3 Alternativní a zdravé nápoje užít vánoční
au- nad osobami a rodinné momenty, Vánoce jsou období přesahující , a to zejména pokud jde o alkohol a jídlo.
náhlé změny v dietě a přetížení toxiny, které budou uloženy v těle, a pak vést k přibývání na váze a příznaky, které mohou přerušit dovolenou.
to je důvod, proč je nezbytné, aby středně na všech úrovních a se rozhodnout pro zdravé volby, které nezpůsobují tolik problémů v tělesných funkcí.
Naštěstí existuje řada alternativní zdravé nápoje, které neobsahují tolik kalorií jako duchové a jsou stejně tak ideální pro sdílení s těmi kolem sebe.
Jsou skvělé lidé, kteří chtějí, aby se zabránilo utrpení nepříjemné příznaky kocoviny a raději chránit své tělo před účinky alkoholu.
Níže bychom chtěli nabídnout 3 lahodné přírodní recepty a přizpůsobit Vánoční atmosféra . Neváhejte a vyzkoušejte je!
Punch vánoční ovocný
Tento přírodní nápoj je ideální pro celou rodinu, a je naplněn základní živiny, které podporují očistu těla.
Jeho vlastnosti zastavit řádění způsobené nadměrným jídlem a zabránění poruchám trávení
Chcete vědět více? Číst Nápoj doma ananasové kůře repopulovat své střevní mikroflóru
Ingredience
- 1 kg cukrové třtiny
- 5 zelená jablka
- 5 hrušky
- 10 guavas
- 2 Mexiko hloh šálky (400 g),
- 5 litrů vody
- 1 šálek tamarind (200 g)
- 1 šálek sušené švestky (200 g)
- 5 lžíce květ polévka Jamaica (50 g)
- 2 stroužky
- 1 kilogram kuželů cukru
- 1/2 hrnku cukru (100 g)
- 2 tyčinky skořice
Jak se připravit?
Níže uvedené složky se používají k přípravě až do 12 částí; Samozřejmě si můžete nastavit množství.
- První Peel cukrová třtina a nakrájíme na proužky.
- Vezměte pak srdce jablek, aniž by jim peeling, pak nakrájíme na tenké proužky.
- Totéž proveďte s hruškami, i zachování jejich kůži.
- Vyjmout tropického ovoce a hloh Mexiku na čtvrtiny.
- teplo vody, přidejte ovoce a vaříme 20 minut požár měkké.
- přidejte tamarind, sušené švestky a výkvět Jamajky.
- dobře promíchejte přidáme hřebíček, cukru kužely, cukr a skořici.
- Nechte teplo ještě pár minut, dokud nebude ovoce varené
- Nalévejte razník do misky nebo ji podávejte v jednotlivých sklenicích
2. Vánoční koktejl víno se skořicí
Červené víno s mírou je alkoholický nápoj, který nepoškozuje tělo a naopak, díky vysokému obsahu antioxidantů, přináší mu mnoho výhod
Věděli jsme, že je to dobrá volba na toasty na Vánoce a že se dá snadno smíchat s jinými přísadami, nabízíme pod lahodným koktejlem skořice, . hřebíček a citrusové
Nezapomeňte si přečíst 10 důvodů, proč červené víno je dobré pro zdraví
Ingredience
- 6 stroužků
- 4 citronové kůry
- 4 pomerančové kůry
- 1 litr červeného vína
- 1 1/2 šálky kirsch (375 ml)
- 1 1/2 šálky vody (375 ml)
- 1 3/4 šálky cukr (350 g),
- 2 skořice
Jak se připravit?
- nalijeme víno, Kirsch a vody ve velkém hrnci.
- Přivede se k nízké teplotě a pak se v průběhu pečení, zabudovat do infuzního filtru koření a kousky citrusových plodů, nakrájené na kusy.
- Nechte vařit po dobu dalších 10 minut, pak vyjměte z tepla.
- Počkejte, až vychladne před podáváním.
3. Jablečný mošt se skořicí a hřebíčkem
Tento nápoj je velmi slavný v období Vánoc a je připraven z přirozeného šťávy jablek.
Vždy je vhodné připravit den před tak, že jeho chuť je koncentrovanější a tím intenzivnější.
Ingredience
- 1 šálek šlehačka (250 ml)
- 1 kávová lžička prášku hřebíček (5 g)
- 1 špetka práškového
- skořice 2 skořice
- 1 šálek brusinkový džus (250 ml)
- 3 jablečný džus šálku (750 ml)
, jak připravit?
- Vložit vše přísady v pánvi, ale mějte trochu skořice a lžíci šlehačky, přidat až do konce.
- Přenést mírném ohni a vaříme po dobu jedné hodiny.
- Odstranit z tepla a si celou noc, takže koření jsou soustředěny dobře.
- lze ohřát před podáváním pít den.
- sloužit drink sklenice a ozdobte skořicí a šlehačkou.
Jak můžete vidět, že jsou chutné a zdravé alternativy, jak si užít tyto slavnosti.
Žádný z nich nemá nežádoucí účinky, jako je alkohol a jsou perfektní pro toast bez zesílení . Chceš je připravit!
Myslíš, že jsi na Vánoce smutná? Postupujte podle těchto 6 tipů!
4 Zdravé recepty pro plněnou zeleninu
Denní spotřeba zeleninové je jedním z hlavních klíčů k být zdravý a mít vyváženou váhu. Pokud jste vyčerpali všechny své nápady, jak zahrnout zeleniny ve své každodenní stravě, rostlinné recepty plněná že budeme prezentovat vás okouzlí! plněné zeleninou jsou chutné a velmi výživné způsob, jak jíst zeleninu v kombinaci s jinými stejně zdravých ingrediencí.
Všichni se snažíme jíst vyváženějším způsobem, ale vždy se nám to nepodaří. Každé jídlo dne je důležité, ale je tu jedna, která vyniká zejména proto, že přispívá k problémům s játry, nespavosti a nadváze: je to večeře. vysvětlíme, jak připravit zdravou večeři, která bude mít bezprostřední a značné výhody pro naše zdraví, stejně jako pro naši krásu.
