3 Doporučení ke kontrole zadržování vody

Když trpíme zadržováním vody, myslíme, že věnujeme pozornost pouze našemu jídlu. Vyvarování se sedavých a lokalizovaných masáží na postižených oblastech může být také velkou pomocí.

Zadržování vody může nastat u všech typů osob . Navíc jsme je všichni zažili alespoň jednou v našem životě.

Problémem s touto poruchou je také nevědomost lidí, kteří trpí. A nevědomost je taková, že je spojena pouze s ženským pohlavím.

Toto spojení mezi ženami a zadržováním vody je způsobeno silnými možnostmi trpět v doběPřesto muži nejsou osvobozeni od toho.

Dokonalost organismu je příliš známá; nicméně není zbytečné vyjádřit problémy, které vznikají, když nastane nerovnováha v orgánu.

Co je zadržování vody?

Chcete-li se zaměřit na předmět nevědomost o této poruše by mělo být uvedeno:

Co je zadržování vody

• Jaké jsou vlivné faktory
• Jaké typy překážek jsou s ním
• Je to důsledek akumulace tekutin, zejména vody, ve většině tkání, které náleží do těla

Hlavní faktor výskytu je, že

hormonální nerovnováhy odpovědné za regulaci tekutin . Proč je retence vody spojena se ženami?

Ženy mají často větší pravděpodobnost, že budou mít retenci tekutin, když jsou v druhé fázi svého cyklu, což je mezi ovulace a příchod menstruace

Je to

výsledek koncentrace progesteronu v krvi Další faktor jen u žen, to jsou metody orální antikoncepce.

Další faktory

Jak jsme již uvedli, muži mohou mít tento problém také. Pro ně jsou nejdůležitějšími faktory:

Nadváha

• Stejná postavení po dlouhou dobu (sedí, stojící, ležet)
• Sedavý
• Jak identifikovat zadržování vody

je to onemocnění, které také představuje svou vlastní symptomatologii

Bolesti v kloubech

• Postižení v různých částech těla (nohy, nohy, paže, ruce, prsa, boky)
• břišní
• Oblečení se stávají příliš těsnými
• Častěji než u ostatních
• Jak ovládat

Ačkoliv může dojít k zadržování vody u kterékoli osoby může být ovládáno poměrně jednoduchým, rychlým a účinným způsobem.

Postupujte podle doporučení v tomto článku. Pokud nefungují,

doporučujeme navštívit svého lékaře . Masírovat nebo chodit

1. Jedním z vlivných faktorů při zadržování vody je sedavý životní styl.

Když člověk stráví spoustu času bez fyzické aktivity, způsobuje nedostatečný krevní oběh, což se projeví v letargii

v celém těle. V dlouhodobém horizontu to skončí vede k zadržení vody rozložené v několika oblastech pacienta, zejména v dolních končetinách (nohy, nohy, stehna)

K prevenci nebo boji proti němu se doporučuje krátká procházka. Tímto způsobem okamžitě podpoříme normální oběh krve v celém těle

V případě, že jste velmi unaveni, můžete také masírovat oblast, ve které trpíte nebo vás pneumatiky

2. Konzumujte malým množstvím cukru a soli

Nadbytečný cukr má tendenci se hromadit v těle. Nicméně, nejškodlivější je ten, přítomný v bonbóny nebo cukrovinek.

bez škodlivých vzduchu, má tendenci držet k sobě a jeho absorpce stává nemožným.

Na druhé straně, sůl je první přísada zakazuje ty, kteří trpí zadržování vody, protože

přítomen sodný zabraňuje akumulované vody se řádně plněny. se doporučuje snížit spotřebu na maximum.

3. Zdravá strava

Když už mluvíme o tělo a vyčlenit jako zdravé výživy by se zvýšila objekt neúplně.

Nakonec

v případě, že zadržování vody v těle, se doporučuje zahrnout do potraviny čerstvé potraviny , jako jsou banány, cibule, jahody, ryby, ořechy a mandle. odstraňují sodík, jsou diuretika a mají protizánětlivé vlastnosti.

Drink sklenku vína denně se rovná jedné hodině cvičení

ČEtné studie nám říkají, že pravidelné konzumace vína nám může přinést stejné účinky, jaké poskytuje sportovní aktivita . Neuvěřitelně, ne? Není to otázka zastavit sportování, ale prostě si užívat všech výhod hroznů. Chcete vědět, proč sklenice víno za den se rovná jedné hodině fyzického cvičení Přečtěte si zbytek tohoto článku, abyste to zjistili!

(Přírodní prostředky)

Léčba nejčastějších problémů s ústy

Vředy v ústech, zánět dásní, dutin, tatarská, citlivé zuby ... Problémy v ústech může mít vliv na kvalitu našeho života a stát se skutečným problémem což způsobuje značné náklady pro zubního lékaře. V tomto článku vysvětlujeme hlavní příčiny těchto problémů úst a předkládáme možné léčebné postupy k jejich prevenci a léčbě.

(Přírodní prostředky)