Jak zjistit, zda je moje tělo intoxikováno
Často máte bolesti hlavy, kůže se ztmavne bez ohledu na léčení, které sledujete, nemůžete se soustředit nebo máte otoky? Je možné, že jste pod vlivem alkoholu. V tomto článku vysvětlíme nebezpečí intoxikace, toto málo známé, ale velmi trapné onemocnění. Naučte se zjistit, zda je vaše tělo pod vlivem alkoholu.
Mnoho chemických reakcí, které se objevují v našem těle, je zaměřeno na obnovení vnitřní rovnováhy a udržení zdraví. To však může být ovlivněno různými vnějšími útoky, jako jsou viry, bakterie, znečištění životního prostředí a sluneční záření. A také tím, co jíme. Můžeme být naše vlastní nejhorší nepřátele, aniž by si to uvědomovali.
Orgány jako jsou játra (ale i plíce a ledviny) jsou zodpovědné za filtrování, neutralizují a kontrola které mohou poškodit naše tělo. Naneštěstí, s druhem potravin, které se nacházejí v supermarketech, jsou úkoly těchto pracovníků velmi složité. Tělo neví, jak reagovat na konzervační látky, umělé sladidla, barviva, přísady a látky zvyšující chuť. Všechny tyto produkty, které obsahují podivné čísla a dopisy o produktech, které kupujeme každý den. V případě, že jsou štěpeny stejně jako jakékoliv jiné potraviny, odejdou zbytky v těle, které akumulací omámit nás.
Jak mám vědět, jestli moje tělo je pod vlivem alkoholu?
, pokud se díváme na klasické definice intoxikace , spadáme zhruba na toto: poruchu, změnu nebo reakci způsobenou škodlivou látkou po perorálním, nazálním a kožním požití. Jedná se tedy o změnu organismu, nerovnováhu, která má příznaky dobře Často nevěnujeme pozornost signálům, které nám naše tělo dává, a myslíme si, že je to způsobeno jinými faktory, jako je nedostatek spánku nebo nadměrný stres. tělo je pod vlivem alkoholu jsou: časté bolavé hlavy, spánkového cyklu změny (nespavost nebo únava), úzkost, apatie, podrážděnost, nedostatek soustředění, problémy s pamětí, ekzém nebo suchá kůže, svalové křeče, nedostatek energie, únava chronická, herpes, alergie, změny vlasů a nehtů, nadváha, bezproblémové hubnutí a otoky.
Je důležité, aby okamžitě vědět, zda tyto příznaky jsou z otravy nebo zda jsou způsobeny na jiný problém. Může to určit obecné lékařské vyšetření. Ve většině případů, analýzy splňují normální sazby nebo nic zvláštního přitahuje pozornost odborníků. Ale stále se pacient stále cítil špatně.
Příznaky mohou být mírné, ale progresivní až do doby, kdy se stanou chronickými Jak zabránit intoxikaci tělem
Nemluvíme jen o intoxikaci kvůli zbytečnému jídlu nebo přerušení chladného řetězce, ale nánosům, které jsou vyrobeny v našem těle kvůli potravinám škodlivým pro naše zdraví, které konzumujeme.
Dobrou zprávou je, že můžete vyvarujte se každodenní intoxikace o něco více a vy jste schopni znovu získat skvělé zdraví Mějte vyváženou a zdravou výživu
Kvalita jídla, kterou jíme, úzce souvisí s mírou intoxikace, kterou můžeme trpět. Kdykoli je to možné, zkuste jíst organické, nikoliv průmyslové. Nabídněte se na malých trzích a ne v supermarketech. Nechte vše, co je zabalené, zmrazené nebo mikrovlnné. Jezte více ovoce a zeleniny, pokud možno bez fytosanitárních a sezónních produktů.
Má dobrou fyzickou aktivitu
Je také velmi důležitá, protože je jedním z prostředků, které má tělo k dispozici k odstranění toxinů, díky potu a potu, které procházejí póry pokožky. Sport také činí naše orgány efektivnější a efektivnější, jako například naše plíce. Pokud tato aktivita může přirozeně způsobit únavu, uvidíte, že symptomy intoxikace postupně zmizí. Bude to vidět na kůži, ztratíte váhu a budete se cítit zdravě.
Dostat dostatek spánku
Během noci bude vaše tělo spát, aby se zotavilo a načerpalo energii. Je důležité spát sedm až osm hodin v noci. Snažte se mít pevný čas spánku a probuzení.
Nedostatek odpočinku bolí detoxikační orgány, které se stanou unavenými , uvolní spoustu kortizolu, stresového hormonu. Je to ona, která je také zodpovědná za úroveň intoxikace. Buďte šťastní
Pokud jste šťastní, usmějete se, jste uvolněni a šťastní, budete schopni eliminovat všechny negativní prvky svého života. Může se to zdát spíše duchovní nebo holistické, ale to, co je jisté, je, že štěstí nám pomáhá zbavit se našich špatných zvyků
, například nadměrného alkoholu, sladké potraviny a slané občerstvení Dieta k detoxikaci vašeho těla Pokud jsou vaše příznaky způsobeny intoxikací, můžete tuto speciální dietu dodržovat po dobu jednoho týdne:
Snídaně: zelený čaj bez cukr a dva plátky celozrnného chleba s cukrem bez borůvkový džem
v průběhu dopoledne. jablko nebo hruška, když je horká, nebo šálek zeleného čaje s plátkem bezlepkového chleba s několika kapkami olivového oleje, pokud je studený
- Oběd: máte na výběr mezi vařenou zeleninou a bílými rybami à la plancha; aduki fazole burgery s amarantou a salátem; celozrnná rýže se zeleninou a grilovanou modrou rybou; šalátový salát, mrkev, cibule a olivový olej s malou himalájskou solí
- Chuť: stejně jako u snídaně
- Večeře: máte několik možností, jako je zelenina na plancha doprovázená houbami; celá rýže s olivovým olejem a vavřínem
10 Dobrých důvodů, jak se dostat na kole
Stále více lidí se rozhodne opustit své auto a začít se pohybovat na dvou kolech. vyhýbejte se provozu a více, budete hrát sporty! Pokud ještě není rozhodnuto udělat tuto velkou změnu, přečtěte si následující 10 dobrých důvodů pro jízdu na kole! deprese! Existují důkazy, že lidé, kteří používají kolo, jsou mnohem méně smutní.
Objevte špatné návyky, které poškozují vaše boky
Bolest kyčle je bezesporu jednou z nejčastějších bolestí žen. Musíme být vědomí toho, že latentní riziko zlomeniny se zvyšuje s věkem Pokud máte pocit oškvarků a malých bolestí v dolní části zad a hýždě, stejně jako nepohodlí kyčle při chůzi nebo chůzi do schodů, zvažte tyto informace: Poraďte se s lékařem v případě problémů, které můžete pozorovat a nebojte se měnit váš denní režim , aby posílily své kvalita života.
