6 Důležitých výhod zeleného čaje

6 Důležitých výhod zeleného čaje

Zelený čaj je přírodní látka, která se v posledních desetiletích, se stala populární po celém světě díky svým vlastnostem

Je dnes jedním z nejčastěji konzumovaných nápojů a ve skutečnosti je vzhledem k jeho podstatnému obsahu živin považován za léčivý přípravek proti určitým chorobám.

Je bohatý antioxidant, protizánětlivý a diuretické látky, podporu účinného fungování vylučovacích orgánů k odstranění toxinů.

obsahuje vitaminy a minerální látky, a nízký příjem kalorií, které poskytují několik výhod tělo při pravidelné konzumaci.

Kromě toho, protože má vysokou zdroj epigallocatechin gallát (EGCG) , což je typ katechinů, je klasifikován jako potraviny ant

Věděli jsme, že někteří lidé ještě nepoznali své nádherné vlastnosti, budeme s tebou dnes sdílet v tomto článku 6 dobrých důvodů, proč to spotřebuje

Objevte všechny!

1. To pomáhá předcházet onemocnění srdce

Antioxidanty v zeleném čaji jsou užitečné, aby se zabránilo hromadění špatného cholesterolu (LDL) cholesterolu v tepnách, zabraňuje tvorbě plaket a bez překážek.

  • Tyto látky pomáhají čistit krev a usnadnit regulaci lipidů v těle.
  • Jeho protizánětlivé účinky snižují riziko hypertenze a chronického srdečního onemocnění.
  • Její obsah flavonoidů pomáhá udržovat . dobré oběhové zdraví a zabraňuje tvorbě trombu nebo sraženiny
  • mírně požití, je to lék, aby se zabránilo riziku srdečního selhání a infarktu myokardu

si také přečíst tento článek. 8 znaky onemocnění srdce, které nesmí ignorovat

2. Boj proti nadváhou

obézních nebo s nadváhou pacientů mohou získat několik výhod pokud obsahují zelený čaj na jejich každodenní stravy.

  • Tím se snižuje přísada nejen srdeční rizika, kterým jsme všichni vystaveni, ale také pomáhá omezit nadbytek tělesného tuku
  • Jeho katechiny mají příznivý účinek na metabolismus, zlepšují jeho schopnost spalovat kalorie
  • Je to velmi uspokojivé a proto pomáhá předcházet nadměrnému přejídání.
  • Její detoxikační vlastnosti pomáhají odstranit toxiny z krve, které se účastní procesů, které snižují hromadění tuku.
  • je také diuretikum a proto , představuje řešení proti zadržování tekutin, které ovlivňuje přírůstek hmotnosti

3. Působí jako přírodní projímadlo

U pacientů s chronickou zácpu nebo pomalé trávení může řešit jejich problémy s pravidelnou konzumací zeleného čaje.

  • Jeho mírné projímavý účinek stimuluje pohyb střev , což usnadňuje odstranění odpadu uvnitř.
  • Navíc bojuje proti břišnímu zánětu a usnadňuje léčbu trávení, plynů a dalších běžných trávicích onemocnění. Reguluje hladinu cukru v krvi

Protože jde o potravu, která podporuje metabolické zdraví, zelený čaj

je přirozeným řešením proti vysokým hladinám cukru v krvi Jejich živiny podporují správné vstřebávání sacharidů, které jsou zdrojem energie pro tělo.

  • Pokud nejsou řádně absorbovány, jsou odpovědné za vysoké hladiny cukru.
  • Dále
  • je užitečné pro zlepšení používání inzulínu v těle , což je nezbytné pro zabránění diabetu 5. Chrání zdraví jater

Včetně zeleného čaje do naší každodenní stravy je jednoduchý a účinný způsob, jak detoxikovat játra, aby se zabránilo chronických onemocnění.

Jeho antioxidační látky pomáhají rozebrat a odstranit toxiny, látky, které jsou filtrované tímto orgánem k likvidaci.

  • EGCG
  • minimalizuje škody způsobené alkoholem a kouřením , což snižuje riziko vzniku rakoviny a jaterní cirhózou. Il . snižuje zánět a podporuje výrobní proces žluči pro správné trávení tuků
  • doporučujeme si přečíst: 4 a 5 příčiny příznaky selhání jater

6. To zabraňuje předčasnému stárnutí

Vzhledem k tomu, že je to sousto antioxidant nápoje, vitamíny a minerály, zelený čaj je jedním z

nejlepších spojenců aby se snížilo riziko předčasného stárnutí buněk . to znamená nejen, že zabraňuje vzniku vrásek a známky stárnutí na kůži, ale také chrání orgány před nemocemi souvisejícími s věkem.

  • flavonoidy a vitamin E podporují regeneraci buněk a
  • minimalizovat negativní dopad oxidativního stresu. je to dobrý spojenec udržovat zdravý nervový systém a mozek, protože snižuje riziko onemocnění neurodegenerativní.
  • Nezapomeňte, že i když nabízí mnoho výhod, jako

zelený čaj spotřeby by mělo být mírné , jako přebytek z doporučeného denního množství (3 šálky) by mohl být negativní Protože obsahuje kofein, spotřeba Vaše dávky mohou způsobit poruchy spánku a nervozita

Není vhodné kombinovat zelený čaj s drogami nebo alkoholem

Před zavřením, nenechte si ujít: .. 10 neuvěřitelné výhody zelený čaj

Zelený čaj je nápoj bohatý na antioxidanty a nezbytné živiny pro zlepšení zdraví. Ze svých mnoha vlastností může zelený čaj pomáhat předcházet cukrovce, protože kontroluje hladinu cukru v krvi. Znáte neuvěřitelné výhody zeleného čaje? V tomto článku, zveme vás k objevování ještě více důvodů k pití zeleného čaje pravidelně.

Jaké jsou účinky na tělo s denní spotřebou zeleného čaje?

Zelený čaj je přírodní nápoj, který je součástí tradiční čínské medicíny po staletí a staletí. Přečtěte si více "


5 Chyb, které uděláme ráno, když se probudíme

5 Chyb, které uděláme ráno, když se probudíme

Budík zazvoní a je čas začít. Jak postupujete normálně? Rychle vstát z postele, sprchu, můžete se podívat na svůj vzhled a můžete jít ven? chyb, kterých jsme make probuzení v dopoledních hodinách je mnoho , a oni vážně ovlivnit naše zdraví. Jsme Zveme vás, abyste je objevili v našem článku, který vás jistě zajímá!

(Dobré návyky)

7 Věcí, které budete litovat, když jste starší

7 Věcí, které budete litovat, když jste starší

Jedná se o jednu z největších ironií života: mnozí z nás dělají věci, které se nám nelíbí, a vynecháme ty nejdůležitější. Na konci našeho života, budeme se za námi dívat a činit pokání za to, že nežili život, který bychom rádi. Toto je mnohem běžnější situace, než si myslíme. Mnoho lidí si stěžuje, že nebyli schopni být dostatečně blízko své rodiny, pracovali příliš mnoho a neměli dostatek zábavy.

(Dobré návyky)