Boj zadržování tekutin v měsíci
Často jsme přesvědčeni, vzali jsme pár kilo, zatímco problém je, že trpíme zadržováním vody . Možná bychom zneužit slané potraviny, jsme přetížené ledviny, máme hormonální nerovnováha, nebo že nejsme schopni se k nám pořádně okapat.
To je důvod, proč jsme se prezentují jednoduché a přirozené plán, který jste odstranit všechny kapaliny, která vám dává pocit, těžké a nafouklý.
Objevte v tomto článku, jak uspět v měsíci následujících dietní tipy a používat přirozený doplněk ,
cibuli vývary
Nejpřínosnější v tomto schématu je cibule potraviny, což je léčivý potraviny používané od starověkých s výkonným diuretika, ale také protizánětlivý, která nám pomáhá zlepšit stav možného zánětu ledvin.
Jeho účinky jsou mírné a nemá Cons-indikace, to je důvod, proč je naším hlavním spojencem
Každý den připravte cibulový vývar. Pokud plánujete velké množství, nebudete muset dělat každý den.
Další výhodou tohoto vývaru se, že aby bylo lépe, budeme přidat mořské vody, která se vyskytuje v obchodech se zdravou výživou a některých supermarketech.
prvé mořská voda nemá škodlivé účinky soli, ale má také vlastnost eliminovat nadbytečné tekutiny To je důvod, proč můžeme použít k soli mnoho z našich jídel
Ingredience ...
- 1 litr vody
- 3 velká cibule
- 1 sklenici mořské vody
Cibuli a vodu vařte nejméně půl hodiny. Sezóna s trochou citronové šťávy
Jak pít
Tento vývar by měl být opilý po celý den, ale vždy oddělený od jídel. Nejvíce se doporučuje vypít půl hodiny před každým jídlem.
Vařená cibule může být použit k vytvoření krémy zeleninu nebo omáčky.
za den grapefruitu
Grapefruit je citrusové plody velmi čištění což je dobré jak pro naše ledviny, tak pro naše játra a je důvodem, proč se doporučuje konzumovat jeden den během 30 dnů této stravy
Nejlepší časy jsou půst, těsně před snídaní nebo před spaním, oddělený od večeře.
je-li chuť se zdá být příliš hořké přidat trochu skořice nebo u včel.
doplňky stravy přírodní
Existují dvě byliny, které nám pomáhají stimulovat diuretické účinky této dietě:. zelený čaj a přeslička
zelený čaj také pomáhá odstranit přebytečný tuk v našem těle. Trochu stimulující účinky a bylo prokázáno, že mají protirakovinné účinky
přeslička. Kromě toho, že diuretika, ale nám pomáhá désenflammer ledviny a s cílem zlepšit stav našich vlasů, naše kůže a naše nehty, díky svému vysokému obsahu křemíku.
, můžete to brát jako čaj, ale pokud po vývar cibule nemáte pocit moci pít více, brát to jako doplněk ve formě tablet, tinktury nebo tobolky.
můžete zvolit jeden ze dvou nebo alternativními v průběhu 30 dnů po diuretické léčby.
potraviny
Během této jednoduché léčby je třeba dbát také na vyvarování se potravinám, které poškozují naše ledviny a způsobují větší zadržování vody. Jsou to následující:.
- Kuchyňská sůl lze použít trochu mořské soli, ale vyhnout se kuchyňské soli nebo stolní soli
- předvařené nebo smažené potraviny
- .plechovka s jídlem.
- Káva a čaj.
- Nealkoholické nápoje.
Tepelná za
ledvin Jak jsme již dříve uvedl, že orgány potřebují léčbu nejvíce jsou ledviny. Tyto orgány, které jsou rovněž spojeny s naší energie, bývají postiženi zejména v období nachlazení a jeden z nejvíce viditelných příznaků je bolest v bederní oblasti.
Tedy pokud trpíte bolestí, má nárok vy platí každý večer něco teplého v této oblasti víceméně uprostřed zad.
můžete to udělat s ohřívací láhev nebo přikrývku elektrický, po dobu 15 až 30 minut před spaním.
Varování diuretik
doporučujeme používat tento přírodní systém před přijetím močopudné léky, které mají vedlejší účinky, jako je přebytek . citlivost nebo nervozita
, pokud je potřeba, aby je proto, že máte recept, doporučujeme také užívat draslík bohaté potraviny, které působí proti těmto účinkům, jako je
- rajčata
- Zeleninový vývar
- Banán
Obrázky Lablascovegmenu, stefanvds a Puppy's Run
7 Přírodní řešení zmírnit zánět dásní
Zánět dásní je běžná ústa problém, který se může vyvinout v důsledku špatné hygieny, bakteriální infekce nebo některých perorální léčby. C ' je snadné symptom identifikovat, protože pouhým okem, je možné pozorovat změny ve velikosti a barvy dásní. je spojen s podmínkou, známý jako název gingivitida považovány první stádium onemocnění parodontu.
5 Přírodních nápojů pro zlepšení krevního oběhu
Krevní oběh hraje důležitou roli v životě každého člověka, protože je zodpovědný za přenos kyslíku a živin do všech orgánů. Zůstává aktivní díky práci srdce, které pumpuje krev kontinuálně, takže se dostane každou část těla bez problémů. , ale někdy to může být některé chyby as faktory snížení průtoku krve nebo zasahovat do způsobu, jakým krve v žilách a tepnách.
