Omladit své tělo s celerem!
Kromě toho, že bohaté na vápník, základní minerální kostní zdraví, celer nám umožňuje zlepšení krevního oběhu a prevenci různých onemocnění, jako je diabetes nebo renální poruchy.
v žebříčku nejvíce výživných ovoce a prospěšné pro naše zdraví, celer zaujímá bezpochyby jedním z prvních míst.
je osvěžující, ideální na léto, a může za syrova v salátech, ale také jako svačinu uprostřed odpoledne, aby zdravě snížil hlad. Neměli byste nechat ujít vaše letní recepty!
Ale víte, že celer může také pomoci omladit vaše tělo? Ve zbytku tohoto článku se budeme vysvětlovat vše, co k vám na základě tohoto celeru.
Co je celer?
Tento diskrétní zelenina plně vstoupit do složení polévky v zimě, ale také v že dobrého salátu v létě.
má vysoký obsah hořčíku a železa, dokonalá kombinace vyživuje všechny buňky v těle. Celer také přináší sodík pro naši organizaci do plného provozu.
Na druhou stranu, Celer obsahuje velké množství vápníku, který, jak už víme, co je dobré pro silné kosti , zvláště ve třetím věku života.
Ale to není všechno! Tato výjimečná zelenina je schopen převést non-organický vápník (z rafinovaných potravin a chemicky změněný) v organické vápníku.
Tím, že jí celer, takže se zabránilo utrpení poruchu systémů našeho těla.
kromě toho nám umožňuje, aby se zabránilo vzniku onemocnění, jako je cukrovka, artritida, křečových žil, stejně jako srdce, ledvin nebo žlučových problémy.
sodná přinášíme celer, nám pomáhá udržovat dobrý krevní oběh a lymfatický systém vynikající v těle, aby se zabránilo krev je příliš silný nebo kyselina.
ženy, které jsou v jejich menstruace nebo ošetřovatelky by měli jíst celer, protože to jim umožní natankovat železo a vápník, dvě látky, které jsou ztraceny přes menstruační krve a mateřského mléka.
zelená smoothie recept je speciálně upraven pro tyto dva případy.
Ingredience
- 2 celer stonky
- 1/2 šálku surového špenátu
- 2 mrkve, oloupané
- 3 mandle (nebo 1/2 šálku ovesných vloček)
Příprava
Pečeme mrkev a nakrájíme je na kousky. Veškeré ingredience vložte do mixéru, důkladně promyjte.
Dobře promíchejte a pít. To vám dá energii jít běží maratón!
Celer a kůže
Ty jsou vždy hledají důvody k jídlu celer, přes všechny ty, které jsme vám dal?
vědí, že celer má možnost s cílem zlepšit vzhled pokožky, brání se zdá unavený a bledý.
ve skutečnosti to zeleniny pomáhá správně krmit kožní buňky, které postrádají někdy vitalita kvůli špatné výživě nebo nahromaděné únavy.
Pokud pravidelně jíst celer šťávu s mrkví (rovným dílem), budete krmit své kůži a minéraliserez své tělo.
C je přirozený tonik, který je ideální pro zdraví uvnitř i mimo tělo. Tyto účinky budou velmi rychle, a to zejména v očích.
Ingredience
- 2 stonky celeru
- 5 salátové listy
- Zelí
Příprava
Každou látku v mixéru a nalijte trochu vody. Dobře promíchejte a pít, nejlépe na prázdný žaludek.
Tento nápoj je pro letní dny velmi osvěžující (můžete přidat některé kostky ledu, pokud si přejete) a snížíte hladinu stresu a úzkost. Je také vynikající pro boj proti nespavosti.
Kromě celeru, chcete-li se cítit mladý, fit a s veškerou energií potřebnou pro zvládnutí každodenních úkolů, neváhejte zahrnout . jiné vápník bohaté potraviny, které mají schopnost přeměnit non-organický vápník organické
tyto potraviny patří:
- náklady
- zelenina čerstvé ovoce obecně platí, že citrusové plody zejména
- seed
- pivní kvasnice
- čistý včelí med
- semena vyklíčí
- vojtěška
- pyl
- řasy
ostatní příjmy celer
v případě, že možnosti, které jsme již navrhované nemají vás zajímat, dáme vám více nápadů pro vás jíst celer, aniž by museli přidat do všech svých salátů a polévek.
Celer, mrkvový a citrónový smoothie
Tento recept umožňuje snížit
Složky
- 6 stonků celeru
- 2 mrkve
- 2 citróny
Příprava
1. Řezané stonky celeru nakrájíme na hrubé kousky.
2. Kousky mrkve a nakrájíme na plátky.
3. Oloupejte citrony a nakrájíme na čtvrtky.
4. Všechny přísady v mixéru a dobře promíchejte (můžete přidat trochu vody, aby byl umožněn provoz.)
5. Pít okamžitě. Přidejte půl lžičky medu přisladit v případě potřeby.
Celer smoothie, okurky a kiwi
Všechny ty zelené složky vám pomůže zlepšit vaše trávení a každý den se cítit lépe
Ingredience
- 4 stonky celeru
- 1 okurka
- 2 kiwi
Příprava
1. Nakrájejte celer na kusy
2. Okoupejte okurku, nakrájejte na kusy a vyjměte středovou část
3. Peel kiwi a nakrájejte je ve čtyřech.
4. Vložte všechny prvky do míchačky a promíchejte, dokud nezískáte velmi homogenní džus
5. Můžete přidat trochu vody řídnout směsi.
Celer džus, pomeranč a ananas
Chcete-li zhubnout a odstranit všechny toxiny, které jsou škodlivé pro vaše zdraví a vaši pokožku prosím připravit tento lahodný koktejl.
Složení (pro dvě sklenice),
- 2 stonky celeru
- 3 ananas kroužky
- šťáva ze 2 pomerančů
Příprava
1. Nakrájejte celer na kusy
2. Zrušte ananasové kroužky na malé kousky
3. Extrahujte šťávu z pomerančů
4. Vložíme všechny ingredience do mixéru a promícháme
5. Filtrujte před pivem a přidejte některé kostky ledu, aby se šťávy ještě osvěžovaly
Jednoduchý trik k odstranění nepříjemných pachů přirozeně trubky
Jedním z nejčastějších problémů, v domě je nepříjemný zápach, který vychází z potrubí v koupelně nebo kuchyni. Bez ohledu na domácnost, že si každý den tento vlhký zápach a potrubí začne cítit v různých denních dobách, a to zejména, když je teplé počasí a deštivé. používání deodorantů či sprejů je nejrychlejší způsob, jak zakrýt.
Jak připravit hliněnou krému a káva snížit povolenou kůži
The ochablost kůže je kosmetický problém, že většina se týkají žen, a to zejména pokud se objeví brzy. Jeho podoba pochází z roku ztrátě kolagenu a z elastinu, který obvykle trpí věkem . Nicméně, to se týká také mladým lidem, protože náhlé změny spojené s hmotností a sedavý způsob života. Jeho přítomnost dělá ochablý kožní tkáně zároveň přispívající ke vzniku vrásek a dalších příznaků spojených s předčasným stáří.
