5 Tipů, aby se zabránilo spálení pokožky a kůže na úkoly
všichni jsme znepokojeni krásu a zdraví našeho skin , protože víme, že pokud nebudeme dělat to důležitým orgánem našeho těla, může být podrobeno nevzhledné změny.
den co den, naše pokožka vystavena různým faktorům, které jej oslabují, vysušit a způsobit HIM různé léze , což může vést k popálení úkoly na kůži.
Naštěstí se tím, že určitá opatření, můžete zabránit spáleniny a úkoly, které mohou mít vliv na pokožku.
v současné době existuje mnoho produktů, které mohou starají se o naši pokožku a louku poškození sluncem
Uvědomte si však, že nemusíte investovat velké částky do nákladných ošetření, abyste ochránili pokožku a udržovali ji zdravou.
V tomto článku S Vámi se s vámi podělíme o nejlepší tipy, jak zabránit slunečnímu záření a barvení pokožky.
Jaké typy léků berete?
Je informace, které jsou relativně neznámé, ale antidepresivní léky, antikoncepční přípravky, protizánětlivé léky nebo kortikosteroidy, jsou fotosenzitivní.
To znamená, že zvýšení riziko rozmazání, zarudnutí a podráždění, kdy je kůže vystavena slunečnímu záření.
Pokud budete konzumovat tyto léky, je velmi důležité používat dobrou ochranu proti slunci, aby snížily své potenciální účinky
Epilujte se 24 hodin před opalováním
Bez ohledu na to, jak epilexujete, je vaším cílem mít zdravou, čistou a krásnou pleť. K dosažení tohoto cíle, naprosto nutné chránit kůži před sluncem.
To je důvod, proč je lepší Pomocí pinzety 24 hodin před slunečním zářením a poté chránit pokožku s hydratační a opalovací krém.
Zvýšit svůj příjem antioxidantů a omega 3
strava hraje velmi důležitou roli ve zdraví kůže a potenciálního vlivu slunce na celle- jedna.
Zvýšit svůj příjem antioxidantů může pomoci v boji s volnými radikály, elementy odpovědné za oslabování kolagenu a elastinu.
Mezi nejznámější antioxidanty a zdravé, my zahrnují beta-karoten a vitamíny a, B, C a E.
Tyto antioxidanty mohou být konzumovány prostřednictvím potravin, jako je mrkev, rajčata, špenát, švestky nebo borůvky, mezi ostatní
Další základní živina pro ochranu pokožky, n Je jiný než omega 3. Tento typ zdravých tuků vyživuje pokožku, zklidňuje podráždění a snižuje riziko vzniku před spálením.
lze zvýšit příjem omega 3 po modré ryby sušené ovoce.
často Zkoumat své krtky
Slunce je jedním z nejdůležitějších faktorů při transformaci molů v melanomu a rakoviny kůže.
Z tohoto důvodu je velmi důležité pravidelně zkoumat své krtky a sledovat změny.
Jestliže zaznamenáte jakoukoli abnormalitu, jako jsou nepravidelné okraje, podivné barvy, abscesy nebo krvácení, poraďte se se svým lékař.
masky domácí chránit pokožku před sluncem
maska jogurt a oves
Tento domácí masky vám pomůže hydratují pleť a zároveň ji efektivně odstranění odumřelých buněk, a zmírnění úkolů způsobených sluncem.
Je velmi důležité aplikovat večer získat dobré výsledky.
Ingredience
- 1/2 šálku bílý jogurt (125 g)
- 3 lžíce citronové šťávy (45 ml)
- 1 lžíce ovesných vloček (10 ml)
- 2 rozdrcené jahody
Jak se připravit?
Smíchejte všechny ingredience v misce, a pak aplikovat masku na vyčištěnou tvář. Nech to po dobu 10 minut, poté opláchněte studenou vodou.
Maska s ovesné vločky a banány
Další vynikající možností, jak chránit pokožku před sluncem, a aby nedošlo k popálení a úkoly, je zkombinovat banány, pozemky, oves a med.
Tyto tři složky pomáhají vyživovat a hydratují pleť a zároveň poskytuje ochrannou vrstvu a odstranění buněk mrtvý hromadí na kůži.
Ingredience
- 1 malý zralý banán
- 5 lžic ovesných vloček (125 g)
- 1 kávová lžička včelího medu (25g)
Jak se připravit?
Mash zralý banán a míchat s ovesem a včelím medem. Jakmile získáte krémovou pastu, naneste ji na kůži a nechte ji pracovat po dobu 15 minut.
Po uplynutí této doby opláchněte studenou vodou. Opakujte tuto léčbu třikrát týdně, abyste dosáhli uspokojivých výsledků.
Speciální Smoothie désenflammer a zklidňují bolesti kloubů
Přebytek zánět tělesné tkáně se stal jedním z nejčastějších onemocnění v populaci, a to jsou klouby, které jsou nejvíce ohroženy jeho účinky. V v mnoha případech bolest kloubů v důsledku nadměrné fyzické námaze při práci nebo jiné činnosti. se však jedná o chronické onemocnění jsou hlavní příčinou jejich vzniku.
7 Přínosů kořene Maca pro zdraví žen
Kromě toho, že nám pomáhá vyrovnávat naši stav mysli, maca je také velmi vhodná pro naše zdraví kostí, protože nám přináší vápník a další živiny v boji proti osteoporóze . maca (Lepidium meyenii) je super potraviny pocházející z And , a to zejména v centrálním pohoří Peru, kde nadmořská výška přesahuje 3500 m.
