Gonartrózou Příznaky
gonartrózou je chronické onemocnění, které způsobuje opotřebení kloubu, která je velmi bolestivá a zakázání. Je možné, že v dlouhodobém horizontu je léčena operací, která zahrnuje instalaci kloubní protézy. Prevence a určité návyky zdravého životního stylu vám mohou pomoci vyhnout se této vážné patologii. Zveme vás vědět, v našem článku, jeho symptomy a léčby.
Proč gonartrózou dojít?
Wear koleno, jak jsme řekli, je kvůli osteoartrózy . v mnoha případech je to způsobeno tím, genetické a dědičné faktor, který je rozhodující pro výskyt nemoci, ale musí být také možné s nadváhou v úvahu, nebo obezita, což může vést k přetížení koleno. Stejně jako v mnoha onemocnění kloubů, jeho původ lze ignorovat.
Některé kloubní chrupavky lézí, změn chondrocyty a subchondrální kosti, které vyplývají z nedostatečné odolnosti vůči tlaku, nebo nedostatek chrupavky pružnosti všechno jsou důvody, které způsobují poškození a opotřebení koleno.
nemůžeme ignorovat osteoartrózy jen v důsledku stárnutí, kdy se kolenní chrupavky přirozeně prochází degenerativní změny. Dalším důvodem může být přítomnost léze nebo přední abnormality samotného kloubu. To je známo jako jméno osteoartritida sekundární koleno, a často dochází z důvodu menisku zranění, zlomeniny, problémy kvůli nadbytku úsilí jako v případě sportovců, nebo obezitou, as již jsme vám to vysvětlili. Vidíme významné symptomy této nemoci
Příznaky osteoartrózy kolena
- Bolesti po dlouhé stání . Náhlý brnění se cítil.
- obtížnosti chůzi na kopcovité půdě , jako dlažební kostky nebo nerovné podlaze.
- Brnění bolestivé při chůzi do schodů, což může vést pády.
- Bolest bdění nebo po dlouhé době sedí.
- náhlé vystoupení praskání v koleně.
- je možné, že se můžete cítit jako Zánět kolena Je velmi snadné ji odlišit od jednoduchého zadržování vody, které by kloub nabobtnalo. Koleno je oteklé a červené. Je snadné si všimnout zánětu kolena, ale.
- Po nějaké době, se objeví drobné deformace žádné nohy nebo nohy , jako změna v zarovnání kolena, která má tendenci klesat do nohy. Proč? Koleno se deformuje v reakci na onemocnění.
- The osteofyty mohou tvořit v kloubu.
Můžeme zabránit osteoartrózy kolene?
Jakmile gonartrózou je diagnostikována, musíte svůj život vzít jiným způsobem. Bolest musí být řešena pomocí léků a lékařským předpisem. Musíte být opatrní, abyste nevynaložili mnoho úsilí, například dlouhé procházky. Udělejte mírné úsilí a odpočiňte si později.
Mnoho lidí žije mnoho let s osteoartritidou kolena. Pro ty, kteří jsou starší, se lékaři často rozhodnou pro montáž protézy, která má jediný defekt, který má omezený život. Operace se skutečně provádí u starších lidí. Mezitím by se pacienti měli snažit co nejvíce žít svou patologii.
Proto je velmi důležité zabránit výskytu opotřebení kolena. Máte-li rodinnou anamnézu, můžete mít problémy s kostí a kloubů po celý život. Ale chrupavka v našem těle se může regenerovat a zdravý život pomáhá předcházet vzniku a progresi osteoartritida . Vezměte na vědomí, dobré chování přijmout.
- udržet si zdravou váhu, Neberte příliš mnoho kilogramů, které by přetížit vaše kolena.
- Pečujte o svůj imunitní systém tím, že konzumuje dobré dávky vápníku , fosfor a zejména hořčík. Zvykněte si jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, stejně jako sušeného ovoce. Požádejte svého lékaře, aby předepsal doplňky bohaté na hořčík, například
- Dodržujte dietu, která je vhodná pro obnovu chrupavky. Jezte například sušenou zeleninu, tresku, pivovarské kvasnice, želatinu, vejce atd. Je důležité zahrnout vitamín C, který se nachází v ovoci, jako je citrón, pomeranč a kiwi.
- Jedním z nejvíce doporučených sportů, které se postará o zdraví vašich kloubů, je plavání.
Motivujte se, rozhodně stojí za to sledovat tyto jednoduché tipy!
Terapie s uměním kamenem: nová technika pro snížení stresu
Je docela možné, že můžete být zaskočeni tím, názvu tohoto článku. Jak malířské skály by nám mohlo pomoci snížit naši stres v našich článcích jsme již mluvili několikrát barvení dávek k boji proti stresu. malba mandaly, kreslení nebo psaní je očistná cvičení, kreativní a relaxaci, které nám umožňují cítit lépe které uvolní naši mysl.
Nejlepší čas na konzumaci chřestu je jaro. Během tohoto období , můžeme je najít v obchodech ve svých dvou variantách (bílá a zelená) . Kromě toho, že lahodný a všestranný, víte, všechny výhody chřest? Dnes V tomto článku budeme o tom mluvit Charakteristika chřestu Chřest je hlavní stonka rostliny Aspargus officinalis, která může měřit až jeden a půl metru na výšku.
