Jak čistit tlustého střeva?

s řádnou léčbu, můžete detoxikaci tlustého střeva, bez jakýchkoli negativních zbytků, které otřásají své tělo a odstraňují nečistoty, které vás nemocný. Naučit se dělat dvojtečka očistit v následujícím článku a užít si zdravější život.

Co víte o pročištění tlustého střeva?

Alternativní léky, ukazují, že je třeba udělat očistu střeva čas od času, aby se odstranily všechny toxiny, výkaly a nečistoty, které se hromadí v těle. škodlivé látky mohou být příčinou mnoha onemocnění a špatný celkový zdravotní stav.
Pokud je dvojtečka prázdná s evakuací, to nestačí. Například, když máte zácpu, neaplikuje se správně a odpad tam zůstává. Dobrou zprávou je, že tam jsou přírodní recepty pro domácí odstranit všechny špatné věci, které se nacházejí v tlustém střevě, aby si zdravější život. Ve skutečnosti je třeba zvýšit množství těchto evakuace ale vědomě.

Colon očista by mělo být provedeno nejméně dvakrát do roka. se budete cítit lehčí, více energie, aniž pocit těžkosti. Vaše střeva bude schopen absorbovat více živin a eliminují další jedovaté zbytky.
Moderní strava plná škodlivých látek, jako přísad a konzervačních látek v těle hromadí, především v střeva, ledviny, játra a tlustého střeva. To je důvod, proč je nezbytné provést čištění tlustého střeva. Je dobré si uvědomit, že po třetím čištění pomocí těchto technik, tam je více viditelné výsledky, a že poté, co se poprvé pocit není příliš uspokojivá.
Ačkoli pročištění tlustého střeva krok, musíte se postarat o vaši dietu. A udržujete dietu bez mléčných výrobků, dráždí potraviny a příliš mnoho bílkovin. Nejlepší možností je jíst zeleninu, ovoce a vlákninu. Nikdy přestat pít vodu.
Je také dobré, po umytí jeho střeva vyvážit bakterie střevní protože většina z nich zmizely. Jíst prostý jogurt, doplněk s bacily, kvasnicí nebo zelím. V tomto případě, zelí obsahuje glutamin, který urychluje buňky trávicího systému.

Dalším dobrým nápadem je, aby se exfoliační masáže k uvolnění toxinů močí. Lymfodrenáž je velmi doporučeno. Rutina cvičení, která lze provést, se nazývá "Makaho". To je založeno na řadě táhnoucí se do tlustého střeva, které pomáhají zlepšit tok energie tlustého střeva.
A pokud si očistu tlustého střeva, měli byste zůstat doma celý den a druhý den , Je ideální pro víkend. Ujistěte se, že nechcete, aby mnoho pohybů a ne jít ven.

Smoothies a šťávy pro čištění tlustého střeva

Jak již bylo uvedeno výše, tlustého střeva je velmi důležitou oblastí našeho těla. Právě zde dochází k absorpci potravin a vitamínů a odstraňování odpadu. Když je plná toxinů, škodlivin a tuků, úkoly jsou ohroženy a letargický, což se děje se jedná o onemocnění a špatně jsou obecně.
K čištění con tlustého střeva přirozeně, můžete nyní vlastnosti šťávy a domácí smoothies:

green aloe vera, okurky a jablka

Tato šťáva je opravdu chutné a má schopnost detoxikovat tlusté střevo. Složky jsou všechny čističe a jejich účinek je zaručen. Vaše střevo bude zdravější a vaše postava bude najednou tenčí. Je třeba ananas kruh, půl okurky s kůží, malý jablko (s výhodou zelená), poloviční list aloe vera nebo tyče a pomerančový džus. Řezané okurky a nakrájený ananas, jablko kůže, bez semen a malých náměstí, a aloe vera na dvě části. Vše promícháme v mixéru s pomerančovým džusem. Můžete přidat sklenici vody tak, aby nebyla příliš tlustá. Napijte ji na prázdný žaludek a každé odpoledne sedm dní po sobě.

Ginger Juice

Jedná se o jeden z nejjednodušších receptů na čištění tlustého střeva. Je to opravdu efektivní odstraňování toxinů jednoduchým a jemným způsobem. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a zlepšuje trávení. Jediná věc, kterou budete potřebovat, je umytý a oloupaný kořen zázvoru a sklenici vody. Řezte a vložte do mixéru vodu. Dobře promíchejte a filtr. Píjete to na prázdný žaludek. Můžete jej změkčit malým medem. Je také velmi dobré pro snížení nevolnosti, kyselosti, refluxu a dalších potíží s trávením, stejně jako detoxikaci tlustého střeva

Červená šťáva k čištění tlustého střeva

a odstraníte toxiny. Jedná se o velmi čerstvou šťávu s diuretickými a antioxidačními vlastnostmi. Budete potřebovat šest jahod, plátek ananasu a lžíci čerstvé petržele. Po umytí je míchat ingredience v mixéru s trochou vody. Konzumujte tuto šťávu jednou denně před snídaní po dobu jednoho týdne.

Citronová šťáva

Citrón má mnoho vlastností k detoxikaci těla obecně. Pokud chcete vyčistit tlusté střevo, stačí jen stisknout šťávu z citronu a smíchat s poloviční sklenicí teplé vody. Pijte ji před spánkem.

---