Kombucha: co je to, jak je připravená a proč je?
Kombucha je léčebný nápoj, který můžeme dělat doma a který má pro tělo mnoho hodnotných prospěšných vlastností.
Kombucha je konzumována v mnoha asijských zemích po tisíce let. roky.
se stala populární pro svůj vysoký obsah probiotik a protože pomáhá detoxikaci organismu a posílení imunitního systému.
- kombucha je fermentovaný čaj s houbami a bakteriemi , Tyto houby a bakterie vytvářet oxid uhličitý, glukózu a ethylalkohol.
- tyto komponenty splňují na povrchu čaje tvořit rosolovitou hmotu krémově zbarvené hnědé.
- bakterie a plísně mohou využít se liší v závislosti na typu použitého čaje a přípravného času.
, jak připravit kombucha
Ingredience
- 4 šálky vody (1 l)
- 3 polévkové lžíce hnědého cukru (70 g ). Lze také použít organické cukr
- 1 Kombucha houba
- 6 sáčky čaje (zelená, černá nebo bílá bio) (60 g)
- 1/2 šálku kapalný iniciátor kombucha (125 ml)
Poznámka: Normálně máte iniciátor kapaliny předchozí kombuchy. Pokud není mít jednu, pomocí 1 1/4 šálky (312 ml), bílé víno nebo destilovanou pasterizované jablečného octa.
- Nádobí Skleněné karafy připravit
- Kus povlečení nebo froté
- Pružné
- a vařečka v polévce nebo terakoty
- filtrační
- slaměný
Co byste měli udělat?
je důležité, aby se že kultura bakterií a hub, která se vytvoří v čaji, může být kontaminována látkami, které jsou škodlivé pro zdraví, pokud jsou v době přípravy v prostředí
. budete muset kompletně dezinfikovat kuchyňské náčiní a omyjte teplou vodou a mýdlem , který bude použit k přípravě
doporučujeme, abyste si přečetli. 7 položek z domova dezinfikovat všechny dny
Infúze čaje
Zahřejte vodu a po vaření doplňte čaj. tea použít:
Zelený čaj: 5 min
- Red Tea: 7 minut
- Černý čaj: 10 minut
- Čím více budete nechat vyluhovat dlouho, a navíc vám produkt naloženo a hořké
. A čím lepší je čaj používaný, tím méně musíte zahřívat vodu Sladit vařič
Přidejte vybraný cukr (hnědý nebo rapadura) a promíchat Lžička
- Ujistěte se, že je zcela rozpuštěna
- Poté vypněte teplo a nechte jej sedět po dobu 4 hodin, dokud nedosáhne pokojové teploty
- Ochrana kombuchy
Filter pivovarnictví po džbánu se ponechává kvasit kombucha.
- Poté přidejte kulturu kombucha tekutého iniciátor.
- kvašení a láhev
Kryt láhev s houbou nebo hadrem kus látky a držet ho s gumičkou.
a umístěte konvici na tmavém místě po dobu 7 až 14 dní.
čím více se nechat odpočinout, ještě čaj bude hořké a zatížení.
Chuť, jestli je hotová
Po 5 dnech ji můžete ochutnat.
Když je připraven, budete muset cítit dobrý vkus. ide. Chcete-li to provést, vložte slámu čistou, aniž by došlo k poškození houbu, která se vytvořila na povrchu nádoby.
- Kryt otevření slámy špičkou prstu, držet kapalina a vytáhněte v jiné nádobě
- Pokud je příliš sladká, zakryjte ji znovu a nechte ji znovu odpočívat
- Když je příchuť příliš horká, není to už dobré, ale nebojte se, protože ho můžete použít jako ocot ve vašich salátech.
- Pijte kombucha a recyklujte novou houbu
Začněte pitím 1/4 šálku (62 ml) kombuchy ráno. Jak týdnech vaše tělo se přizpůsobí na čaj a můžete postupně zvyšovat spotřebu.
Nezapomeňte,
, aby alespoň 10% čaje (tekuté iniciátor) a houba, která s je vytvořena na povrchu jako přísady pro příště připravit kombucha také :. papáji a citrónovou šťávu detoxikovat žaludek
k dobrodinci vlastnosti kombuchy
je dobré pro vaše kosti: posiluje chrupavku, což je důvod, proč se doporučuje pro lidi s artritidou
- zlepšuje trávení a další gastrointestinální potíže, protože stimuluje metabolismus
- .. Zvyšuje bolest migrény.
- Podporuje regeneraci buněk. Může být použit k léčbě degenerativních onemocnění. Je také velmi dobré pro zdraví vlasů.
- Je detoxikuje tělo díky svému obsahu organických kyselin, které také podporují krevní oběh.
- je bohatá na vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro řádné fungování nervový a svalový systém.
- Vzhledem k tomu, že je vyroben z černého čaje, obsahuje kofein v malých množstvích, která stimuluje centrální nervový systém.
- , zvyšuje obranyschopnost organismu.
- reguluje hladinu cholesterolu.
- 5 výhody papája semen
papája je vynikající ovoce, proslul všechny výhody, které přináší pro naše zdraví, a to díky svému vlákniny, vápníku, fosfor, železo, papain, thiamin, niacin a vitamíny. Přečtěte si více "
A chutný rajče marmeláda recept
Už jste někdy ochutnal! tomato jam? Pokud toto není ten případ, pak musíte tak učinit ihned po přečtení tohoto článku! Jeho vynikající chuť, ale ne příliš sladké vám umožní míchat s dalšími pokrmy. Je to všestranný, chutné a velmi dobré pro zdraví! Tento recept nabízí astronomické množství vitamínů, zejména na skupiny B , a je velmi bohatá na karotenoidy.
Subtilní slovní napadání v páru
The násilí uvnitř páru může být velmi jemné . To je případ verbální agrese, která se zdá být ne záležitostí, ale která má některé. Druhý stupeň, zkreslení nebo nesprávné komentáře o určitých charakteristikách, které druhý nemá příklady. Najdeme zde některé formy slovní agrese, abyste je mohli identifikovat a přestanete hledat omluvu pro svého manžela, protože si myslíte, že je to něco "normálního" , Slovní útoky jsou nesnesitelné.
