na talíř naplněný pečivem
zlepšuje zdraví pokožky a eliminuje volné radikály z těla. > 5. Je protizánětlivé Drinking Mate několikrát týdně výrazně snížila zánětlivost.
6. Je diuretikum
Pitná kamarád je dobré, pokud chceme
a zůstat zdravý. Je také ideální, pokud budeme trpět zadržování vody a je skvělé jíst v zimě, kdy pijeme méně vody. ostatní Mate vlastnosti
Tato bylina rostoucí slavný má další zajímavé výhody, jako je možnost omezit hromadění kyselina mléčná ve svalech
S teofylinem a theobromin,
tráva rozšiřuje průdušky a usnadňuje okysličení krve.
kamarád Kontraindikace Umírněné pití maté snižuje psychickou a fyzickou únavu
může způsobit nespavost, hyperaktivitu a problémy koncentrace
kvůli jejímu příjemu kofeinu Na druhou stranu, mat může způsobit žaludeční nepohodlí kvůli své astringence a tříslovin, které obsahuje. To způsobí, že kyselost u některých lidí a dalších stoličkách v jiných. Jak konzumovat družku, jak zhubnout
Nyní, když víte, výhody kamarád musíme naučit konzumovat tuto bylinu.
Tradiční cesta
Spotřebuje se tak v Jižní Americe. Potřebujeme kamarádku (z kontejneru) a slámu
Infúze
Byliny můžete najít i v malých sáčcích. Pokud ne, můžete provést infuzi starou metodou. Složení
1 lžíce 10 g)
4 šálky voda (1 litr)
5 Cvičení na zvedání a zpevnění hýždí
Chcete-li pracovat s hýždími, musíme být pravidelně v praxi a neměli byste se odradit, pokud nebudeme mít okamžité výsledky, protože je možné, že se na to objeví čas. Chcete-li mít silné, pevné a vyduté hýždě, je třeba cvičit řadu cvičení zaměřených na práci svalů. Pokud existují jiné metody, které jim dávají požadovaný aspekt , bylo prokázáno, že fyzická aktivita je nejúčinnější a bezpečnější způsob, jak se dostat tam Problémem je, že mnoho lidí doufá, že uvidí výsledky z prvního dní tréninku a nevidí-li významnou změnu, pref Faktem je, že účinky jsou dosaženy v dlouhodobém horizontu a , že je třeba velmi dlouho přetrvávat, dokud se nezjistí zřetelný rozdíl .
3 Rutiny pro ztenčení paží. Budete je milovat!
Vypálit tělesného tuku a mají vyvážené stravy vám pomůže ztratit tuk a tón ruce. Někteří lidé někdy trpí obezitou v jejich životech a byly podrobeny ošetření, diety nebo chirurgie mají štíhlejší postava. Problém je v tom, že mají tendenci být v některých oblastech, jako je břicho, nohy nebo paže. je to právě tento poslední bod, který se může stát trápit nikoho.