10 Denních návyků, které ztěžují Vaši pleť
Berte na vědomí tyto denní návyky, které mohou poškodit naši pokožku a učinit to mnohem starší. 1. Pozice, kdy spíte
Pokud spíte na břiše, bude vaše hlava otočena na stranu, což způsobí
svaly vašeho krku a ramen, aby byly více napjatéNavíc spaní v této pozici také zhoršuje průtok krve do mozku. Dalším důsledkem, které může tato situace způsobit, jsou vaky pod očima a otoky. Proto je lepší usilovat o spánek na zádech nebo na straně
. Dalším aspektem, který může být zásadní pro zdraví naší pokožky, je volba, kterou uděláme polštář. Pokud si vyberete polštář příliš vysoký, zastavíte normální průtok krve, což bude dělat kůže hrubší. Dokonalý polštář vám umožní udržet pravý krk
a že brada není příliš blízko na hrudníku.
Přečtěte si také: Vaše noční postoj říká hodně o vás 2. Chraňte se před sluncem
Ochrana před sluncem je zárukou zdravější pokožky. Pamatujte si, že kůže kolem očí je velmi tenká a vrásky se snadněji otvírají a zavírají oči nebo je pokrývají na slunci.
Chcete-li se vyhnout těmto reakcím, používejte tmavé brýle za slunečného počasí sezóně roku, v němž se nacházíte.
3. Sledujte dietu
V závislosti na tom, jak jíte, může vaše kůže trpět některými problémy. Například
, pokud obvykle žvýkáte na jedné straně, můžete trpět asymetrií obličeje
To znamená, že na jedné straně svaly oslabí a na druhé straně budou vždy více zesíleny. 4. Dávejte si pozor na svůj mobilní telefon
Pokud máte denní telefonní hovory, buďte opatrní, protože když stisknete telefon mezi uchem a ramenem
, zvýšíte vzhled vrásek a vrásek Krk a procházení tváří
Takže pokud mluvíte hodně po telefonu, zvolte hlasitý odposlech nebo volbu handsfree. 5. Nesprávné používání tabletu
Když držíme zařízení jako tablety nebo mobilní telefony, děláme to tím, že se naklánějí dolů, což může způsobit otoky a záhyby v krku a podporovat
Chcete-li tomu zabránit, měli byste se při skládání zpráv nebo při prohlížení cokoliv ve vašem zařízení vyhýbat. Doporučujeme vám číst: Jak snížit vrásky 5 medovými maskami
6. Stisknutí ruky na bradě
Jednoduché gesto jako stisknutí ruky na bradě může způsobit vrásky na obličeji.
7. Zamračené
Často se dělá škodlivé výrazy obličeje, jako jsou: zamračování, přitisknutí rtů nebo zvrásnění tváří.
Když si uvědomíte, že se mračujete, snažte se tomu vyhnout,
trochu za krokem se dostanete k tomu, abyste ovládli tento špatný zvyk
. Tento článek vás zajímá: 5 estetické a přirozené tajemství, které potlačují nožní nohy 8. Rozloučit se s horkými sprchami
Sprchy se studenou vodou jsou mnohem lepší než horké sprchy. Protože i když horká sprcha může uvolnit vaše tělo na maximum, pokud strávíte hodně času pod horkou vodou, bude to mít vliv na Vaši pokožku.
Ochranná vrstva pH může být ovlivněna a způsobit suchost kůže
. Proto se při mytí pokuste zneužívat horkou vodu.
9. Používejte klimatizaci Klimatizační jednotky absorbují vlhkost ze vzduchu a vysuší ji. To může také způsobit, že vaše kůže se vysychá mnohem jednodušeji.
Proto je velmi důležité zajistit dobrou hydrataci a ne zneužívat klimatizaci
10. Výběr obalů na polštáře
Konečně, musíte být také velmi opatrní při výběru polštářů. Ložní prádlo je jedna věc, ale pamatujte, že polštářky jsou v přímém kontaktu s kůží vašeho obličeje.
Pokud si vyberete přikrývky z bavlny, budete pravděpodobně mít vrásky, zvláště pokud spíte na boku. Dekorativní látky, které jsou vyrobeny z materiálů, jako je hedvábí nebo satén, jsou vhodnější, protože způsobují menší tření.
Před dokončením si přečtěte tento článek: 6 hladkých přípravků pro přípravu zdravé pokožky
Chcete-li udržet zdravou pokožku, je také důležité, abyste nezanechávali stravu. Zjistěte, které potraviny jsou nejlepší pro zdravou a krásnou pleť
7 zvyků, které poškozují zdraví Vaší pokožky a které se můžete vyhnout
V tomto článku odhalíme 7 návyků, které ovlivňují vaši pokožku. negativně na zdraví pokožky a které lze vyhnout. Přečtěte si více "
Existují lidé, kteří se vyhýbají i těm, kteří dávají přednost jejich odstranění. To může překvapit, ale hrozny mají neuvěřitelné přednosti pro naše zdraví. Takové malé skryté poklady, které nám umožňují nám udržet zdravé, udržení mládí a krásu, a dokonce Ztratit hmotnosti. zde najdete základní informace o hrozny.
Možná najdete je to otázka trochu šílená nebo ponížená, protože všechno má životní cyklus, pochopila naše organizace. Nemůžeme však popřít, že je stále velmi lidské vždycky chtít najít nejlepší způsob, jak nás udržet. Kromě dobrých estetických přínosů má dobrá fyzická konzervace mimořádné výhody pro naše zdraví, a to z duševního i fyzického hlediska.
