Proč vaše čokoláda není tlustá?
Můžeme říci, že jídlo je mnohem úžasnější než čokoláda? Jen málo lidí vám poví opak, protože je to jedna z nejvíce oceňovaných lahůdek na světě ... Přesto to bylo vždy špatný tisk, protože je obviněn z výkrmu nebo zvýšení sazby cholesterol, protože jeho obsahem tuku a cukru.
skupina výzkumníků z University of Granada nedávno popíral toto tabu, které si myslí, že čokoláda dělá tlustý a poškozuje naši hygienu potravin. Mělo byla vždy trochu spiknutí proti čokolády, podporovaný těmi, kteří tvrdí, že její jedinou předností je, aby se nám rostou!
Navzdory těmto připomínkám, můžeme říci, že čokoláda je bohatá na flavonoidy, což je velmi znatelné pro naše tělo, tyto vitamíny jsou velmi dobré pro zdraví. Ischemická choroba srdeční je jednou z nemocí, která je používána k boji; to je také účinný antioxidant, antitrombotické a protizánětlivé účinky.
Nedávné studie byly provedeny na čokoládě ... objevil
Nová studie v časopise Výživa diskutoval o vlivu čokolády na akumulaci tuku v klíčových oblastech těla (jako je například břicho, mimo jiné). Nejdůležitějším zjištěním je, že čokoláda je nejmenší tukem ve všech potravinách , a proto neovlivňuje výsledky fyzické aktivity nebo stravy. V rámci studie HELENA (Zdravý životní styl v Evropě prostřednictvím výživy v dospívání) byli studenti ve věku 12-17 let vybráni k vypracování studie o celkovém počtu 1 458 jedinců. Tato studie si klade za cíl zjistit, stravovací návyky mladých lidí z několika evropských zemí.
V této studii rovněž provedla důkladnou prohlídku tělesných rozměrů těchto mladých lidí a jejich fyzické aktivity.
Výsledky bylo dosaženo bez ohledu na dietě nebo aktivitu účastníků studie. vědci oznámili, že kvalita potravin by neměly být hodnoceny z hlediska jejich biologické dopad na naše tělo nebo jejich kalorickou hodnotu. Přestože bylo zjištěno, že čokoláda není faktorem obezity, vědci trvají na tom, že její spotřeba musí být kontrolována.
Říkají, že " čokoláda může být přínosná, ale nadměrná spotřeba je škodlivá, protože, jak se říká, každá ctnost je založena na opatření. " Vědci nakonec tvrdili, že Čokoláda je nebezpečná pro každého, natož ty, kteří se obávají, růst o náročné!
Základním bodem je nekonzumovat v přebytku, a zvážit osobní situaci čas na výběr vaší stravy, protože to, co je přínosné pro některé, může být nebezpečné pro ostatní.
Bolesti kolena jsou velmi časté fyzické problémy, je považováno za poměrně časté zranění, zejména u osob, které ho cvičí nebo cvičí. Víkendy Existují cviky, které mohou pomoci posílit kolena , což je nejúčinnější způsob, jak zabránit a vyhnout se takovým problémům, které mohou být někdy velmi zakázat cvičení, aby se zabránilo bolesti kolen cvičení, které mohou být provedeny ke snížení bolesti kolena jsou velmi jednoduché, , které lze provádět doma, nebo pokud vás poněkud z v tělocvičně, protože je to nejlepší způsob, jak zajistit, že svaly budou silnější a silnější.
Ponořte teplou citronovou vodu každé ráno: 10 přínosů
Citrony mají mnoho dobrých vlastností pro zdraví, které byly po staletí uznávány. Dvěma hlavními jsou na jedné straně jejich silné antibakteriální a antivirová působení a na druhé straně jejich účinnost pro stimulaci imunitního systému; je také používána v dietě, protože citronová šťáva je také trávicí a je dobrá depurativa pro játra Citrony obsahují mnoho látek, zejména kyselinu citronovou, vápník, hořčík, vitamín C, bioflavonoidy, pektin a limonen, které posilují obranyschopnost těla a bojují s infekcemi Jak připravit teplou citronovou vodu Používejte minerální vodu, která musí být vlažná a nevyhřátá Voda nesmí být zima, protože naše tělo se pomalu asimiluje a musí utrácet více energie, aby asimilovalo ledovou vodu než vlažná voda.
