Pivo je tradiční nápoj, který se konzumuje ve většině zemí světa
Jeho chuťové vlastnosti a osvěžující účinek způsobují, že mnoho lidí konzumuje v létě chvilky s rodinou nebo přáteli, ale také k relaxaci na konci dne
Stejně jako u všech alkoholických nápojů může mít konzumace nadměrného piva negativní dopad na naše zdraví
Nicméně, vzhledem k jejich nutriční vlastnosti, tento nápoj může být velmi prospěšné pro naše tělo, pokud jsou konzumovány s mírou.
Ačkoli mnoho lidí ignoruje tento fermentovaná kapalina obsahuje pouze 45 kalorií na náš organismus pro 100 ml objemu. Je to také zdroj vitamínů, minerálů a antioxidantů.
Ve zbytku tohoto článku vám vysvětlíme 9 hlavních výhod piva, abyste neváhali spotřebovat více času včas. Objevte je s námi!
Kromě vápníku je křemík jedním z hlavních minerálů pro udržení dobrého stavu kostí
Pivo obsahuje velké množství tohoto minerálu, které pomáhá zvyšovat růst kostí. hustota kostí, zejména u starších lidí
Avšak požití více než dvou sklenic denně může způsobit opačný účinek a usnadnit zlomeniny.
Také si přečtěte: Decalogue, aby byly kosti zdravé
Ti, kteří jedí, vědí, že požití piva vás velmi rychle močí. Tento nápoj má proto významný diuretický účinek.
Vzhledem k tomu, že je složen z 90% vody, je velmi nízký obsah sodíku a bohatý na draslík. Skutečnost, že je konzumována, tak umožňuje stimulovat odstranění tekutin zadržovaných v těle.
Kromě toho může díky obsahu chmele umožnit těm, kteří je konzumují, 40% riziko vzniku ledvinových kamenů
na umírněné konzumace piva se podílí na produkci nových nervových buněk, což způsobuje rozšíření paměti.
Obsah křemíku v nápoji je také zásadní pro odstranění těžkých kovů při vzniku různých degenerativních onemocnění
Jednou z polyfenolů obsažených ve fermentované kapalině, xanthohumolu, je známý pro svou antioxidant, který může inhibovat vývoj rakovinných buněk.
je chmel derivát může být použit jako preventivní prostředek proti rakovině prostaty a hrubého čreva
Navíc díky obsahu živin je tento nápoj také považován za ideální doplněk k hormonální léčbě předepsané ženám. , Pivo je protizánětlivé
Tato účinná látka je velkou pomocí při léčbě artritidy a všech onemocnění způsobených nadměrným zánětem .
6. Pivo zlepšuje trávení
Vzhledem k tomu, nápoj kvasí
umožňuje krmit dobré bakterie naše střevní flóru a regulovat pH žaludku. Pivo může být používáno pro boj s plynem, zánětem a žaludečními bolestimi. Navíc je vynikajícím prostředkem pro zácpu, protože obsahuje dietní vlákninu
7. Pivo je bohaté na vitamíny a minerály
Obiloviny obsahují velké množství živin < .
, jehož vlastnosti jsou desetinásobně zvýšena procesu kvašení a filtraci , takže fermentovaná kapalina je přirozeným zdrojem
B-komplex vitamínů (včetně kyseliny listové)
8. Pivo reguluje cholesterol
Tento zdravý tuk pomáhá snižovat hladinu tuku v krvi, což má za následek zabránit ucpání tepen.
pivo také snižuje hladinu fibrinogenu, proteinu, který zvyšuje tvorbu krevních sraženin.
a díky bohatosti na polyfenoly,
tento nápoj pomáhá kontrolu vysokého krevního tlaku a ochranu zdraví srdce 9. Pivo zabraňuje stárnutí
Na druhé straně tento nápoj obsahuje mnoho antioxidanty, molekuly schopné inhibovat poškození, v našem těle volnými radikály.
v závěru, a to i v případě, že je alkohol kapalného fermentovaného,
konzumovat s mírou může udělat mnoho dobrého k odběru Vychutnejte si pivo tiše, abyste si odpočinuli a neváhejte přidat do stravy dvakrát týdně
Strategie pro obnovu spánku uprostřed noci
Když spíte v noci, váš mozek spustí úplnou spirálu, kde spojujeme úzkost, únavu a otázku, zda se nám podaří uspět Lidé, kteří jsou lehkými pražci, jsou ti, kteří se nejvíce cítí tento problém. Nejčastější je odpočinek, který se vyznačuje skutečností, že nikdy nedosáhnete třetí fáze, po které můžete spát.
Celer je prospěšný a všestranné zeleniny, které mohou doprovázet mnoho jídla tím, že jeho další vitamíny, minerály, vlákninu a velmi málo kalorií, což je spojencem velmi účinný proti nárůstu hmotnosti! Ve skutečnosti, celer má velmi nízkou kalorií (16 kalorií na 100 gramů), a můžete konzumovat v různých způsobech podle našich vkusu a preferencí Celer :.