Věděli jste, že smutek může být přirozeně překonán dietou a léky, jako jsou květiny Bach nebo esenciální oleje
Cítíte se plné radosti , životaschopnosti a optimismu
bez použití léků Můžeme překonat smutek? Smutek je negativní nálada, která se dá cítit přesně jako důsledek konkrétní událost. Stejně jako smrt milovaného člověka nebo nemožnost dosáhnout cíle, který jsme si stanovili.
Avšak problém,
je, když tento smutek zůstává v nás a stane se laskavým chronické onemocnění
. Navíc nás bolelo dokonce fyzicky, kromě toho, že nám bránila naše osobní a společenské vztahy. Když ještě nemluvíme o depresi, je možné překonat smutek přirozeně pomoc s jídlem a přírodními doplňky. Mají ctnost vyrovnávání nervového systému a emocí bez rizika vedlejších účinků.
Tímto způsobem se po chvíli cítíme lépe a sami přestaneme užívat tyto léky pokud si přejeme, Přírodní prostředky
1. Bach Flowers
Bachové květy jsou esence extrahované z různých rostlin a působí na úrovni energií k léčbě všech druhů emočních poruch, jako je strach, vztek, žárlivost, apatie, úzkost , stres, vina atd.
Velkou výhodou, kterou mají na rozdíl od jiných léků, je to, že nemají žádné kontraindikace ani vedlejší účinky. Také nezpůsobují závislost.
Abychom překonali smutek, můžeme si vybrat následující květiny:
Hořčice : V případech, kdy známe příčinu smutku. Toto může být pro rodinu, profesionál atd.
Hořčice
- : Když smutek nemá zřejmou příčinu Divoká růže:
- Je účinná, když je smutek doprovázen ( Launaea
): V případech, kdy smutek se stane chronickým a člověk se cítí zoufalý Kaštan:
Může být užitečné, když je spousta úzkosti a zoufalství a my snadno křičíme. Můžeme kombinovat květiny, které potřebujeme nejvíce a vzít 4 kapky denně 4krát denně Přečtěte si také: Květiny Bach pro lidi, kteří se cítí ohromeni
2. Esenciální oleje z citrusů Esenciální oleje jsou vynikající pro zlepšení mnoha fyzických a duševních problémů. Opravdu, jejich silná vůně na nás má také příznivý účinek.
Skupina citrusových olejů, extrahovaná z květu citronu, pomeranče, mandarinky a grapefruitu, se vyznačuje jeho schopnost přinášet radost, energii, vitalitu a kreativitu
Jsou také užitečné pro boj s depresí a zlepšení nálady obecně
Můžeme je použít v aromatických difuzorech, jako parfémy. Nebo smíšené s naší kosmetikou nebo s našimi detergenty a výrobky pro domácnost. Důležitou věcí je nechat jejich vůni vniknout.
3. Oves
Oves je potravina, která by neměla chybět ve stravě těch, kteří často trpí smutkem. C působí regulačním způsobem na nervový systém.
Má dvojitou kapacitu pro zlepšení nálady a vitalitu před stavem slabosti, zatímco uklidňuje stavy nervozity a úzkosti.
Oves má navíc vysoký obsah vláken, který reguluje průchod střevem a snižuje hladinu glukózy v krvi. Je také vynikající v hubnutí stravy. Protože je to velmi uspokojivé a přináší nám chuť jíst sladkosti.
To může být konzumovány ve formě müsli, sušenky a cukroví, nebo dokonce ve slaných pokrmů nebo polévek a krémů.
4. pivovarské kvasnice Nutriční kvasnice nebo pivovarské kvasnice je doplněk, který se obvykle prodává ve formě prášku nebo vloček. Můžeme jej také smíchat s jakýmkoli nápojem nebo potravinami, abychom jej obohatili a zvyšovali množství vitamínů a minerálů.
Pivovarské kvasnice pomáhají přirozeně bojovat proti smutku a dalším kožním poruchám. nervový systém
Ale je to také silný kosmetický prostředek pro kůži, vlasy a nehty
Viz tento článek: neuvěřitelné ctnosti pivovarských kvasnic na snídani
5. Kakao
Čisté kakao, na rozdíl od bohatých čokolád v tuku a cukru, je léčivý potravy. Skutečně snižuje bolest, smutek a úzkost a překvapuje nás tím, že nám dává okamžitý pocit štěstí.
To se děje proto, že stimuluje produkci endorfinů, které produkují potěšení a blahobyt Jaké jsou účinky smutku ve vašem těle? I když se může zdát, že smutek je předsunem konce světa, je zřejmé, že někdy je to nutné a pláč nám pomáhá uvolnit napětí. Přečtěte si více "
7 Domů letí v boji proti mouchám v domě
Mouchy jsou zvláště otravné hmyzu, který se stále snaží přistát na nejhorších místech v našem domě. Jejich přítomnost může být způsobena špatnými hygienickými návyky, , i pokud jsou ve většině případů přitahovány pozůstatky nekrytého jídla a odpadků. Jsou jistě nevzhledné a nejsou příliš příjemné k životu, , ale je nutné je především bojovat za otázky zdraví Jsou nositeli škodlivých mikroorganismů do těla, například když přicházejí do styku s potravinami, mohou nás nakažovat.
3 Detoxikační smoothies k posílení vitality
Detoxikační smoothies jsou vynikající ve dnech, kdy jsme drobné excesy v naší stravě a kde cítíme těžké a nepříliš energický. připravují se potraviny bohaté na minerály a vitamíny , které regenerují tkáně a vyživují a vypouštějí tělo. Jsou jednoduché, aby se i efektivní Pokud trpíte těžkými štěpení, neváhejte vyzkoušet tyto přírodní možnosti, které jsou ideální pro celou rodinu, a že vám dá energii Smoothies detoxikaci!
