Proč vaše čokoláda není tlustá?

Proč vaše čokoláda není tlustá?

Můžeme říci, že jídlo je mnohem úžasnější než čokoláda? Jen málo lidí vám poví opak, protože je to jedna z nejvíce oceňovaných lahůdek na světě ... Přesto to bylo vždy špatný tisk, protože je obviněn z výkrmu nebo zvýšení sazby cholesterol, protože jeho obsahem tuku a cukru.

skupina výzkumníků z University of Granada nedávno popíral toto tabu, které si myslí, že čokoláda dělá tlustý a poškozuje naši hygienu potravin. Mělo byla vždy trochu spiknutí proti čokolády, podporovaný těmi, kteří tvrdí, že její jedinou předností je, aby se nám rostou!

Navzdory těmto připomínkám, můžeme říci, že čokoláda je bohatá na flavonoidy, což je velmi znatelné pro naše tělo, tyto vitamíny jsou velmi dobré pro zdraví. Ischemická choroba srdeční je jednou z nemocí, která je používána k boji; to je také účinný antioxidant, antitrombotické a protizánětlivé účinky.

Nedávné studie byly provedeny na čokoládě ... objevil

Nová studie v časopise Výživa diskutoval o vlivu čokolády na akumulaci tuku v klíčových oblastech těla (jako je například břicho, mimo jiné). Nejdůležitějším zjištěním je, že čokoláda je nejmenší tukem ve všech potravinách , a proto neovlivňuje výsledky fyzické aktivity nebo stravy. V rámci studie HELENA (Zdravý životní styl v Evropě prostřednictvím výživy v dospívání) byli studenti ve věku 12-17 let vybráni k vypracování studie o celkovém počtu 1 458 jedinců. Tato studie si klade za cíl zjistit, stravovací návyky mladých lidí z několika evropských zemí.

V této studii rovněž provedla důkladnou prohlídku tělesných rozměrů těchto mladých lidí a jejich fyzické aktivity.

Výsledky bylo dosaženo bez ohledu na dietě nebo aktivitu účastníků studie. vědci oznámili, že kvalita potravin by neměly být hodnoceny z hlediska jejich biologické dopad na naše tělo nebo jejich kalorickou hodnotu. Přestože bylo zjištěno, že čokoláda není faktorem obezity, vědci trvají na tom, že její spotřeba musí být kontrolována.

Říkají, že " čokoláda může být přínosná, ale nadměrná spotřeba je škodlivá, protože, jak se říká, každá ctnost je založena na opatření. " Vědci nakonec tvrdili, že Čokoláda je nebezpečná pro každého, natož ty, kteří se obávají, růst o náročné!

Základním bodem je nekonzumovat v přebytku, a zvážit osobní situaci čas na výběr vaší stravy, protože to, co je přínosné pro některé, může být nebezpečné pro ostatní.


Potraviny, které poskytují více draslíku

Potraviny, které poskytují více draslíku

Když nám řekneme konzumovat více draslíku, myslíme na banán automaticky. Nicméně existují i ​​jiné potraviny bohaté na draslík. Takže ještě nebude nudit jíst totéž co vy nedosáhne optimální hladiny minerálů, které se vyskytují v mnoha organických procesech. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si následující článek.

(Dobré návyky)

10 Super jídel pro mozek

10 Super jídel pro mozek

Mozek je skvělý režisér našeho těla! se skládá z milionů neuronů, které reagují na množství impulsů přichází zvenčí. provoz je tak složitý, že dnes existuje více pochybností než jistoty o rozsahu jeho moci! Nicméně, mnoho nemocí zničit pomalu. Již dávno byly tento typ problému postiženy pouze senioři.

(Dobré návyky)