Udělejte mír se sebou
Chci se se mnou spokojit Protože jsem se tolik bolel tolik zanechal v matoucí zprávy, že jsem se stal mým nejhorším nepřítelem.
Musíte jít ven na ulici tvářit v tvář řady reklam a billboardů, které nás nutí tenčí, skrýt své vrásky, mít více husté vlasy atd
Přečtěte si také: o 4 etapy života a jejich krize
Co se stane, když budeme mít pár kilo příliš hluboké vrásky a malé vlasy Cítíme se špatně, smutné, že jsme tak, že jsme a dokonce i my se stydíme
Přesto je to jen realita že jsme prezentováni a je na nás, abychom rozhodli, zda je to pravda nebo ne. Podívejte se do jiných kultur, abyste viděli, že kánony krásy jsou jiné.
Proč přetrváváme tím, že dáváme sílu něčemu, co se mění v průběhu času a je nereálné a nemožné dosáhnout? > Studna dokonalosti
Můžeme uvažovat o hledání dokonalosti, chápanou jako přístup k tomuto modelu, který společnost na nás ukládá, jako bezpodmínečnou jámu, ve které spadáme hlouběji a hlouběji.
V konečném důsledku neexistuje žádný možný výstup. Protože jsme poslali ze všech stran zprávy, ke kterému přikládáme nepřiměřenou důvěryhodnost na hmotnosti, stavu, krásu ...
Neustále osciluje mezi ošklivé a krásné, dobré a špatné ... ale
vypadá to, že neexistuje žádný střední prostor, je to všechno nebo nic. Můžeme se ráno vzbudit velmi šťastně, být velmi spokojeni s osobou, kterou vidíme v zrcadle ale jakmile opustíme domov, kritiky, odmítnutí atd. vyprovokujte v nás smutek a frustraci.
Objevte také: Odpusťte rodičům, udělali to nejlepší, co mohli
Máme tendenci hledat souhlas druhých, sledovat očekávání společnosti
Ale i když autenticita a rozdíl ještě nemají požadovanou viditelnost, je důležité se naučit, jak přestat srovnávat s ostatními.
Nemůžeme chtějí mít tenčí nohy, pokud jsou naši ústavy široká. Nepřijímají a odmítat to vede k bludný kruh se opar, který nebude mít šťastný konec.
- nemusí být to, co jste neměl rád, a
- nepovažuje zřejmý barel krása, která se časem změní Podívejte se na minulé období, abyste viděli, že se ideál krásy podstatně vyvinul
- dosud jste se naučil,
Učinit mír možný
Je nemožné uzavřít mír se sebou. Můžete se přestat cítit vinně marně a
začít se vnímat jako jedinečný, nenapodobitelný a plný krásných věcí. Tato osoba, která se nestará o to, kdo jste láká? Ano, protože je jedinečná a nebojí se odmítnout. Protože jeho autenticita přitahuje lidi, kteří to stojí za to.
Přečtěte si také: 10 úspěšných lidí, kteří nebyli uneseni neúspěchem
Srovnání se s ostatními je něco brutálního pro naše sebevědomí - I kdyby si vždycky myslel, že nejsme dost, rovní nebo platní.
Je to bezdůvodný způsob, jak se ublížit a ne být šťastný. Zatímco si zasloužíme užívat si života, aniž bychom se zastavili tváří v tvář těmto povrchním otázkám.
Učinit mír se sami nemá nic společného s povrchním, ale se všemi vírami, které nás obklopují a mnohé z nich které se pevně usadily v naší mysli.
Například tato tendence neříkat "ne", protože musíme být laskaví vůči druhým, nebo považovat lásku za utrpení, je nesprávná.
Chyby, které nás vrhají do škodlivých vztahů a že
děláme nás živé situace, ve kterých se necítíme pohodlně Ale to je to, co jsme se učili a to je to, co nám dává neuvěřitelnou důvěryhodnost. Než jdete, nezmeškejte tento článek: Jak zjistit a překonat nízkou sebeúctu ve 5 krocích
Musíme se naučit zpochybňovat všechno a
, abychom otevřeli oči skutečné realitě, ne tváři že ostatní chtějí, aby idealizovat a současnost. je možné uzavřít mír s jeho pravé já, tím likvidací věřilo zřejmý a která zkomplikovala život pro nás obtížné.
C je čas zbavit se tohoto poplatku, přestat se cítit provinile a chtít být jako někdo jiný 9> Začneme tím, že se staneme tím, čím jsme skutečně.
Hlavní obrázek © wikiHow.com
Otevření očí je těžší než otevření ústa
Otevření očí našimi srdci nám dovoluje pochopit a objevit mnohem víc věcí, než když otevíráme ústa. Prvním krokem musíme se spojit s někdo poslouchá a sleduje, zatímco drží jejich rty zavřené. Dnešní společnost nemá žádný prostor pro introspekci. Nemáme čas na to, abychom svět kolem nás tím, že nechá nás do ticha a nevyzařují soudy.
3 Klíče buddhismu, aby zvládli svůj emocionální svět. Cvičit je teď!
Je zvláštní, jak to vypadá, emocionální svět je jedna z oblastí, které buddhismus a západní psychologie mají společné. v obou přístupů jsme pochopili, například se do jeho pocitů, a to zejména negativní, nabízíme důležitým prostředkem sebepoznání, s cílem zlepšit, aby poskytovaly odpovídající a komplexní způsobem.
