Bolest břicha je velmi častým příznakem, který je obvykle způsobena zažívacími potížemi v důsledku mikroorganismy nebo látky z potravin.
v omezených případech, to může projevit jako zánětlivé problém nebo nerovnováhou v nervovém systému, téměř vždy v důsledku stresu a úzkosti.
Ačkoli to není obvykle závažná komplikace, je to velmi nepříjemný stav, protože je doprovázen plynem, kyselinkou a dalšími příznaky poruchy trávení.
Navíc, někdy jeho vzhled je způsoben potravinářskou , který ve stejné době, může způsobit zácpu nebo průjem.
z tohoto důvodu je nezbytné věnovat pozornost žaludku bolí nejen konzumovat léky na úlevu, ale také se vyhýbají ing některé potraviny, které zhoršit . V následujícím článku, chceme se s vámi podělit v detailu osm hlavních potraviny, aby se zabránilo, když jste trpí tímto problémem.
Objevte je všechny!
1. Mléčné výrobky
, ale
, které byly klasifikovány jako zánětlivé , a to zejména pro lidi, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy. jejich látky trvá příliš dlouho, aby se rozložil, a tím přetížení žaludku,
příčinou zánětu, bolesti a jiné poruchy trávení . Z tohoto důvodu, i když mohou být užívány pravidelně, je to ideální, když se jim vyhneme, když trpíme tímto nepohodlným příznakem.
Chcete vědět více? Přečtěte si také: Příznaky zdravotních problémů souvisejících s dvojtečkou
2. Tuky
se tato látka brzdí proces trávení . Sound vstřebávání ve střevech vlivy nedostatek kontrolních zánětlivých procesů, zvýšení bolesti a zažívací potíže.
potraviny, jako smažené potraviny, zmrzlina a masa
zpomalovat střevní pohyb a způsobit záchvaty zácpy a zánět. 3. Koření
některé dráždit žaludek a je třeba se vyhnout v případě bolestí. Jíst příliš kořeněná jídla mohou stimulovat výroba kyselých šťáv a zároveň způsobit žaludečních šťáv a pálení.
i když to není špatné jíst v mírném způsobem, že je třeba se vyhnout úplně, pokud trpíte poruchou trávení nebo jiným problémem s trávením.
4. Kořeněná jídla
kořeněná jídla dráždí sliznice žaludku a zvýšit přítomnost kyselých šťáv. Jejich spotřeba má tendenci k oslabení svěrače zabraňuje průchod kyseliny do jícnu, což způsobuje reflux nebo pálení žáhy.
v ideálním případě by se jim vyhnout úplně v případě bolesti, a obecně, konzumovat je v menších množstvích.
5 , Cukr a zachází
Tento materiál kanály škodlivé bakterie, které mění pH střeva
a kromě toho, že způsobuje zánět, zvyšuje riziko infekce a onemocnění. Na druhou stranu bychom neměli ignorovat, že jeho nadměrná spotřeba
zpomaluje vstřebávání jiných živin a vede k problémům s nadváhou. Nenechte si ujít tento článek: lžíce medu den: váš mozek vám poděkuje
6. Kofein
Zpomalují činnost střeva,
Zdroje kofeinu, které byste se měli vyvarovat: Káva
Nealkoholické nápoje s koalou
Obsahují chemikálie jako je kyselina citronová a benzoát sodný, byly spojeny se zánětem a žaludeční nevolností
Kromě toho obsahují také velké množství cukru, látku, která ovlivňuje pH mikrobiální flóry střeva . 8. Rafinovaná mouka Sacharidy, které obsahují rafinované mouky, brání procesu trávení a zvyšují úroveň zánětu, což způsobuje bolest a tíži.
bolest žaludku může zhoršit příznaky a ztěžovat léčbu.
se je snažte vyhnout, dokud nebudete zcela uleveni.
Před dokončením si nenechte ujít: Bolest břicha? Možné příčiny
Pokud máte potíže s žaludkem, je třeba provést dobré jídlo pro kontrolu příznaků. Nejdůležitější věc, jak se této bolestí vyhnout, je vzít život s klidem, v každém smyslu slova. Vyhněte se stresu, rozrušte se a snažte se jíst pomalu.
Máte žaludeční potíže? Zde jsou některé dietní tipy, které vám pomohou cítit lépe Žaludeční rozrušení je velmi častým příznakem, který se může vyvíjet kvůli trávicímu problému nebo špatnému životnímu stylu. Přečtěte si více "
Trpíte dnou? Zde jsou 8 potraviny byste se měli vyhnout
Dna je jednou z formy artritidy, nejvíce bolestivé, produkované akumulaci mikroskopických krystalů kyseliny močové v těla. To obecně postihuje klouby, ale také způsobuje nepříznivé účinky ve tkáních flexibilní a ledviny. typické krize se obvykle vyskytuje v noci , který se vyznačuje intenzivní bolest a zarudnutí palce.
Riziko použití nevhodného podprsenky
Jak si zvolíte podprsenku? Hledáte pohodlí nebo upřednostňujete model, který zvýrazní vaši poprsí? Nezáleží na tom, zda si vyberete sportovní nebo sexy model, podprsenka s vaší velikostí, která se hodí k vašemu hrudi. Podle studie provedené šití podnikání " Polštář Bra " ve spolupráci s University of Barcelona ve Španělsku, 70% žen se nosí podprsenky nejsou vhodné pro jejich poprsí Ať už jsou příliš malé nebo příliš velké, téměř nikdy nejsou přizpůsobeny skutečné velikosti prsou.