Když trpíme zadržováním vody, myslíme, že věnujeme pozornost pouze našemu jídlu. Vyvarování se sedavých a lokalizovaných masáží na postižených oblastech může být také velkou pomocí.
Zadržování vody může nastat u všech typů osob . Navíc jsme je všichni zažili alespoň jednou v našem životě.
Problémem s touto poruchou je také nevědomost lidí, kteří trpí. A nevědomost je taková, že je spojena pouze s ženským pohlavím.
Toto spojení mezi ženami a zadržováním vody je způsobeno silnými možnostmi trpět v doběPřesto muži nejsou osvobozeni od toho.
Dokonalost organismu je příliš známá; nicméně není zbytečné vyjádřit problémy, které vznikají, když nastane nerovnováha v orgánu.
Co je zadržování vody?
Co je zadržování vody
Hlavní faktor výskytu je, že
hormonální nerovnováhy odpovědné za regulaci tekutin . Proč je retence vody spojena se ženami?
Je to
výsledek koncentrace progesteronu v krvi Další faktor jen u žen, to jsou metody orální antikoncepce.
Další faktory
Nadváha
Bolesti v kloubech
Postupujte podle doporučení v tomto článku. Pokud nefungují,
doporučujeme navštívit svého lékaře . Masírovat nebo chodit
Když člověk stráví spoustu času bez fyzické aktivity, způsobuje nedostatečný krevní oběh, což se projeví v letargii
v celém těle. V dlouhodobém horizontu to skončí vede k zadržení vody rozložené v několika oblastech pacienta, zejména v dolních končetinách (nohy, nohy, stehna)
K prevenci nebo boji proti němu se doporučuje krátká procházka. Tímto způsobem okamžitě podpoříme normální oběh krve v celém těle
V případě, že jste velmi unaveni, můžete také masírovat oblast, ve které trpíte nebo vás pneumatiky
2. Konzumujte malým množstvím cukru a soli
bez škodlivých vzduchu, má tendenci držet k sobě a jeho absorpce stává nemožným.
Na druhé straně, sůl je první přísada zakazuje ty, kteří trpí zadržování vody, protože
přítomen sodný zabraňuje akumulované vody se řádně plněny. se doporučuje snížit spotřebu na maximum.
3. Zdravá strava
Nakonec
v případě, že zadržování vody v těle, se doporučuje zahrnout do potraviny čerstvé potraviny , jako jsou banány, cibule, jahody, ryby, ořechy a mandle. odstraňují sodík, jsou diuretika a mají protizánětlivé vlastnosti.
Juice Detox s pomerančem, mrkví a zázvorem
Prostřednictvím tohoto detoxikační džus pomerančový základny, mrkve a zázvoru, budete vytvořit velkou vnitřní rovnováhu a pohodu ideální, což se projeví i na vnější straně. je důvod, musíme dát důraz na tento typ přírodních nápojů je jednoduchá: často, naše organizace dosáhne své hranice a začneme všímat účinky.
7 Překvapivých přínosů kávy pro zdraví
Káva je druhým nejčastěji konzumovaným nápojem na světě po vodě, protože má neporovnatelnou chuť a jeho účinek stimulanty dobyl chuť milionů lidí. Až před dvěma desetiletími se tvrdilo, že jeho spotřeba způsobila vážné vedlejší účinky díky vysokému obsahu kofeinu. v posledních letech bylo zjištěno, že mírně požívání má pro tělo mnoho výhod díky vysoké výživové hodnotě.