Pitný zelený čaj přináší mnoho výhod pro naše zdraví. I když ne všichni vědecky ověřujeme, víme o tomto výjimečném pití pro naše tělo.
Zelený čaj má mnoho antioxidačních vlastností, stejně jako diuretické účinky a termogenezi.
Může nás chránit před mnoha zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby.
Pokud se naučíte správně konzumovat zelený čaj, můžeme vás ujistit, že nikdy nebudete chtít přestat pít.
Když vyrábíte šálek zeleného čaje, jeho chuť závisí na tom, jak to děláte: od teploty vody po dobu čaje. infuze, různé faktory mění svou chuť
Podle mnoha milovníků čaje je perfektní nápoj bohatý na chuť, ale není hořký
Když je voda příliš horká nebo že čajové lístky jsou inf je příliš dlouhá, je možné, že nápoj má nepříjemnou hořkou chuť.
Naopak, příliš studená teplota nedovolí, aby listy rostliny zcela uvolnily všechny své chuti. že ideální doba vaření závisí na velikosti čajových lístků, jak moc je to, jak byly sklizeny a mnoha dalších faktorech.
Zelený čaj musí být spotřebován mezi 60 ° C a 85 ° C. Odhaduje se, že ideální doba vaření je od 1 do 3 minut
Infúze zeleného čaje
Způsob, jakým infuzejeme čaj, je proto rozhodující pro výsledek, který chceme dosáhnout.
Velikost a tvar čajových lístků jsou důležité
čaj bude trpět horkou chutí a bude obsahovat mnohem více kofeinu, než je nezbytné. Čím delší jsou čajoviny, tím větší je riziko, že čaj uvolní látky. nebezpečné, jako jsou pesticidy nebo těžké kovy, je důležité
Jak konzumovat zelený čaj jiným způsobem?
. Užijte si všechny základní vlastnosti tohoto uklidňujícího přírodního nápoje
Tři neznámé výhody zeleného čaje
Tento nápoj má skutečně antikarcinogenní vlastnosti, snižuje účinky stresu a onemocnění srdce
Má zdravé zuby a dásně
ti, kteří pravidelně pili zelený čaj měli mnohem zdravější dásně, než ti, kteří jen zřídka konzumovány, pokud vůbec. Každý šálek zeleného čaje se používá ke změně indikátorů onemocnění parodontu, as krvácení z dásní nebo erozi zubní skloviny, např.
předejít mrtvici
studie provedena na 195.000 lidí
existují důkazy o tom, že pití tří šálků zeleného čaje denně snižuje riziko mrtvice o více než 21%. Zlepšení mozkové funkce
V roce 2006 studie zkoumaly účinky zeleného čaje na 1000 lidí z Japonska ve věku nad 70 let.
Při této příležitosti bylo zjištěno, že ti, kteří pili zelený čaj po celý život, měli menší pravděpodobnost, že budou trpět ztrátou paměti nebo ztrátou vědomí. obecně oslabení jejich funkce mozku.
lidé, kteří konzumují zelený čaj 4 až 6 krát týdně během života byly o 38% nižší riziko, že trpí kognitivní degenerace.
je vědecké studie na toto téma nejsou legie a navzdory obnovenému zájmu v posledních letech se zdá být obtížné říci, že zelený čaj dokáže léčit nemoci.
Pokud si myslíte, že zvýšíte spotřebu zeleného čaje a zlepšíte tak své zdraví, doporučujeme Vám poradit se svým obvyklým lékařem.
Eliminovat cholesterol a očistit své krevního řečiště s starověké čínské receptury
Cholesterol je druh tuku, zvané také lipidy, které tělo potřebuje určité množství provozovat za optimálních podmínek. je aktuální problém je, že mnoho z populace je vystavena značnému riziku kardiovaskulárních onemocnění, protože nadbytku špatného cholesterolu, v důsledku špatné stravovací návyky. v lékařské terminologii, tento problém je známý jako poruchy lipidů nebo cholesterol, a vyžaduje zvýšenou lékařský dohled, aby nezpůsobil další nemoci a být přesné a úplné, musíme říct, , že existují tři typy cholesterolu .
Zde některé úseky a masáže, které mohou pomoci zmírnit bolesti v rameni, ale pokud se neuloží, je nezbytné poradit se s odborníkem. Naše každodenní aktivity, špatný spánek může způsobit bolesti v rameni. Klouby, vazky a šlachy, jako kosti, mohou být poškozeny náhlými opakujícími se pohyby. V níže uvedeném článku, řekneme vám, jak se vypořádat s typickou bolestí v ramenou Jaké jsou hlavní problémy v ramenou také:.