Gonartrózou Příznaky
gonartrózou je chronické onemocnění, které způsobuje opotřebení kloubu, která je velmi bolestivá a zakázání. Je možné, že v dlouhodobém horizontu je léčena operací, která zahrnuje instalaci kloubní protézy. Prevence a určité návyky zdravého životního stylu vám mohou pomoci vyhnout se této vážné patologii. Zveme vás vědět, v našem článku, jeho symptomy a léčby.
Proč gonartrózou dojít?
Wear koleno, jak jsme řekli, je kvůli osteoartrózy . v mnoha případech je to způsobeno tím, genetické a dědičné faktor, který je rozhodující pro výskyt nemoci, ale musí být také možné s nadváhou v úvahu, nebo obezita, což může vést k přetížení koleno. Stejně jako v mnoha onemocnění kloubů, jeho původ lze ignorovat.
Některé kloubní chrupavky lézí, změn chondrocyty a subchondrální kosti, které vyplývají z nedostatečné odolnosti vůči tlaku, nebo nedostatek chrupavky pružnosti všechno jsou důvody, které způsobují poškození a opotřebení koleno.
nemůžeme ignorovat osteoartrózy jen v důsledku stárnutí, kdy se kolenní chrupavky přirozeně prochází degenerativní změny. Dalším důvodem může být přítomnost léze nebo přední abnormality samotného kloubu. To je známo jako jméno osteoartritida sekundární koleno, a často dochází z důvodu menisku zranění, zlomeniny, problémy kvůli nadbytku úsilí jako v případě sportovců, nebo obezitou, as již jsme vám to vysvětlili. Vidíme významné symptomy této nemoci
Příznaky osteoartrózy kolena
- Bolesti po dlouhé stání . Náhlý brnění se cítil.
- obtížnosti chůzi na kopcovité půdě , jako dlažební kostky nebo nerovné podlaze.
- Brnění bolestivé při chůzi do schodů, což může vést pády.
- Bolest bdění nebo po dlouhé době sedí.
- náhlé vystoupení praskání v koleně.
- je možné, že se můžete cítit jako Zánět kolena Je velmi snadné ji odlišit od jednoduchého zadržování vody, které by kloub nabobtnalo. Koleno je oteklé a červené. Je snadné si všimnout zánětu kolena, ale.
- Po nějaké době, se objeví drobné deformace žádné nohy nebo nohy , jako změna v zarovnání kolena, která má tendenci klesat do nohy. Proč? Koleno se deformuje v reakci na onemocnění.
- The osteofyty mohou tvořit v kloubu.
Můžeme zabránit osteoartrózy kolene?
Jakmile gonartrózou je diagnostikována, musíte svůj život vzít jiným způsobem. Bolest musí být řešena pomocí léků a lékařským předpisem. Musíte být opatrní, abyste nevynaložili mnoho úsilí, například dlouhé procházky. Udělejte mírné úsilí a odpočiňte si později.
Mnoho lidí žije mnoho let s osteoartritidou kolena. Pro ty, kteří jsou starší, se lékaři často rozhodnou pro montáž protézy, která má jediný defekt, který má omezený život. Operace se skutečně provádí u starších lidí. Mezitím by se pacienti měli snažit co nejvíce žít svou patologii.
Proto je velmi důležité zabránit výskytu opotřebení kolena. Máte-li rodinnou anamnézu, můžete mít problémy s kostí a kloubů po celý život. Ale chrupavka v našem těle se může regenerovat a zdravý život pomáhá předcházet vzniku a progresi osteoartritida . Vezměte na vědomí, dobré chování přijmout.
- udržet si zdravou váhu, Neberte příliš mnoho kilogramů, které by přetížit vaše kolena.
- Pečujte o svůj imunitní systém tím, že konzumuje dobré dávky vápníku , fosfor a zejména hořčík. Zvykněte si jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, stejně jako sušeného ovoce. Požádejte svého lékaře, aby předepsal doplňky bohaté na hořčík, například
- Dodržujte dietu, která je vhodná pro obnovu chrupavky. Jezte například sušenou zeleninu, tresku, pivovarské kvasnice, želatinu, vejce atd. Je důležité zahrnout vitamín C, který se nachází v ovoci, jako je citrón, pomeranč a kiwi.
- Jedním z nejvíce doporučených sportů, které se postará o zdraví vašich kloubů, je plavání.
Motivujte se, rozhodně stojí za to sledovat tyto jednoduché tipy!
Objevte špatné návyky, které vás bolí pata a jak zmírnit bolest
Už jste někdy uvažovali o tom, jak si obléknete boty? Odborníci nám říkají, že je obvyklé používat vnější zónu našich bot. Nyní, pokud zjistíte, že jste začali používat vnitřní zónu obuvi, může to znamenat typ patologie, je třeba vzít v úvahu. v tomto článku jsme vám řekne o špatné návyky, které mají vliv na zdraví vašich patách, a může v dlouhodobém horizontu vést k další vážné komplikace, jako je tomu v případě podvrtnutí nebo křovinořetenou páteř Nenechte si ujít tuto informaci, protože zdraví vašich nohou je vždy důležité!
Jaké je tajemství k vypálení tuku správnou cestu?
Tajemství spalování nahromaděného tuku spočívá v spálení více kalorií než v požití. Za tímto účelem, v kombinaci s nízkokalorickou dietu, je třeba přijmout cvičením. Zbavit tuku uloženého v těle je důležitá otázka nejen pro estetiku, ale hlavně pro blaho těla. Vzhledem k tomu, že nadváha způsobuje mnoho škodlivých onemocnění , problém sám o sobě nespočívá v tom, že chce spalovat tuky; To je normální a je to chtít dělat, , ale alternativy jsou dnes nejsou dobré , nebo prostě stane mučení.
