5 Mimořádné čaje zhubnout snadno

5 Mimořádné čaje zhubnout snadno

Dnešní stravování se stalo nezbytností pro miliony lidí po celém světě, protože obezita představuje velké zdravotní riziko. Akumulace tuků mění funkce mnoha lidí. nástavby a generuje řadu chronických onemocnění, které mají vliv na kvalitu života.

, avšak odstranění těchto kila navíc není jednoduché a vyžaduje hodně vůle za účelem realizace všech denních úsilí.

Přijetí zdravé výživy, cvičení a podpora některých nápojů jsou nejlepší způsoby, jak dosáhnout dobrých výsledků.

Zjistíme 5 výjimečných čajů, jejichž správnost živiny stimulují metabolismus a funkce, které přispívají ke snížení hmotnosti

1. Zelený čaj

Zelený čaj je jedním z nejlepších přírodních nápojů, které podporují hubnutí.

Obsahuje silný antioxidant známý galát z epigallocatechin (EGCG), který umožňuje lepší práci metabolismu, kdy jde o spalování kalorií.

stejný antioxidant omezuje absorpci tuku, který působí jako prevence proti nárůstu tělesné hmotnosti.

Ingredience

1 lžíce zeleného čaje (10 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Jak připravit

Položte lžičku zeleného čaje do šálku vody a nechte odvar na dvě minuty

  • Obal a počkejte 10 minut před jídlem
  • Vezměte maximum 2 šálky denně,
  • Podívejte se také na tento článek: Zelený čaj a černý čaj snižují riziko mrtvice

2. Mincovna čaj

vlastnosti máty se ukázaly jako účinné ke snížení hladu, což je klíčový faktor při mizivé.

Spotřeba čaj mezi jídly pomáhá udržet poruch příjmu potravy pod kontrolou, aby se zabránilo nadměrná konzumace kalorií.

je třeba poznamenat, že je také trávicí bylina, snižuje zánět a střevní plyn.

Ingredience

1 polévková lžíce máty (10 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Jak se připravit?

Pour lžíce máty v šálku vroucí vody a nechte stát po dobu 5 minut.

  • můžete pít ji maximálně třikrát denně
  • Pozor! Ženy, které se snaží o dítě, těhotné nebo kojící, by neměly tuto infuzi spotřebovat.

3. Bílý čaj

Bílý čaj je optikou bohatou na antioxidanty, která je spojena s prevencí závažných patologií, jako je rakovina

Jeho spotřeba pomáhá absorbovat tuky, což snižuje riziko nadváhy.

kromě toho, že obsahuje velké množství kofeinu, stimulující látky, která urychluje metabolické funkce.

Ingredience

1 lžíce bílého čaje (10 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Jak ho připravit

Ohřejte vodu, vložte bílý čaj a vařte po dobu 3 minut

  • Nechte sedět po dobu 10 minut a konzumujte
  • Citronovou šťávu můžete přidat podle chutí a vezme mezi dvěma a čtyřmi šálkami denně.
  • 4. Ginger čaj

zázvor čaj je charakteristický svými zažívací vlastnosti, které snižují zánět, bolest a zemního plynu.

požití snižuje stálou chuť k jídlu a zvyšuje metabolismus

skrz jeho termogenní účinek. Ingredience

2,5 cm kořen zázvoru

  • 1 hrnek voda (250 ml)
  • šťáva z jednoho citronu (volitelně)
  • Jak se připravit

Vroucíme vodu a přidáme kořen zázvoru

  • Nechte stát po dobu 10 minut a přidáme citrónovou šťávu
  • Můžete použít až tři šálky denně
  • Nezapomeňte číst .. Jak ztratit břišní tuk se zázvorem

5. Rooibosu čaj

Rooibos Čaj je nápoj, bohatá na flavonoidy, což snižuje riziko vzniku vážných onemocnění a poruch, jako je obezita.

Jeho sedativní účinky snížit hladinu stresu, emocionální stav je spojena s pocity hladovění a ukládání tuku.

Je velmi nízký obsah kalorií a přirozeně sladký. Proto nevyžaduje žádné sladidlo.

Ingredience

1 polévková lžíce rooibos čaj (10 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Jak se připravit?

dejte vodu vařit, a když to vře, přidejte polévkovou lžíci čaje rooibos.

kryt a nechte stát po dobu 5 až 7 minut.

  • Filtr a konzumovat horká.
  • Pozor! Pacienti, kteří užívají rakovinovou chemoterapii, by neměli tento čaj konzumovat. Navíc se nedoporučuje ženám, které trpí hormonálními poruchami.

Uvedené nápoje nejsou zázračné léky k odstranění přebytečného tuku. Je však vhodné jíst je často, protože jsou vynikajícími doplňky stravy.


Jaký je použití kamforu

Jaký je použití kamforu

I když má různé použití, kafr není zvyklý na zhubnutí. Jeho nadměrná konzumace může být toxická, a proto ji vezměte s umiřováním. Už jste někdy slyšeli o kafru? Jistě vaše babička jste již mluvil! Toto rostliny použité k léčbě různých onemocnění , jako je například nachlazení, zánětu dýchacích cest a překrvení nosní sliznice .

(Přírodní prostředky)

5 Způsobů, jak zlepšit krevní oběh

5 Způsobů, jak zlepšit krevní oběh

Jedním z prvních příznaků trpíme, když máme špatnou našeho krevního oběhu, je klasický brnění v nohou nebo rukou. něco tak triviální, může mít opravdu vážné důsledky, které sahají se objevují postupně. vysoký krevní tlak, cholesterol, bolesti hlavy a závratě jsou spojeny se špatným krevním oběhem a snižují kvalitu našeho života.

(Přírodní prostředky)