Jak rychle regenerovat poškozené chrupavky?

chrupavky slzy jsou jedna z nejčastějších lézí. Oni jsou často velmi bolestivé, , ale v současné době se předpokládá, že strava pomáhá, že poškozená chrupavka regeneruje rychleji.

Chrupavka je flexibilní rámec, který poskytuje podporu pro některé velmi lehké konstrukce, as vnější ušní, nosní a klouby. Některá místa jsou obzvláště zranitelní a vystaveni, jako kolenních kloubů, , které jsou vždy nejvíce postiženy u pacientů, kteří mají trvalý a intenzivní aktivitu (například sport) nebo u starších pacientů, z důvodu zhoršení v důsledku stárnutí.

Jak je poškozená chrupavka se regenerovat?

chrupavka regeneruje podle spotřeby potravin. chrupavka svíčky , kolena, zápěstí, lokty a ramena jsou často ovlivněny , nějakou nemoc, která je dobře známá v současné době, a že ovlivňuje velké můj většina lidí, kteří dosáhli svých čtyřicátých let. Proto je nutné mít k dispozici adekvátní stravu, která umožňuje chrupavky tkáň rychle regenerovat.

Jednou z nejdůležitějších aminokyselin pro rychlou regeneraci chrupavky je lysin, , jehož úkolem je vstřebávat vápník a produkci kolagenu k obnově poškozené tkáně, a také zlepšit vzhled pokožky a posílení šlach.

říkají vědci ...

studii, která byla University of Maryland (UMMC) zjistila, že deficit lysin může zpomalit růst poškozené tkáně a může také zpomalit regeneraci kožních buněk, brání celkové rekonstrukce oblasti, která byla poškozeno při nehodě.

množství lysinu denní potřeby konzumovat s cílem přispět k rychlejší opravu chrupavky je 12 mg (miligramů) lysinu na kilogram tělesné hmotnosti. Potraviny, které obsahují velké množství lysinu jsou:

• Impulsy
• Cod
• Červené maso
• Beer
• Vejce
• Soy
• Cheese.
• sušené ovoce
• pivní kvasnice
• želatina

vitamin C, je nezbytné zvýšit obrany těla, ale také má funkci zajištění produkce kolagenu, umožnění krev je neustále okysličené a proudící v tepnách, to poskytnout zranění prvky nezbytné pro jejich rekonstrukci.

velký nedostatek vitamínu C může okamžitě zablokovat proces cikatrizace; ve skutečnosti lidé potřebují denně více než 75 mg tohoto vitamínu, aby zajistili trvalou opravu poškozených částí těla. Potraviny, které obsahují nejvíce, jsou mimo jiné následující:

• The kiwi
• Orange
• Mills
• Lemon

Přírodní řešení pro syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu je obvykle výsledkem životního stylu, který musíme denně zůstat před počítačem každý den denně. Syndrom karpálního tunelu má mnoho příznaků, jako je pocit slabosti rukou a prstů nebo necitlivost a brnění. Víte, jaké jsou příčiny a nejlepší přírodní řešení tohoto syndromu? Přečtěte si níže!

(Přírodní prostředky)

5 Přírodní řešení pro boj křečové žíly

Chronické žilní nedostatečnosti, také známý jako křečové žíly, je porucha, která se vyskytuje v důsledku abnormální hromadění krve ve stěnách a ventily povrchových žil. to způsobuje dilataci těchto cév, což bude mít potíže cirkulaci krve v dolní části těla a dostat se zpátky do srdce. jedná se o klasický oběhová onemocnění, které, Kromě toho, že nevzhledné, může být zdraví škodlivé.

(Přírodní prostředky)