The hiátová kýla je to léčitelná?

trpí hiátové hernie má zdvihový žaludku, který proniká do hrudníku otvorem známý jako přestávce. Mezi nejčastější příznaky jsou pálení žáhy, reflux, bolest nebo obtíže při polykání.

Víte, že až 20% populace by mohla trpět touto nemocí? A co je nejdůležitější: věděli jste, že s dobrou stravou a několik jednoduchých cviků, můžeme léčit tuto nemoc přirozeně

O hiátová kýla

The hiátová kýla mohou mít vliv na lidi ze všech? věk, ačkoli nejběžnější je trpět 50 let. Existuje několik faktorů, které podporují a přispívají k oslabení membránu, a proto způsobují tuto nemoc:

• křehkost svalu kvůli stárnutí
• chronický kašel
• Zácpa
• Obezita
• Stres
• kuřácké
• genetické faktory

k vyléčení této nemoci přirozeně, kromě následujících různé rady, vyhnout se právě zmíněné rizikové faktory.

Jak se chovat?

k dosažení léčby komplexní a efektivní, je třeba se zaměřit na dvě otázky :. příčiny a příznaky onemocnění

• sval tónování brániční , který je oslaben
• pálení žáhy úleva od GERD, bolest a obtíže při polykání.

Naučte se jíst

jednu z příčin, které denně způsobuje křehnutí přestávce může překvapit. Většina lidí, kteří trpí touto chorobou podílu tuto charakteristiku: jedí bez žvýkání potravy dobře, příliš rychle, , který vyžaduje příliš mnoho úsilí a stresu do celého trávicího systému a této oblasti zejména.

Proto je prvním krokem bude sedět jíst bez řítí, aniž konverzací, které nás mohou ovlivnit, aniž by čekal, že je příliš velký hlad, jíst atd. A nemají polykat potraviny před tím, než se úplně zredukuje na kaši v ústech.

Bude také pomůže, aby se zabránilo popálení a refluxní.

Podněcovat membránu

Membrána lze zmírnit. zpěváky a lidi, kteří vykonávají sporty, jako je jóga nebo jiné dýchací techniky učil řídit dýchání s membránou. místo toho, aby vzduch nahoře, musíme se zaměřit na tom, aby vyplnil břicho a boky.

můžeme také zvyknout, po každém jídle, malou inspiraci v blízkosti oblasti bránice. Tato jednoduchá cvičení, můžeme dosáhnout několik minut před jídlem pomůže tón bránice.

Potraviny proti pálení žáhy

a konečně, aby zmírnit příznaky hiátová hernie jsou popáleniny a odliv, musíme se postarat naše strava, vyhnout kyselých potravin a ty, které nemáme dobře tolerovat ve všech případech

vyloučit nebo omezit obecným způsobem.

• červené maso a klobásy
• Mléčné výrobky
• cukry
• smažené potraviny
• rafinovaných potravin
• průmyslové pečivo
• tabák
• alkohol
• káva koření, jako je skořice, hřebík hřebíček, zázvor nebo pepř
• důstojník

na druhé straně, často konzumují potraviny, které pomáhají neutralizovat přebytečnou žaludeční kyselinu, jako

• hroznů : je jedním z plodů nejvíce alkalické, ale spotřebuje s výhodou organické, protože bude obsahovat mnohem méně pesticidů

• ananas . ananas pomůcky trávení s jeho proteolytické enzymy, ale nemíchejte s uhlohydráty (chléb, těstoviny, pečivo, rýže atd.)
• Tlačítko zelí: zelí pomáhá hojit vředy, ale existuje mnoho lidí, kteří nemají trávení dobře věřit. Jíst vařené se špetkou kmínu, surový, ale marinovaný v zálivkou nebo zelím
• Pepper . Peppers je lilek, který se chová jako velké břicho tónování
• brambor. : brambor je skvělý přírodní anti-kyselý. Její šťáva funguje perfektně pro čítač pálení žáhy
• Lemon . Lemon, i když se jedná o citrusové plody a je kyselina má neutralizační účinek kyseliny jednou přijel do žaludek. Důrazně se doporučuje jíst často při jídle a šťávy, smíchané s vodou
• Millet . Millet je jediným alkalické obilovin, a proto se doporučuje, aby ostatní obiloviny jako je rýže, pšenice atd

Konečně je třeba také zahrnout bílý jíl k vnitřnímu užití, prodávané v rostlinných prodejnách a prodejnách zdravé výživy, který funguje jako antacida přirozené. Smíchejte lžičku hlíny s vodou a použijte dřevěnou lžičku, kterou chcete promíchat. Po deseti minutách, opět se promíchá a pít přípravu.
Obrázky respository, SteFou! a tribp

Epifýza: regulátor cykly a oční vestigial

Epifýze. mozek ve tvaru ananasu (odtud jeho název) a hraje klíčovou roli v regulaci spánku a bdění cyklů, stejně jako naše cirkadiánní rytmy v ročních obdobích. to je velmi malý (měří pouze 8mm) a nachází se ve velmi zvláštní rohu našeho mozku, jen mezi oběma hemisférami, postavený v místě, kde se sbíhají dvě části thalamu.

(Péče)

7 Tipů, které mají zabránit zadržení tekutin

Edém , také známý jako retence tekutin, je jednou z poruch, která v poslední době vzrostla ve značných počtech. I když to není onemocnění jako taková, jeho začátek vyvolává řadu reakcí, které mimo jiné mohou upozornit na závažnější stavy, jako je selhání ledvin nebo selhání ledvin. artritida. to nastane, když jsou tělní tekutiny zachovány v tkáních, a zároveň zvýšit jejich úroveň zánětu a způsobuje obtíže a lymfatického úrovni.

(Péče)