Protirakovinné vlastnosti zralého banánu
The zralý banán je umístěn v čele ochranných potravin proti Rakovina . podle průzkumu prováděného skupinou japonských vysokých škol, banán spotřebované zcela zralé, která zčernala kůži nebo intenzivní žluté a pokryta velmi tmavé skvrny, , je pro aktivaci obranných imunitních buněk betonové neutrofilů a makrofágů, které jsou odpovědné za výroba látky zvané TNF alfa hraje zásadní roli na rakovinu!
Každý ví, že velké výhody, které toto nádherné ovoce nabízí pro naše zdraví, , protože obsahuje prakticky žádný tuk a velmi Málo kalorií Proto odborníci doporučují denní konzumaci, pokud je to možné, s výjimkou těch, kteří mají problémy s ledvinami, protože je velmi bohatý na pota
Zdravé přínosy banánů
- Banány jsou jedním z nejatraktivnějších plodů. Jeho základní složkou je škrob, který je nezbytný pro dávání energie. Sportovci to ve skutečnosti používají téměř jako náhradu za energetický nápoj, protože nám dává podporu, když je to nutné.
- Draslík je také jednou z hlavních složek banánů; je používán pro vyvažování účinků soli v těle a je vhodný zejména pro osoby s problémy s hypertenzí.
- Banány jsou navíc také velmi bohaté na vitamíny A, C a k , v zinek, vápník, sodík, železo ...
- , ale musíme si také uvědomit, že pokud jde o banány zraje, získává docela vysoký glykemický index, , což z něj dělá plody, bohužel se nedoporučuje diabetikům
Jeho prospěšné účinky na prevenci rakoviny
Podle studií uvedených výše, , abychom předešli rakovině, musíme konzumujte zralý banán , jakmile se jeho kůže stane černá nebo se pokryje mnoha černými skvrnami. Je tedy třeba, aby buňky, které zabrání růstu abnormálních látek, byly aktivovány pomocí TNF alfa, aby nám poskytly imunologickou ochranu nezbytnou pro boj proti rakovině.
Proto musíme být opatrní, aby banány Je to vždycky zralé. Čím je tmavší, tím je alkaličtější, což je základní podmínka pro aktivaci funkce bílých krvinek v krvi. , pokud se vám nelíbí příliš zralé banány lze připravit zákusky nebo krémů s banány, jako jeho krémovou texturu budeme stejně prospěšná!
recepty zralé banány
Banán a ořechový dort
Tento dezert nám poskytne spoustu energie a přinese nám velmi málo tuku; takže můžeme konzumovat za všech okolností, aby si prospěšné vlastnosti zralé banány!
Ingredience
- 125 gramů na den starý chléb (bez kůry).
- 500 ml nízkotučného mléka.
- 4 vajíčka.
- 2 zralé banány.
- 8 ořechy.
- 5 g másla.
Příprava
- Mazací dort.
- rozmělní chléb a vložte do kontejneru a nalijte mléko na něj
- Přidejte vajíčka a vše promíchejte, dokud se nedosáhne hladké pasty. Nechte to stát po dobu deseti minut
- Vystřihněte banány na plátky a položte je na dno formy s máslem. Nalijeme těsto na banány a posypeme ořechy.
- Dejte tuto směs do trouby 180 ° a vaříme 25-30 minut.
Ice banánu
Ingredience
- 4 zralé banány
- 1/4 l čerstvé smetany
- 1/2 citronu.
- čokoláda nerozpustí, nejlépe přírodní s 90% kakaa, lepší pro vaše zdraví.
Příprava
- oloupeme banány, nakrájíme na kousky, přidáme citronovou šťávu a kaše s bubeníkem.
- nalít tento pyré krém lehce poražen a pomalu rozmíchat do krémové konzistence.
- Next, nalít směs v kelímcích a mrazem po dobu nejméně jedné hodiny. Při podávání přidejte roztavenou čokoládu
10 Domů řešení pro tašky a tmavé kruhy pod očima
Věděli jste, že kromě heřmánku bylo studené mléko také dobrým řešením ke snížení tmavých kruhů a vaků pod očima? Můžeme použít formě obkladů. Pokud má něco, co dává unavený vzhled obličeje, jsou nepochybně kapsy pod očima a tmavé kruhy pod očima. Pokud nemáte, dostatek spánku a mají tyto viditelné známky velmi výraznému nedostatku spánku, nebo si prostě chtějí snížit tento nevzhledný vadu, vzít na vědomí těchto doporučení.
Jak používat kokosový olej pro krásné vlasy?
Vlasy jsou na naší tváři velmi důležité, a to je důvod, proč musíme dávat velký pozor. Pokud zjistíte, neprůhledné, kokosový olej, co můžete přispět jejich lesk a vynikající zdravotní stav. a díky svým unikátním vlastnostem může být spojencem nezměrnou krásu. účinnost kokosového oleje vědecky dokázáno, pro širokou škálu kapiláry aplikací.
