Jak se vyhnout choulostivosti tváře se 6 cvičeními na tvář
The ochablost obličeje je jedním z estetických problémů, které mají vliv na krásu mnoha žen.
Zdá se, vzhledem ke snížené produkci kolagenu a Elastin Dvě látky, které pomáhají udržovat pevnost a mládí kůže
Kožní tkáň se zhroutí a způsobuje vrásky a předčasné příznaky stárnutí.
Ačkoliv je součástí přirozeného biologického procesu stárnutí, někteří si ji v mladém věku z důvodu ochrany životního prostředí agresí kůží utrpěly.
Naštěstí je stav, který může Existuje mnoho vhodných produktů a dobrých návyků, které jako součást dobré každodenní rutiny pomáhají minimalizovat tyto nepříjemnosti.
Z toho je zde 6 cvičení jednoduchý tón Kation kůže na obličeji, který můžete praktikovat všude.
Ready?
Abyste se vyhnuli výrazovým čarám na čele, je velmi důležité, aby se pokožka utahovala každodenní praxí jednoduchého cvičení.
To tón pokožky relaxační tkáň a zlepšováním krevního oběhu pomáhá oživit optimální proces okysličení kůže
Jak?
Jděte na místo, kde můžete zcela uvolnit. Umístěte obě ruce na čelo, dlaně dovnitř.
- Poté roztáhněte středovou kůži po stranách
- Pak na 10 sekund pozastavte a opakujte 10 až 15krát. , Cvičení pro oko
- Při práci na pokožku kolem očí s tímto tónovací cvičení
budete prevenci nebo snížení „vrána k nohám“ trapné.
Toto cvičení zpevňuje pokožku a podporuje správné rozložení kolagenu a elastinu v tkáních. Jak?
Dejte si ukazováčkem a palcem v kruzích, jako by chtěl, aby brýle.
Umístěte je kolem očí a , bez přílišného zatlačení, zatáhněte směrem vzhůru
- Blikat 20krát, zatímco držíte napětí, podržte po dobu 2 nebo 3 sekundy a uvolněte.
- Chcete jít dále? 5 domácí krémy pro oční oblast
- 3. Líce jsou obvykle jednou z částí obličeje, které vykazují nejvíce ztráty elasticity a pevnosti pokožky.
I když jste ještě mladí, může se vaše kůže pohybovat a
tedy dát vzduchu tak, aby odrážely předčasnému stárnutí
.
Nicméně, tváře mohou být znovu oživené a posílena tohoto cvičení, které se zaměřuje na práci obličejových svalů. Jak Nadechněte se a nafouknout líce.
Při správném protáhla a oteklé, dát jim malé tahy konečky prstů.
Uchopte oteklé tváře po dobu 10 sekund a pomalu uvolňují do vzduchu.
- Pak otočte rty vpravo a opakujte pohyb doleva
- Dokončete 10 dalších zkoušek a dejte si přestávku.
- 4. Cvičení na oční víčko
- Oční víčka jsou citlivá oblast, která
- má sklon k zhroucení kvůli nedostatku živin v kůži.
Léčba a průběžné cvičení jsou nezbytné, protože tyto tkáně ztrácejí svou pružnost ještě snadněji než ostatní části těla
Jak? Vložte ukazováček do dolní části oka v blízkosti nosu
Bez otevření ústy rychle blikat snaží se podívat na strop
Blikat na 20 nebo 30 sekund, pauza a opakovat 3 krát
- 5. Cvičení pro obrysy rtů
- Pokožka překrývající ret prochází spojité útoky
- kvůli slunci, toxiny a součásti některých potravin.
Je to proto, že je tenčí a často přehlížena v kosmetickém rutině má tendenci být poškozen.
Naštěstí toto cvičení tónování je velmi jednoduchá a lze ji provést i několikrát denně. Jak?
Otevřete ústa co nejširší, maintenez- otevření po dobu 3 sekund a zavřete jej.
do 10 opakování, 2 nebo 3 sady.
Poté se do zrcadla, říkají všechny samohlásky nahlas a snažil se otevřít ústa nahoru.
- Opakujte 10 krát větší a pauza
- přečíst také :. nejlepší přírodní prostředky proti suché rty
- 6. Cvičení pro podbradku
- Tím, že dělá toto cvičení každý den před objevením podbradku, budete vyhnout se ochablost, která dává krk vypadat oteklé nebo propuštěni.
Jak?
stát nebo sedět židle, aby se vaše hlava a záda rovně.
Zakloňte hlavu, dívat se do stropu a pohybovat vaše ústa, jako kdyby jste mâchiez jídlo.
Vydržte několik vteřin, pak se vrátí do polohy začněte a opakujte 10 až 15 krát
- Chcete mít pokožku mladou a pevnou? Motivujte a pravidelně procvičujte tyto jednoduché cvičení kromě použití obvyklé kosmetiky
- 8 jednoduchých tipů pro odstranění únavnosti v krátkém čase
- Chcete-li ukončit lakotu, je velmi důležité kombinovat několik možností pro lepší výsledky. Přečtěte si více "
Neuropatická bolest: to nepříjemné noční společník
Maybe. termín neuropatické bolesti se zdá trochu podivné. Ale pokud budeme vysvětlovat (bolest, svědění nebo znecitlivění v rukou a nohou zesílily během noci), bude to určitě něco řekl. Tento typ Problém je velmi podobný úrazu elektrickým proudem. Někdy máme pocit pálení, brnění, a ačkoli to může zmizet po několika týdnech, se vrátí rychleji, silnější, do té míry, zabránit nám těšit hluboký, klidný spánek.
Co je to syndrom selektivní výživy?
Zvláště Dotyk děti (a často aktivován rodiči), syndrom selektivního krmení, je skutečnost, nemusíte jíst určité potraviny , rozmary nebo krmíte pouze s několika složkami Může to v budoucnu způsobit mnoho problémů, jako je anorexie nebo bulimie . více informací o tomto syndromu v tomto článku Výběrová dieta: Co je to?
