Velkých výhod hrušek
Hrušky jsou vynikající a můžete si ji vychutnat v mnoha recepturách dezertů
Navíc obsahují velké množství nutričních vlastností a mohou být spotřebovávány kdykoliv během roku
Ve zbytku tohoto článku ukážeme přínosy hrušek, které patří mezi nejlépe snášené ovoce naší organizace.
Jezte tolik hrušek, kolik chcete!
Věděli jste, že hrušky patří mezi nejlepší nejmenší alergenní plody a že téměř všechny lidské bytosti je mohou bez problémů strávit?
Navíc, když jsou zralé, mohou nám dovolit bojovat s bolestmi žaludku a kyselinou. Hrušky jsou sladké es, chutné a osvěžující. Obsahují mnoho živin a mohou nám pomoci zhubnout
Díky vysokému obsahu vody a satifikačnímu účinku jsou zvláště doporučovány pro dezerty nebo občerstvení.
Jsou také ideální pro sportovce , zejména jestliže to jíst před jejich tréninkem, protože obsahují fruktózu, cukr rychlé asimilace.
Toto ovoce umožňuje vyvážit lipidy a bílkoviny v našem organismu.
Jak jsme konzumovali mnohé z těchto živin, žárovka nám umožňuje snížit jejich dopad na naše různých orgánech, protože neobsahuje prakticky.
rozpustné a nerozpustné vlákniny hrušky podporovat snižování špatného cholesterolu
a umožňují regulovat fungování střev Pektin, který obsahují, nám pomáhá vyhnout se zácpě, detoxikovat tělo a zlepšit intoleranci glukózy
Pokud jde o vitamíny, musíme specifikovat, že hruška obsahuje hodně: vitamíny C, E a komplex B.
Jedení dvou hrušek denně nám dovoluje pohltit 10% kyseliny listové, kterou potřebujeme
Ostatní výhody hrušek
Pokud vše, co jste dosud četli, vás přesvědčilo, abyste dnes jíst více hrušek, nebojte se, máme pro vás další informace!
Šťávová šťáva má schopnost ochránit celý náš kardiovaskulární systém, poskytnout vápník našim dětem tak, aby jejich kosti byly zdravé a poskytly nám dostatek železa, minerál, který zvyšuje množství červené krvinky v naší krvi
Lidé trpící husími nemají váhat konzumovat hrušky, protože obsahují draslík, ideální živinu pro ty, kteří trpí zadržováním vody, protože mají vysoký diuretický výkon
Pokud máte průjem nebo gastritidu e nebo vřed, sníst jednu až dvě hrušky denně.
Jsou také doporučuje zvýšit sekreci žaludečních šťáv a mají schopnost čistit játra a slinivku břišní.
, kolik hrušky můžete ? jíst každý den a jak
Tato výjimečná ovoce je ideální pro každého, ale především pro ty s
na krevní tlak
- z kardiovaskulárních chorob
- z cholesterolu
- z chronické zácpy (v tomto případě žárovka je ke konzumaci s kůží)
- anémie
- a křehké
- zadržování vody v žaludku
- průjem a střevní
- D'struma
- cukrovkou
- z nadváhu
- jsou také ideální pro děti, které jsou odvykacích proces, a pro děti a mládež v období růstu, a pro sportovce, když to
Vědci nám říkají, že můžeme jíst až tři hrušky denně.
Můžeme také sledovat "vyléčení hrušek". Tato léčba zahrnuje konzumaci 1 kg hrušek denně po dobu 10 po sobě jdoucích dnů a může snížit krevní tlak a zlepšují funkci ledvin.
lze užívat dezert nebo kdykoli
Někteří raději jíst s kůží, ale v tomto případě se musíte rozhodnout pro organické ovoce a musíte je dobře umyt.
Jsou dobře kombinovány s modrým sýrem , studené řezy a salát z řeřicha a endive, například.
Můžete také přidat do studených polévek nebo polévek, které doprovázejí vaše červené maso nádobí. Vaše zdraví
Podrobně jsme objasnili všechny výhody hrušek a jsme si jisti, že na konci tohoto článku půjdete na trh, abyste si koupili!
Kromě toho, co jsme vám právě řekli, poznámka o všem, co může jmenovat jíst hruď denně
bojují proti volným radikálům
Tyto organické sloučeniny jsou známy tím, že poškozují naše buňky a způsobují kognitivní zhoršení nebo předčasné stárnutí našeho těla.
Hruška je je skvělý antioxidant a působí proti účinkům těchto molekul na naše tělo
Pomáhají při regulaci diabetu
Hrušky obsahují málo cukru a jsou ideální pro diabetiky, když chtějí jíst chuť jídla
Když jedeme hrušku, její sacharidy se okamžitě uvolní do našeho těla. Tento efekt může kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Starají našeho srdce
Pokud máte v rodinné anamnéze kardiovaskulární problémy, bez obav jíst hrušky, které jsou skvělý lék proti Tyto rušivé podmínky
Obsahují dobrou dávku vlákniny, která eliminuje žlučové soli a snižuje hladinu LDL (cholesterolu) na parous
.
Jedna hruška denně také umožňuje sníží riziko krvácení do mozku o 50% Zabraňují rakovině
Musíme objasnit, že hrušky také zabraňují rakovině
Naše vlákna nám skutečně pomáhají vyhnat karcinogenní chemikálie z našeho těla
zabraňuje tomu, aby se hromadily v hrudníku a způsobily onemocnění. Postmenopauzální ženy, které konzumují hrušky, mají o 34% méně rizik. trpí vězení
Nakonec musíme říci, že
hrušky nám umožňují posílit náš imunitní systém,
přinést energii do našeho těla a zmírnit bolest způsobenou zánětem. neváhejte a okamžitě jít koupit hrušky pro vaše zdraví! Odkazy
//www.motherearthliving.com/natural-health/5-health-benefits-of-pears.aspx
//healthyeating.sfgate.com/benefits-eating-pears-4834.html
Anti-celulitidě vlastnosti Centella asiatica
Centella asiatica, známý také jako Gotu Kola je asijská bylina, která byla tradičně používají pro své omlazující vlastnosti, duchovní a jak uvidíte v tomto článku, celulitidy. Vysvětlujeme zde, jak tento závod pomáhá odstranit tekutiny, toxiny a tuky, které tvoří s celulitidou, jakož i další zdravotní přínos.
Ovoce můžete tonus a zpevnit pokožku , ale také bojovat proti ochablost. je možné, že toto tvrzení vás překvapí, protože jsme všichni používají kupovat drahé krémy a utrácet spoustu peněz za kosmetické ošetření, které slibují najít siluetu jemnější a pevnější. Ale nemůžete jen jíst jen ovoce, čekáte na senovou kůži.
