Přínos jídla žíní

Přínos jídla žíní

Řeřicha je zimní zeleniny, která je vynikající v polévce nebo salát. Kromě toho obsahuje velké množství vlastností, které poskytují řadu výhod naše zdraví
Žehlička obsahuje nekonečný počet vitamínů a minerálů. Je to silný antioxidant, který může chránit před mnoha chorob, pokud budeme pravidelně konzumují.

příznivý vliv na mozek

často Doporučujeme jíst více ovoce a zeleniny, aby posílily svůj mozek.

v tomto ohledu, můžete zahrnout zdravou dávku řeřichy do svého jídelníčku , protože to je zelenina, která má největší množství výhod zlepšit různé funkce našeho mozku.

a silný antioxidant

Žíněnka je zdrojem antioxidantů, které nám pomohou udržet pokožku pevné, hladké a bez vad.

Žehlička je také vynikající pro zrak. Nepochybujte o všech kvalitách této zeleniny a zahrnujte ji i dnes ve své stravě

Nízký kalorický

Kromě všech výhod, které přináší naše tělo, řeřicha nedělá nám tuku, protože je to kalorií velmi nízká.

, takže si můžete konzumovat denně a ve významnějším rozsahu, pokud si přejete.

afrodiziakum

kromě toho, že nízký obsah kalorií, žerucha má pro naše zdraví důležité výhody, některé z nich mohou být úžasné.

Je to skutečně afrodiziakální! Chcete-li být více sexuálně aktivní se svým partnerem, neváhejte zahrnout do své každodenní stravě notnou dávkou této zeleniny.

Dřevěný anti-úst lék

, pokud máte pár skleniček příliš po dobrém večeru s přáteli je možné, že se budete cítit velmi špatně ráno, s bolestem hlavy a břichem. Toto je slavná a nepříjemná kocovina

Abychom to udělali rychleji, doporučujeme vám připravit lahodnou lahůdku s vaším oblíbeným ovocem a doprovodit ji hodně hrstkou žerucha a velké množství vody

Pite tuto šťávu po celý den a měli byste se cítit dost úleva

Protirakovinová potrava

Mnoho vědeckých studií ukázalo, že spotřeba květák, zelí, brokolice a tak řeřichou pomáhá předcházet a snižovat riziko vzniku rakoviny.

spojencem vaší pokožky

řeřicha je bohatá na beta-karoten, což je látka která pomáhá udržovat pokožku svěží a zdravé. navíc, beta-karoten je také velmi užitečné pro udržení zdravých kostí a udržovat náš pohled .

Všechny tyto důvody by vás vyzve k konzumovat vodka

Ideální jídlo pro děti ...

Ovoce a zelenina jsou velmi důležité růst a vývoj dětí Žíněnka je pro ně ideální, protože obsahuje železo, zinek, vápník, hořčík a vitamíny C, K, E, B1 a B6

Můžete dělat vaše děti jíst tím, že ji zahrnout do svých oblíbených ovocných šťáv, aby se žerucha dobře skrývala a nemají pocit, že jí zeleninu. pro těhotné

žen řeřicha je ideální pro těhotné ženy, protože obsahuje vitamíny, ale také kyseliny listové

, velmi užitečné prvky v této fázi života. kromě toho, je mnohem zdravější než vitamínové doplňky, které jsou obvykle předepsány.

Takže je zřejmé, že všichni potřebujeme žeruchu v naší stravě

, abychom snadno získali všechny přínosy, o kterých jsme právě mluvili.


5 Přírodních roztoků pro bělení oblečení bez chlóru

5 Přírodních roztoků pro bělení oblečení bez chlóru

Bílé prádlo se velmi lehce znečišťuje jakýmkoliv typem látky, a mohou velmi rychle nažloutnout. Abychom bělili své oděvy, často používáme chemikálie prodávané v obzvláště ty, které obsahují chlór Tyto výrobky se zdají být nejlepší řešení pro obnovení krásné bílé barvy naší prádla a pro čištění skvrn tam.

(Přírodní prostředky)

Týden čištění

Týden čištění

Už jsme mluvili význam čisté a detoxikaci jater a ledvin, a to nejméně jednou ročně. však nesmíme zapomenout na tlusté střevo nebo tlusté střevo, jehož hlavní funkcí je absorbovat malou část živiny, které byly postavené na roveň, a hromadí se na stoličku, která pak bude vyhoštěna. v tomto článku vám přinášíme všechny klíče, takže si můžete vytvořit svůj domov jednoduché střevní očistu, zcela přirozeným způsobem.

(Přírodní prostředky)