Doporučená strava proti akutní gastroenteritidě
akutní gastroenteritida je zánět střev a žaludku produkované virem, který je smluvně konzumací kontaminované potraviny, které byly obecně připraveny nehygienickou cestou. Tato nejčastější příznaky jsou zvracení, nevolnost, celkový pocit nevolnosti a horečky.
Abychom mohli bojovat proti těmto příznakům, je lepší jíst potraviny, které se nebudou dehydratovat a snadno se strávit. To je důvod, proč dnes nabízíme zvláštní dietu proti gastroenteritidě! Jezte mnoho ovoce a zeleniny
To je nejlepší způsob, jak zůstat hydratovaný! Ovoce a zelenina nám také poskytují mnoho antioxidantů, které posilují imunitní systém a pomáhají našemu tělu bránit se proti mnoha infekcím, které by mohly způsobit vážná onemocnění.
ovoce a zelenina je zdravá výživa.
Můžete například jíst jablka a hrušky bez cukru nebo dělat šťávu. Pokud jde o zeleninu, vyberte si ty, které se vám nejvíce líbí a vařte je vařené nebo vařené pro boj s gastroenteritidou. Je zřejmé, že je to dobrý zvyk užívat pro každodenní život, dokonce Jíst polévku
Akutní gastroenteritida často způsobuje průjem, takže zůstaňte hydratováni. A nejlepší způsob, jak bojovat proti dehydratacím, kromě pití velkého množství tekutin, je jíst polévku!
Pokud se vám nelíbí polévka, snažte se několik dní vynaložit úsilí léčit rychleji Polévky vyrobené z čerstvé zeleniny jsou nejúčinnější, protože vám pomohou vyplavit toxiny močí. Vyhněte se příliš příchuť a nepřidávejte celer, petržel nebo koření, neboť tyto přísady by vám způsobily větší škody než dobré tím, že by zhoršily příznaky.
Obilné potraviny
Potraviny jako Chléb, celozrnná rýže nebo měkké zrnky pro střeva poskytují spoustu vlákniny, živin a bílkovin a poskytují energii potřebnou pro tělo.
Musí mít spojence proti této poruše takový choulostivý žaludek! Jak již bylo uvedeno, akutní gastroenteritida často způsobuje rychlou dehydrataci kvůli průjem: je proto nutné dodržovat rehydratační dietu. Kromě ovoce, zeleniny a polévek je důležité pít spoustu vody. Pro příjemnější chuť můžete přidat trochu citronové šťávy.
Můžete také přidat pomerančovou kůru, citron nebo mandarínku. Jen nalijte dva litry vody do karafy a přidejte kůru z vašich oblíbených citrusových plodů. Nechte to odpočívat dvě až tři hodiny, dokud kůra nevydá všechnu svou vůni, aby vodu ochutnala.
Tato směs je tedy příjemnější pít, když je někdo nemocný! N Nikdy nezapomínejte, že pokud chcete zůstat zdravý,
si musíte každý den zvolit své jídlo! Když nakupujete, vždy si po celou dobu užívejte nějaké ovoce a zeleninu pro celou rodinu. Pokud rodinný příslušník trpí onemocněním, jako je například gastroenteritida, nebo jestliže jste nemocní, přijměte zdravou a lehkou stravu, jako je ta, kterou jsme právě navrhli pro léčení.
5 Tipů a cvičení, které mají silné kolena
Podporují velkou část naší hmotnosti, nám dávají potřebnou rovnováhu a dovolují nám pohybovat . To je důvod, proč je velmi důležité mít silné kolena. V následujícím článku vám poskytneme několik tipů a dalších cvičení, které vám pomohou udržet vaše kolena zdravá a silná. Pevné kolena pro naplnění života Věděli jste, že koleno je největší kloub těla?
Jak přestat myslet, že nejste schopni
Musíte si být vědomi toho, že jediný člověk, s nímž můžete a musíte srovnávat sebe sama. Život není soutěž s ostatními Už jste někdy cítili, že jste nebyli schopni bez ohledu na to, co jste udělali? Bez ohledu na to, co se stane, neplníte cíle? Pokud procházíte touto fází, víte, že nejste jediný. Mnoho z nás cítí tolikrát v našich životech.
