Jak rychle regenerovat poškozené chrupavky?

chrupavky slzy jsou jedna z nejčastějších lézí. Oni jsou často velmi bolestivé, , ale v současné době se předpokládá, že strava pomáhá, že poškozená chrupavka regeneruje rychleji.

Chrupavka je flexibilní rámec, který poskytuje podporu pro některé velmi lehké konstrukce, as vnější ušní, nosní a klouby. Některá místa jsou obzvláště zranitelní a vystaveni, jako kolenních kloubů, , které jsou vždy nejvíce postiženy u pacientů, kteří mají trvalý a intenzivní aktivitu (například sport) nebo u starších pacientů, z důvodu zhoršení v důsledku stárnutí.

Jak je poškozená chrupavka se regenerovat?

chrupavka regeneruje podle spotřeby potravin. chrupavka svíčky , kolena, zápěstí, lokty a ramena jsou často ovlivněny , nějakou nemoc, která je dobře známá v současné době, a že ovlivňuje velké můj většina lidí, kteří dosáhli svých čtyřicátých let. Proto je nutné mít k dispozici adekvátní stravu, která umožňuje chrupavky tkáň rychle regenerovat.

Jednou z nejdůležitějších aminokyselin pro rychlou regeneraci chrupavky je lysin, , jehož úkolem je vstřebávat vápník a produkci kolagenu k obnově poškozené tkáně, a také zlepšit vzhled pokožky a posílení šlach.

říkají vědci ...

studii, která byla University of Maryland (UMMC) zjistila, že deficit lysin může zpomalit růst poškozené tkáně a může také zpomalit regeneraci kožních buněk, brání celkové rekonstrukce oblasti, která byla poškozeno při nehodě.

množství lysinu denní potřeby konzumovat s cílem přispět k rychlejší opravu chrupavky je 12 mg (miligramů) lysinu na kilogram tělesné hmotnosti. Potraviny, které obsahují velké množství lysinu jsou:

• Impulsy
• Cod
• Červené maso
• Beer
• Vejce
• Soy
• Cheese.
• sušené ovoce
• pivní kvasnice
• želatina

vitamin C, je nezbytné zvýšit obrany těla, ale také má funkci zajištění produkce kolagenu, umožnění krev je neustále okysličené a proudící v tepnách, to poskytnout zranění prvky nezbytné pro jejich rekonstrukci.

velký nedostatek vitamínu C může okamžitě zablokovat proces cikatrizace; ve skutečnosti lidé potřebují denně více než 75 mg tohoto vitamínu, aby zajistili trvalou opravu poškozených částí těla. Potraviny, které obsahují nejvíce, jsou mimo jiné následující:

• The kiwi
• Orange
• Mills
• Lemon

11 Potravin, které interagují s tělem

"Studium a rozjímání přírody jsou inteligence a srdce. " Cicero Už jste někdy uvažovali, proč potraviny připomínají části našeho těla? A proč jsou zvláště dobré pro určité orgány? nikoliv pro ostatní, neznamená to takovou náhodu neuvěřitelnou? Všichni víme, že příroda je moudrá, ale skutečnost, že s námi mluví tak transparentně, nás vždycky dojímá.

(Přírodní prostředky)

Domácí léky k léčbě bronchitida

Bronchitida je zánět z cest, které vedou vzduch do plic. hlenu formulář a poté musí být vyloučen , protože je to jediný způsob, jak zlepšit náš stav a zbavit se nepříjemných příznaků. Mezi ně patří dýchací potíže, kašel, ztráta chuti k jídlu ... Jak se zbavit těchto příznaků je výrazně zmírnit nemoc!

(Přírodní prostředky)