Umělecká terapie kamenů: nová technika pro zmírnění stresu
Možná, že toto zboží je překvapený, že jste, a říkáte si. Barva kamenů ? Proč se obtěžovat?
Na tomto místě, jsme již mluvili o barvení dávek k boji proti stresu.
malba mandaly, kreslení nebo psaní je očistná, tvůrčí a relaxační cvičení, které vždy, abychom se cítili dobré, protože osvobodit svou mysl.
Školíme, cvičíme naše představivost, naše mentální flexibilitu, zaměřujeme naši pozornost a téměř aniž by věděl, jak relativizovat nám naše problémy.
Tady v tomto článku budeme pokračovat trochu dále Uvidíte kámen, navzdory tomu, co si myslíme, může přinést hodně.
Barva kamenů může být celý svět možností, kosmetických a pohádkové chvíle s sebe a . se svými uměleckými schopnostmi
Zveme vás k objevování této zábavné cvičení, tento nový protistresové terapie
malování na kameny. umění, které se udělá dobře
Mnoho lidí malovat kameny na to ‚meditují, , jak se ponořit do hlubokého stavu relaxace nebo se připojí k sobě.
, jak jsme zvyklí barevných mandal, kde jsme se ponoříme do světů kruhy, dnes budeme používat jinou oblast: kameny
Vezměte na vědomí, co potřebujete, aby tyto umělecká díla a jaké jsou možnosti v dosahu.
Co jste potřebujete ...
Nejprve to musíte vědět kameny nefungují. Potřebujeme velmi speciální barvu a vhodný materiál pro dosažení požadovaného výsledku
Vezměte si na vědomí to, co potřebujete, a nebojte se: Není to drahé
Objevte také: 13 kreativní způsoby opětovného použití plastových lahví doma
Ne všechny kameny jsou vhodné
- Odborníci v tomto umění obvykle používají kamenné kameny, oblázky
- Jak víte, l eroze vody nám dává skály na rovné ploše, která je ideální pro dosažení těchto výtvorů.
barvy
- Pokud jde o barvy, můžete použít akryl na porézní povrchy.
- Podobně , že je důležité, aby zvýrazňovače nebo neprůhledný akrylové plsti. Ti, kteří používají děti ve škole nejsou zahrnuty, protože nejsou příliš intenzivní a rychle slábnout.
- Nicméně , ty, které jsou neprůhledné, nabízejí perfektní povrchové úpravy ur kameny a jsou ideální pro kreslení. Zvolte ty, které mají jemný bod, ne více než 0,7 mm.
Lak
Pro dokončení dokončení budete potřebovat speciální lak. Nakupovat v obchodě DIY, lak ve vysokém lesku fólií.
barvy budou intenzivnější, bude lepší lesk a vaše práce vydrží mnohem déle.
Kartáče
Použijte plochý štětec. To umožní lepší pohyblivost a snadnost tvorby.
Jaké kreací může být provedeno s kameny?
Mandaly
lze vytvořit to, co diktovat svou fantazii. Mandaly jsou velmi populární, protože oni jsou velmi relaxační
Jak víte, tento typ umělecké kreace na bázi kruhů přinese nám mnoho výhod ..
- Pomáhají nám zaměřit
- Rozšiřují naši vědomí
- Připojují nás k sobě
- Vyvolávají nás relativizaci napětí a každodenní problémy
- Umožňují nám rozvíjet sebedůvěru
- Dělají nám to obecně dobré.
Chcete-li malovat mandaly, musíte pouze sledovat klasické kruhové sekvence. Začněte s centrálním kruhem a pak "roztáhněte".
Doporučujeme také číst: Zjistěte, proč by vaše děti měly barvit mandaly
Malovat zvířata na kamene
Je jasné, namalování na kamenech nepochybně závisí na naší obratnosti a naší umělecké zkušenosti.
- Někdy však začínáme náhodou a po chvíli zjistíme, že jsme umělci.
- Pokud se odvážíte namalovat zvířata, nezapomeňte začít tím, že vytvoříte základnu na kameni. Malovat to v barvě a pak vytvářet odstíny, které dávají tvaru dotyčnému zvířeti
Tajemství spočívá v užívání linií samotného kamene
Kresby zábava
Máte tisíce možností, tisíce možností. Jediným limitem je vaše představivost a velikost oblázky
- Ale vězte, že je barva, která nikdy nemůže chybět obraz na kameni: bílá.
- Někdy stačí kreslit slunce, srdce nebo šíp a máte krásné a originální tvorbu.
- Také si pamatujte, že je velmi zábavná aktivita, kterou můžete sdílet se svými dětmi . Budete mít příjemný dárek, který můžete dát svým přátelům a blízkým.
Jak vidíte, terapie kamenné malby je velmi jednoduchá a zábavná (a ekonomická) Si přidáte náklady na nátěrové hmoty na náklady na kartáče a laky, nepřekročíte 20 eur.
Objevte také: Jak mít krásné smyčky s domácími maskami
Všechno, co vám tato činnost přinese, bude kompenzovat. Bez toho, aby si to uvědomil, se toto hobby může stát závislostí.
5 Domácí použití talku: je to nezbytné!
Využití mastku je nad dětskou pokožku, podráždění a dokonce i jeho použití jako náhrada za deodorantu. Na chvíli tam byl hodně Mluvíme-li o vazbě talku s rakovinou vaječníků. Nicméně v nedávné studii z roku 2015 bylo zjištěno, že tento odkaz nebyl skutečně přesvědčivý a že riziko je skutečné pouze tehdy, ve skutečnosti "neobvykle" intenzivní a nepřetržité používání.
Mandlové mléko, papája a banánů a křehké spoje
Mandlový mléko je rostlinný nápoj laktózu, konzervační látky nebo přísady ideální pro diety s nedostatkem vápníku a potřebují příjmu omega-3 mastných kyselin . Pokud máte společné problémy, trpíte zánětem nebo brnění (které se vždy vyskytují v noci), neváhejte a konzumovat tento živin hustý koktejl, který pomáhá v boji proti těmto bolestem.
